Noh, pikk uusaasta pühad on möödas, mis tähendab, et aeg vabaneda kahe nädala pühade tulemusena saadud ekstra kilogrammilt. Norma sisestamiseks satuvad paljud toidust ja kiirustavad jõusaali.
Toitainete arvu, mis aitavad kiiresti ja tõhusalt kaotada korraga mitu kilogrammi, ei saa arvestada. Keegi sööb teravilja, keegi - kefiril, keegi - õunatel ...
Kuidas valida toit, mis ei kahjusta, kuid aitab tõesti kaalust alla võtta? Elena Malysheva nimi on tuttav kõigile esimese kanali vaatajatele. Programmi "Elada tervislikult elada" esimees, kes pole vaidlustanud, on austatud arst, kelle nõuanded põhinevad teaduslikult tõestatud faktidel. Elena tundub 56-aastaselt noor ja muljetavaldav.
Järgmisel päeval jagas Malysheva oma blogi tõhusa toitumisega. Telestaari sõnul on tänu sellele toiteplokile tema tuttav kaotanud nii palju kui 120 kilogrammi! Instagram Elena Malysheva soovitas liituda kõigi nendega, kes tahavad kaalust alla võtta:
Neile, kes naasevad õigele toitumisele. Üldine skeem või plaan tarne minu meeldis Verochka Hvalevoj. Vera kaotas kaal 120 kg.
Elena Malysheva kaalub aktiivselt vett
Siin on Elena Malysheva toidu kava. Nagu näete, peamine asi selles toidus on vesi, peab see olema joob 2-liitrisel päeval:
Juhime pärast uusaasta puhkust ja ta järgib "vee" dieeti. Mõju ei püsinud end ootamas. Vaid nädalas kaotas Malysheva 1,3 kg ja keskmiselt päevas teleritäht kaotab 200 grammi. Elena abonendid üritavad hostiga sammu pidada. Postituste kommentaarides jälgivad jõuliselt jõuliselt toiduse tunnused, toidu kvaliteeti ja toitude kalorset sisaldust. Samal ajal arvavad paljud, et Elena Malysheva dieet on üsna jäik:
al_fatiko Minu jaoks on selline toit näljastreik
Olechka.belova Ja kui mitu päeva nii sööte? Lehed ulatuvad
ly_lash Sellise toiduga sa ei kesta kaua 😂 pidama jääda Milline tahtejõu peaks olema 👍
alina_lavrik161 Sellist dieeti saab igal päeval surra