Maitsev ja rikkalik toit on kalendri punaste päevade eripära. Kuid võib-olla on meil aeg meie harjumusi muuta. Kuidas aidata oma beebil käärsoole ja puhitus?
Talv on pikk ja pilvine, ja sagedased puhkused on väga heledad. Hing nõuab puhkust suurel moel, pühad - nii et laud lõhkub toiduga. On kahetsusväärne, et lapsed kannatavad selle seedehäire tõttu: üks poeg kibestub, teine on allergia, kolmas piinab gaase ... abikaasale!
Ema, hõivatud puhkuse ettevalmistamiseks, hilines toitmisega. Naljakas laps hakkab nii aktiivselt ja innukalt imama, et õhk on alla neelatud, ja nüüd saab osa piima välja õhukanalitega ... Mõnikord õitsevad ema pidulikul laual ka liiga tihedalt või ilma erianalüüsita: on majoneesi salatid ja rasvased , terav ja või. Mõned toidu koostisained tungivad piima sisse ja rasvumine võib selle eest maksta allergilise lööbe, kõhupuhitus, kõhupuhitus kõhuvalu, soolestiku töö häired.
Seedeprotsess esimesel eluaastal on alles algus. Kui ebasoovitavate lisandite ema piimast koosnevad kriibid on üle kastnud või sattunud maosse, ei suuda seedetrakti ensüümid koormusega kokku puutuda ja toidu mittetäieliku jaotamise tooted koguneb soolestikku. Neid töödeldakse fermentatsiooniprotsessidena, suurendatakse gaaside moodustumist. Gaasid venitavad soole seina, põhjustades valu ja väljaheidete säilimist. Kuidas aidata beebi kollikaga?
Võite selle panna kõhtule, veelgi parem - teha kerge massaaz: parema kõhupiirkonna ülespoole, seejärel mööda hüpoonia kondrit ja allapoole vasakut kubemet. Kui lapse ärevus ei kao, keeldub ta söömast, oksendamine ja väljaheide tekib, temperatuur tõuseb - kiirusta arsti juurde.
Kiusamised kasvavad
Vanematel lastel on muid probleeme. Seedimine neis töötab usaldusväärsemalt ja tõhusamalt, kuid toitumisharjumused on tõsisemad. Vorstis, sinkis, suitsutatud toodetes, majoneesis, konservetes sisalduvad üleküpsised ja soovimatud lisandid (säilitusained) langevad otse imiku maguesse. Nad liiguvad, venitavad, ärritavad seda. Mao-mahl ei suuda selle ülekoormusega toime tulla ja toidukorv läheb 12-käärsoolseks, ei ole piisavalt töödeldud. Relee ülekoormus võtab läbi peensoole. Kahjulikud lisandid ja liigne rasv toidu tüvest pankrease, maksa ja sapiteede süsteemi. Kõik keha rakud kannatavad reoksüdatsiooni all. Aidake oma beebil koolikut ja puhitus, anda talle ohutut ravimit või kutsuda vähemalt arsti.
Keha, mis on oma olemuselt tugev, talub mao või mao raskustunde tunnet. Kõik see läheb, kui pärast pidu annab lapsele veidi "koorma".
Peamine asi ei ole söögikõlblikest lauast ülejäägi söömine : pirukad, kook, kastmed ja riietatud salatid. Isegi kui välistad toidu mürgistuse ohu, muutuvad endiselt varjatud tooted tõsisteks muutusteks: nad kaotavad vitamiine ja kasulikke bioloogilisi toimeaineid, need lihtsalt "puhastavad", lagunevad osaliselt soovimatute komponentide hulka. Õhu kaudu levivate toodete rasvad on oksüdeeritud, setted (kaetud udu kollase kattega) ja siis poleks põletatud ja jäigad toidud ebasoovitavad. Kui eemaldate õli kollase kattekihi ja seda praadida, ei satu ohtlikud ained, setetest saadav produkt kuhugi ja toob endaga kaasa ohu esimese panuse mürgisust valmistoite. Eriti mõjutab maksa ja kõhunäärme. Keha ikka kuidagi saab "andeks" meie kord liigsöömise ja tarbimist ebatervislik toit. Korduv rikkumine blokeerib selle reaalseks. Järgmisel päeval laps võib üldjuhul keelduda söömisest. Ärge nõutage, et beebil peab olema hommikusöök.
Sa peaksid aitama oma lapsel koolikut ja puhitus. Paku talle teed kahe piparmündi või sidruniga. Laske mõru jook täies mahus: ainevahetuse tooted lahustuvad vees ja neid kiiresti eemaldatakse. Võite anda toidule hommikumarju.
Päeva jooksul on väga kasulik juua hapupiima jooke (acidophilus, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir). Nad parandavad purustatud soole mikrofloorat.
Jõhvikamahl, kuiva puusade kastmine, värske õunamahl, nagu see oli, pesta keha, puhastage seda.
Joogiga töödeldud puuvilja- ja marja-magustoidud, rosinatega küpsetatud õunad, kuivatatud aprikoosid sisaldav kaerahelbed sobivad hästi organismi üle oksüdatsiooni.
Õhtusöögiks paku beebile köögiviljasupp, mis on valmistatud külmutatud spinatist või puuviljapulgast kuivatatud aprikoosidega. Teine on kasulik letõkkide brokkoli jaoks piimakastme all. Need roog rikastavad kasvavat laste keha väärtuslike vitamiinide ja mineraalidega.
Haigus "noorem"
Sellised seedetraktihaigused nagu gastriit ja gastroduodeniit on imikutele üha tavalisemad.
Vahel neid diagnoositakse mitte kohe, vaid koolieas. Põhjus - hilisem abitaotlus ja esimese apellatsiooni puudulik läbivaatamine.
Statistika kohaselt on seedetrakti haiguste lastel kaks vanusepiiri: 5-6 ja 9-12 aastat, maksimaalselt 6 aastat. Põhjustab - toitumise rikkumised: ebaühtlane intervall söögi ajal, rikkalik toit öösel, söömine kuiv. Pühadel on tõenäolisem, et laps sööb midagi vanusest: teravad, soolased, rasvased ja praetud roogad, marinaadid ja majonees - kõik on kaasas gaseeritud joogid. Kõigepealt neelatud toit satub maosse. Liiga kuum toit kahjustab mao sisekülge. Külm - põhjustab limaskesta veresoonte kitsendamist ja verevarustuse rikkumist ning lisaks aitab ebapiisavalt töödeldud toitu liiga kergelt evakueerida 12 käärsoole. Pärast puhkust esineb rohkem ägedat appendiiti ja soole obstruktsiooni. Ärge viige arsti poole, et aidata aegsasti.
Maitsev ja lõbus
Kas kõiki neid tüsistusi on võimalik vältida? Pühadel on piisav, et ei vähenda laste tähelepanu, et toita neid tervislikule toidule, mis sobib nende vanusega. Kui me räägime oma laste puhkustest, mõtleme harva lauale aset leidnud asjadele, kuid mälestuses ümberringi, huvitavaid mänge: "Brook", kotid käivitades ja nööridega riputatud "kahtlased" peatused.
Korraldage oma laste mängud ja tantsud, käsitledes neid tervete puuviljadega. Näiteks võite võileib valmistatud vahvlikoogid meega, marjad suhkruga, kaunistada vahukoorega ja isegi sulatatud šokolaadiga. Kasvatatakse ka tervisliku toidu maitset.