Taastumine pärast sünnitust, tervise parandamine

Kohe pärast sündi võib naine oma tervislikus seisundis muutuda. Millised neist on normaalsed ja mis nõuavad täiendavat uurimist ja ravi? Uurige artiklist "Sünnitus pärast sünnitust, parandage tervist".

Emade tunded

Kohe pärast sündi naine tunneb tugevat nõrkust, kurbust pärast prostüli lihaste venitamist, emaka valulisi kokkutõmbeid, märgib paljude suguelundite tuvastamist. Sünnitusjärgse perioodi olulises osas on sünnitusjärgse perioodiga kaasas külm, mis kestab 5 minutit (see on tingitud lihasrakkude metaboolsete toodete olulise vabanemiseni vereringesse). Väikseimas füüsilises koormuses võib tekkida tugev südamepekslemine. Tihti on kehatemperatuur tõusnud järgmisel 12 tunni jooksul pärast manustamist (kuni 37,5 ° 0 tänu autonoomse närvisüsteemi ülepaisutamisele või lihaste toodete vabanemisele veres). Tavaliselt tõuseb kõrgem temperatuur mitme tunni jooksul ja normaliseerub ilma ravita. kontakteeruge lapsega "nahk nahale". Esimesel 30 minutit pärast sünnitust või veelgi paremini - vahetult pärast kooriku (enne nabanööri sidumist) sündi, määratakse vastsündinule ema kõhuõõnes ja seejärel implanteeritakse Esimene kinnitus on paigaldatud rinnale.

Esimesed kaks tundi on äsja-muumia manustamisruumis, kuna praegu on tüsistused kõige sagedamini tingitud emaka kokkutõmbumisest koos suurte verejooksudega ja sünnitusjärgse anesteesiaga seotud komplikatsioonidega. Arstid jälgivad hoolikalt naise seisundit haiglas, kontrollivad sünnikadanalit. Vajadusel taastatakse kudede terviklikkus. Sel ajal on rünnak rangelt keelatud, sest naine on endiselt väga nõrk ja võib kaotada teadvuse. Peale selle on oluline täielik puhkepaus veritsuse peatamiseks platsenta piirkonnas (koht, kus platsenta varem emaka külge kinnitatud). Verejooksu vältimiseks on vajalik jääkapi alla alumine kõhtu, kuna see stimuleerib emaka kokkutõmbumist, mis võib põhjustada naisele ebamugavust külma ja tugeva surve all pealetungi tõttu. 2 tunni pärast transporditakse gurney puerperat sünnitusjärgse osakonna pargis. Enamikes sünnituskodudes on noor ema lapsega ühises ruumis. Naistele hakkama hakkamine on soovitatav 4-6 tundi pärast sorti.

