Rinda vana vormi taastamiseks ilma operatsioonita ja kõrvaliste sekkumisteta, peate natuke teadma, millised protsessid naise kehas põhjustavad selle suurenemist ja seega ka vanade vormide kadumist.
Rasedus on tõeline hormonaalne plahvatus, mis esmapilgul avaldab rinnale väga positiivset mõju. Tüdrukud, kellel varem olid mõõdukad parameetrid, rõõmsalt üllatas, et rinnal on lisatud 1-1,5 suurust. Ja vorm ka meeldib - ümmargune, elastne, loomulik. Kuid paar kuud pärast sünnitust hakkab noore ema märkama, kuidas järk-järgult rind sureb ja kaotab oma elastsuse. Ja kõik sellepärast, et rinnaga paistetud piimanäärmed on lapse poolt halastamatult hävitatud ja seetõttu kiiresti kaotanud oma suuruse, mida ei saa öelda venitatud nahale. Ta ei ole kerge naasta oma kohale tagasi. Rasvkude, mis sünnitanud rinna kuju ka kuni sünnini, kahanes ka - ja selgus, et büst veidi kaldus.
Aga ärge heitke meelt ja arvake, et vanu vorme ei saa tagastada. Kui te vaatate end ise - võite ronida mäed, mida saate rääkida oma rindu kuju kohta! Võite taastada vana vormi - ja peate selle asemel lihtsalt rinnanäärme lihaseid tugevdama, tagama Décollece'i vööndi hea verevarustuse - ja märkate, et rindade järkjärguline süvenemine muutub ilma igasuguste toiminguteta. Arvamus, et rindu saab "pumbata" lõputute füüsiliste harjutuste kaudu, on osaliselt vale, kuna rinnal endal ei ole lihaseid. Tõmmake oma pliiats kindlalt oma rusikasse ja tunnete, kuidas lihaste pinge asub peaaegu allamägete all. See on lihas, mida saab pumbata - kõik ülejäänud - ainult sideme- ja rasvkudedest.
Kuidas tugevdada rinna sidekoe?
On lihtne meetod, mis võimaldab teil korralikult tugevdada sidekoed, parandades seeläbi oluliselt rinna kuju. See on Kneipti poolt välja töötatud kontrast dušši vastuvõtt, mis toimib kudede suurepärase stimulaatorina. Dušit tuleb võtta hommikul, protseduuri kogukestus on vaid minut, sisuliselt on see, et iga rinnal valatakse vaheldumisi kuuma vee vooluga, seejärel - jahedas, kümme sekundit, mitte enam. Paralleelselt teisega massaaži rõngastega rõngastega. Seega tugevdate aju seinu, kudede kiud muutuvad tugevamaks. Kui teil on spetsiaalne duši pea, mis pumbad veejoa pöörleva liikumisega. Samas seeriast on veel üks tööriist - see võib tunduda teile barbaarne, kuid selle efektiivsus on tõeliselt tohutu. Peate külmutama jääkuubikuid ja kandma need rinnale. Müüakse väga mugavat ümmarguse jääga valmis kotid - neid on palju lihtsam kasutada. Ice provotseerib külma šoki, selle tulemusel muutub koheselt naha poorid, aktiveerub vereringe ja paraneb iga keha kärje energiavarustus.
Rindade elastsuse jaoks - koor saada kiiresti!
Decollete tsoonis olev nahk on ärritajatele väga tundlik, sest seal ei ole rasvade näärmeid, mis eritavad kaitsesaladust. Seetõttu tuleb hoolitseda iseseisvalt, unustamata iga päev kreeme niisutab ja rinnaga toita. Loomulikult ei leia te koort, mis suurendaks teie rindade suurust mitmes rakenduses, ja täiuslikult pingutaks nahka - masseerivad liigutused mängivad siin suurt rolli, kui hõõruda koort rinnusesse - kõik pehmendused muudavad selle elastsemaks.
Seal on spetsiaalsed kreemid, mis sisaldavad mikroelemente, mis stimuleerivad sideühendeid (näiteks soja-, ivy-, tiigrimassi ja mansetid, räni taimeekstraktid). Noh, kui kreemile lisatakse elastin ja kollageen - ained, millest meie nahk on ehitatud. Selliste kreemide kasutamise tõttu uuenevad keharakud ja paralleelselt moodustuvad uued kollageenkiud.