Võimalikud mured

Kahjuks võib lapsega suhtlemise õnn olla pilves mõni ebamugav tunne või probleeme pärast sünnitust. Enamik naisi esimestel päevadel pärast sünnitust on seotud krambihoogudega alakõhus. Need tunded on tingitud emaka lihaste kokkutõmbumisest, kuna pärast sünnitust on selle suurus märkimisväärselt vähenenud. 1,5-2 kuu jooksul peab emakas taastama oma endise suuruse (see tähendab, et see väheneb 1000 g-st kuni 50 g-ni). Emade kokkutõmbed kõigis naistel on erineva intensiivsusega: mõnel inimesel jäävad nad üldjuhul märkamatuks, tuletab keegi meelde emaka hüpertensiooni seisundit raseduse ajal ja mõnel on tugev vaevus, mis nõuab spasmolüütiliste ravimite kasutamist. Sageli esinevad kõige sagedamini emakasisesed kokkutõmbed, mis on seotud oksütotsiini intensiivse tootmisega ja emaka lihaste tugev ülekasv korduva töö ajal. Samuti märgivad lapsed, et need valulised aistingud süvenevad lapse rinnaga toitmise ajal, sest kui imemine kehas hakkab aktiivselt arenema hormooni oksütotsiini, mis lihtsalt aitab vähendada emakat. Emakasisese sünnijärgse sünnituse järel ei ole tavaliselt vaja mingeid ravimeid. Ainult aeg-ajalt, raske valu, spasmolüütikute (nt NO-SHPA) või valuvaigisteid. Mõnedele inimestele aitab soe ja lõõgastav dušš. Paljud naised esimestel päevadel pärast sünnitust muretsivad valulikkust ja raspiranieid. See ei pruugi olla tingitud perimees-kudede purunemisest või sisselõikest. Valulikud aistingud on tingitud perineaalsete lihaste kasvamisest sünnituse ajal, samuti võimalike abrasiivide ja hematoomide (hemorraagiate) tekke. Valu kõrvaldamiseks või leevendamiseks aitab see aeg-ajalt manustada mähkmetega ümbritsetud jääkoti ankurdu. Tavaliselt kannavad need tunded omaenda mitu päeva. Teine asi, kui vahele jäi vahele või selle osa. Seejärel teeb valu pikemaks ajaks - umbes 10-14 päeva: see on aeg, mis kulub kudede täielikuks paranemiseks. Selle perioodi vältel on soovitatav hoida istungi asendit: äkilised erektsioonid, torso ja kaalu tõstmine (muidugi välja arvatud laps), kuna see võib põhjustada liigeste erinevusi ja paranemisperioodi halvenemist. Esimesel nädalal pärast sünnitamist töödeldakse naisega prostituutides koos desinfitseerivate lahustega (hiilgav roheline, kaaliumpermanganaat). Pärast iga tualeti külastamist peaksite ka hügieenilist dušši tegema. Tänased õmblusmaterjalid, mida kasutatakse sisselõikeid ja perimeerseid rebendeid õmblema, soodustavad kiiremat paranemist ja lühendavad perioodi, kui inimene ei saa istuda kuni 7-10 päeva.

Probleemid urineerimise ja väljaheidetega

Mõnedel naistel, kes on esimestel sünnitusjärgudel, võivad olla urineerimisega seotud probleemid, kui põie on täis ja tungida tualetti minna ei ole. See haigusseisund on seotud põie hüpotensiooniga, sest selle seede tugev surumine on lapse pea sünnituse ajal. Ja mida suurem on laps, seda suurem on sellise probleemi tõenäosus. Täispõied ei võimalda emal tööd kokku hoida ja võivad põhjustada kuseteede infektsiooni. Tüsistuste ennetamiseks soovitatakse tualettruumi külastada iga 2-3 tunni järel, isegi kui urineerimist ei ole vaja. Kui teil ei ole urineerimist 8 tunni jooksul pärast manustamist, peate tegutsema. Alustuseks on tasub proovida põhjustada refleksilist urineerimist, lülitades vee voolu valamu või dušši sisse. Mõnikord aitab see soojeneda: proovige panna kuuma veepudeli mao põhja 20-20 minutit. Kui see kõik ebaõnnestub, peate võtma ühendust oma meditsiiniõega - see aitab eemaldada uriini pehme kummist kateetriga.

Lisaks urineerimisega seotud probleemidele võib uuel eal olla probleeme väljaheitega. Tavaliselt peaks toolit 2-3 päeva pärast sündi oodata. Selleks, et kõhukinnisust ei teki, tuleks kinni pidada kiudainerikku sisaldavast dieedist, hapupiimatoodetest (lühiajalise kõlblikkusajaga paremini kui lühiajaliselt värsket keefiini), mustade kuivatatud aprikooside, kuivatatud puuviljade, keedetud peet. Kui kõik ühesugused raskused koos tooli tekkimisega ja rasedus- ja sünnituspuhkuse neljandal päeval ei olnud soolestikus tühjenemist, siis peaksite rakendama loputatavat küünla (glütseriiniga) ja kui see ei aita, siis palu õde kloseeritust. Kuid kõhukinnisuse arstide õmbluste korral ei soovita samaaegselt esimees esimest 3-4 päeva ja soovi järgida erilist dieeti. Noorema ema toitumisest tuleks välja jätta toidukiududest, eriti jämedatest kiududest rikas toidud, mis võivad põhjustada soolestiku liikumiste (jaotustükkide) suurenemist: kliid, oad, pähklid, kuivatatud puuviljad, jämedine jahu, pärl, oder, tatar, kaerahelbed, hirss, toores juurviljad ja puuviljad. Pärast iga defekatsiooni tuleb valmistada hingekaubanduse hügieeniline dušš, eelistatult veidi jaheda vett.

Tõeline probleem on ka pärast hemorroidide sündi (pärasoole veenilaiendid) ja pärasoole praod, mis põhjustavad naistele märkimisväärset ebamugavust. Pärisroo praod tekkisid katseperioodi vältel limaskesta anatooni tugevast venitusest. Hemorroidide põhjus on kõhuõõne ja rõhu suurenemine väikeses vaagis koos katsetega, rektaalsete veenide vereülekanne, mis järsult suureneb, nende seinad paksenevad ja moodustuvad sõlmed. Kui sarnane probleem tekib, ärge olge häbelik ja proovige seda ise lahendada. Informeerige sellest kindlasti oma arsti. Ta võib välja kirjutada spetsiaalseid salve ja rektaalseid ravimküünlaid, mis on lubatud imetamise ajal. Lisaks on soovitatav, et iserehügieeni reeglid pärast iga sooleliigutuse ja urineerimise toimet, kõhukinnisuse vältimise dieedid, hemorroidide konstantsed doosid, füüsilise aktiivsuse piiramine - need meetmed aitavad vähendada ebamugavust.

Sünnitusjärgne vereringe

Pärast sünnitust märgib noor ema genitaaltrakti sekretsiooni olemasolu (lochia). Need on vere platsenta ala anumad, verehüübed, väikeste anumate jäägid. Esimestel päevadel pärast sünnitust on lochia sarnane suurte menssidega, määrimine on tumepunane ja võib sisaldada palju verehüübeid. Järk-järgult hakkab nende arv vähenema. Esimesel päeval pärast sünnitust on noorel emal soovitatav kasutada mähkmeid. Seda tehakse verekaotuse jälgimiseks, siis on võimalik tihendid kasutada. Kui veri on liiga palju, tuleb see kohe arstile teada anda, sest see võib olla sünnitusjärgse hemorraagia märk (see tuleneb emaka paljude jääkidest). Sellistel juhtudel tehakse tavaliselt emaka ultraheli ja kui on olemas tõendusmaterjal planaatkude jääkide olemasolu kohta, on vajalik emaka instrumentaalne tühjendamine (kraapimine).

Esimese sünnitusjärgu lõpuks (tavaliselt alates neljandast päevast) muudab lochia oma iseloomu järk-järgult - muutub seroosseks-sügavaks. st suurtes kogustes võib sisaldada lima veenide, omandada kahvatupunase või helekollase värvi. Nende arv ka järk-järgult väheneb. Umbes 10-14 päeva pärast sünnitust muutuvad lochia seroosne, peaaegu läbipaistev (kollakasvalge värvusega). Täielikult pärast sünnitusjärgset väljutamist peatub 5-6 nädala jooksul pärast sünnitust. Mõnikord võib isegi sünnitushaiguses emakasõõnes edasi lükkuda. Tavaliselt võib seda näha emaka ultraheli abil, mida sooritavad kõik naised emakas 2-3 päeva pärast sünnitust. See seisund on ohtlik nakatumisega liitumise ja sünnitusjärgse perioodi tõsise komplikatsiooni ilmnemisega - sünnijärgne endometriit (emaka limaskesta põletik). Seetõttu peab keha suurenemine (üle 37,5 ° 0, tugev valu kõhuõõnes kohe arstile rääkima.