Dekolleti tsooni massaaž
Decollete tsooni massaažid tehakse alati lisavahendite kasutamisega - see tähendab, et kreemid on karmistunud. Need protseduurid on kõige paremini läbi pika aja, andes neile aega hommikul ja õhtul.
Kõige tõhusam meetod on järgmine. Kõigepealt soojendage kreemi peopesades, seejärel alustage seda rinnakorvi alustades, alustades rinnatükist, liigutades ringi massaaži liikumiseks keskasse. Pärast nibude läheduses asuvat piirkonda lihtsalt ärge haarake nibu massaaži ajal. Lõpetage ravimi kasutamine rinnakülje küljel, naha siledaks peal aset leidvad liigutused. Pärast seda, kui koort on rakendatud kõigile rinnapiirkondadele, on lihtne rindade massaaž käsitsi masseerida, õrnalt terve dekolteega pinnata. Seega stimuleerite sidekoe verevarustust ja soodustab kreemi kuuluvate mikroelementide kiiret levitamist - rindade kudedes.
Mask kortsude tasandamiseks rinnal
Kui te ei ole liiga laisk ja üks kord nädalas, et valmistada järgmisel retseptil rindade maski, on see mõju väga lähitulevikus märgatav! Nii valmistage 250 g koorjuust ära ja soojendage seda toatemperatuurini. See mass kantakse rindkere ja décolletage'i tsooni veerandi tunni jooksul, seejärel loputatakse hoolikalt sooja veega. Selline lihtne viis pehmete väikeste kortsude rühmitamiseks.
Pisut kahjulikku toitumist
Jah, teie rindade seisund ja tugevus sõltub mõnel juhul teie toitumisest. Nii et kui sulle meeldib liiga soolane toit, pidage meeles, et see põhjustab teie büst korvamatut kahju. Lõppude lõpuks, sool ainult venib sidekoe, mitte ainult rinnad, sest see aitab koguneda liigset vedelikku kehas. Kuid selleks, et tugevdada rinnanäärme toetava kollageenikiude, peate süüa selliseid toitu, mis sisaldavad ränidioksiidi ja C-vitamiini, sealhulgas kiivit ja hirssi.
Kuldsed reeglid büsti kuju säilitamiseks: keelud
On ainult kolm asja, mida sa ei tohiks kunagi unustada, sest nad saavad tellida büstoru kuju ja seejärel vana vorm muutub palju probleemsemaks.
- Kui olete mõni aeg, kes veedavad vannituppa palju aega, võtke dušš, siis teate, et see võib põhjustada naha dehüdratatsiooni, mis mõjutab selle seisundit negatiivselt.
- Ärge põletavate päikesekiirte all kauem kui vaja. Päikeseenergia vann on mõnikord isegi kasulik, seda kauem vajab see, et luukid muutuksid sidekudeeks. Lisaks võivad päikesekiirused põhjustada kortsude ilmnemise nahal ja ebameeldivaid vähe sümpaatilisi pigmente.
- Kindlasti kandke rinnahoidja, eriti kui teil on suur rindade suurus. Lõppude lõpuks on sidekoel võimeline venima, rind ulatub. Ja rinnahoidja toetab seda, lubades seega rinnal tugevasti neelata ja riputada.
Nüüd tutvustame teile lihtsaid harjutusi, mis toimivad kolm korda päevas, näete varsti märkimisväärset muutust oma rindade kujul.
Harjutus # 1
Algpositsioon seisab, me hoiame seljakindlalt sujuvalt, hoiame käsi palves, rinna ees, küünarnukid tõmmatakse külgedele paralleelselt põranda külge. Nüüd pingutage käepidemeid, samal ajal pigistage peopesad ja hoidke seda
Harjutus # 2
Käepidemete ees olevad käepidemed asetsevad põlvedele ja proovige lüüa pintsetest pintslile venitada. Hoidke pinget 15 sekundit.
Harjutus number 3.
Igas käes võtke 1 kg paaritähti, painutage käed keha ette küünarnukitel, seejärel tõstke need õlavarde tasemele, seejärel - käsivarre ja sirutage käed rinda ette. Vajutage ja liigutage käsi vahemikus 20 cm.
Nii saab harjutuste abil ja ilma operatsioonita endist ilusat rinnakujundit naasta.