Muutused rinnanäärmes

Erilist tähelepanu tuleks pöörata piimanäärmete muutustele esimestel päevadel pärast sündi. Isegi raseduse ajal hakkavad piimanäärmed valmistuma imetamise seisundiks. Pärast sünnitust hakkavad nad aktiivselt välja arendama esimest ternespiima (esimesed 2-3 päeva), seejärel üleminekupiim ning umbes 10-14 päeva pärast - täiskasvanud rinnapiima. Esimese 2-3 päeva jooksul pärast sünnitust ei avalda naisel piimanäärmetesse mingit erilist ebamugavust. Selle aja jooksul tuleb beebi rinnapiima sagedamini rakendada, kuigi tundub, et selles pole midagi. Tünnist eraldatakse sõna otseses mõttes tilk vähe, kuid see on piisavalt lapsele, see sisaldab kontsentreeritud toitainete ja immunoglobuliinide (antikehade), mis on nii vajalikud lapsele. 2.-4. Päeval algab rinnapiima. Sellisel juhul on piimanäärmed ületäitunud, suurenevad märkimisväärselt. Rinnas võib esineda raskust, raspiranie ja surisus, kehatemperatuuri lühike tõus 37-37,5 ° C. Selles olukorras on kõige tähtsam panna laps rinnani sagedamini, nii et keskmine tükk tühjeneks ühtlaselt. On väga oluline, et laps oleks õigesti kasutatav (laps peab haarama mitte ainult nibu, vaid ka suuremat osa isolaat, ei tohiks magada, lapse ämblik surutakse tihedalt rinnusesse, beebi kuulda neelamist). Kui pärast last rinnaga toidab laps veel raskemaks, esineb tihtipeale pärast sünnitust väikest piima (käsitsi või rinnapump), kuid mitte enne täielikku tühjendamist, vaid ainult leevendustundega. Hiljem, kui laps hakkab rinnaga täielikult tühjenema ja laktatsioon on lõpuks loodud, ei ole vaja seda väljendada. Piima stagnatsiooni (laktostaas) vältimiseks peaksid esimesed päevad piirama vedeliku tarbimist 800 ml-ni päevas.

Esiteks, kuna ema ei asu alati rinda rinnapiima, võib moodustuda nibudesse tekkinud praod, mis põhjustab toitumise ajal tugevat valu. Vältige seda aitab rindkerele kohaldada õiget tehnikat, piimanäärmete piirkonnas kontrastset dushi, nipelite töötlemist pärast paranemisõlide söömist (BAPANTEN, D-PANTHENOL) või rinnapiima tilka. Ärge pesta rinnaga toitu enne seda, kui see sööb: see hävitab kaitsekihi arooladest ja nibudest, soodustab traumaatilist tekitamist ja võimalike tekitatud pragude nakatumist. Kui aga nibudest ilmnevad täisnurksed lõhed ja toitmine põhjustab talumatut valu, võite ajutiselt nipeltel kasutada spetsiaalseid silikoonipadjaid. Kui praod on paranenud (ja see juhtub üsna kiiresti), võite naasta tavalisse toitumisviisile. Kõige olulisem on ema usk, et ta suudab täielikult ja pidevalt toita oma lapse rinnapiima. Kui selles on kindel veendumus, siis on kõik raskused ületatavad ja lahendatavad.

Pärast sünnitust on mõned naised ebameeldivalt üllatunud oma kõhuga koleva näo pärast. Seisukohas laieneb see oluliselt edasi, mis on seletatav veel laienenud emaka suurusega. Istumisasendis kõhu keskel moodustub vertikaalne õõnsus, kuna raseduse ajal on kõhuõõne lihased liiga pikkused. Emaka suurus on täiesti taastatud mõni nädal pärast sünnitust, mis viib kõhu teatud languseni. Kõhulihaste elastsuse taastamiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid harjutusi, mida saab alustada juba rasedus- ja sünnituspuhkusel ilma vastunäidustusteta. Naise naasmine ilusesse korterisse on rangelt individuaalne ja sõltub ajakirjanduse lihaste esialgsest seisundist, raseduse ajal lihaspinge määrast (loote kehakaal, mitmehadmus, mitmikrasedus), raseduse, toitumise ja kehalise aktiivsuse kogukaalust pärast sünnitust. Lihaste väga tugeva venitusega soovitab raviarst, et naine kannaks pärast sugutungi sidumist. Nüüd teate, kuidas taastumine toimub pärast sünnitust, et parandada oma emade tervist aitab püsivat puhata.