Poodiumile minnes püsiva vormi säilitamine ei ole lihtne, supermodellid peavad järgima mitmesuguseid nii lühiajalisi kui ka püsivaid dieeti. Nad jagavad oma toitumise saladusi jagades, uskudes, et naised peaksid sarnaselt neile optimeerima oma keha, et seksuaalsust kahaneda. Proovige endalt mõned supermodellide seas maailma "tähed" soovitatud toidud ja kindlasti tuuakse oma keha ette, vähemalt kaotate kindlasti üleliigsed kilod.
MIRANDA KERR järgib veregrupi dieedi.
Üks võluvatest "inglitest" galaktikast - naiste aluspesu kuulus brändi sümbolid Victoria's Secrets on võtnud nn veregrupi dieedi, et säilitada oma jumalikku jooni. Selle äärmiselt populaarse dieedi mõiste põhineb täna sellel, et tooted tuleb valida vastavalt veregrupile. Mirandal on teine rühm, mis vastab taimetoitlusele. Austraalia "ingel" praktiliselt ei tarbi liha, selle menüüs leitakse ainult kana kujul köögivilja, lõhe ja tuunikala. Teise veregrupi jaoks on vajalik leeliseliste toodete, näiteks tsitrusviljade, tomatite, suvikorvide ja ubade tarbimine. Selliste toitude puhul võite toitu tarbida värskeid puu-ja köögivilju ilma piiranguteta, kuid peate hoiduma vürtsidest, kastmed magusate kastmete kujul ja veelgi rohkem kreemi. Luba lusikatäis oliiviõli värsked köögiviljad. Miranda "värske" kontseptsioon käsitleb ainulaadselt: just ostsid toitu, midagi külmikust!
CAROLINA KURKOVA peab parimat valgu rikka dieedi säilitamise võimalust.
Tšehhi mudeli toitumine on lihtne ja loomulik valikuvõimaluse poolest. Ülemine mudel eelistab nagu kõiki naisi, kes järgivad joonist, looduslikud mahlad ja värskelt pressitud värskelt, kuid ei karda valgu- ja glutamiinipreparaate segada, arvates, et tema töös on valgud lihtsalt vajalikud. Hommikul väikese mahla väikese koguse valgupulbriga paar tundi - kaks keedetud muna. Õnnelikult läheb Carolina süüa kümmekond pähkleid, ükskõik mida - kreeka pähkleid või mandleid. Ärge keelake supermoodeli praetud kala köögiviljade ja salatitega. Kuid ta ei väsi, et kordan, et peamised on tema jaoks mõeldud mahlad, ta hoiab neid alati tema lähedal. Muutuseks võib lubada suupisteid piimast, mesilast, banaanidest ja külmutatud maasikadest, mis tekitab küllastustunde minimaalse kaloriga.
ADRIANA LIMA eelistab külluslikku joomist.
Ülemine mudel "istub" vedela toiduga. Dieedi tulemus - Brasiilia keha suurenemine 177 cm ei riku 51 kg kaalupiiranguid - vaid rõhutab selle efektiivsust. Kuid Adriana ülestunnistused põhjustasid tõelist segadust, kui ta ütles sellele oluliste näidete eelõhtul (supermodell, nagu Miranda Kerr, näitab Victoria saladuste aluspesu, nii et ta vaatab mitte ainult nägu, vaid ka teisi jooniseid) üheksa päeva järjest ainult vedelikud. Sellise ekspresseeritud toiduse koostises on valgukokteilid, mis sisaldavad kogu muna. Päeva jooksul harvemini purjetatakse harilikku joogivett vaheldumata mitte-karboniseeritud mineraalveega. Näituspäevadel peatub topim joomine isegi 12 tundi enne poodiumile jõudmist. Seega tal õnnestub kaotada kuni kolm ja pool kilo. Arstid ei kiida Adrianast sellist menüüd heaks, pidades silmas tema toitumishäireid. Nende arvates on eelistatavamad variandid katsetest sellisele toidule jääda 3-5 päevaks kiirete tulemuste saavutamiseks ilma soovimatute tagajärgedeta. Jah, ja Lima ise hoiatab, et pimesi ei kopeerita oma dieeti, sest see on sundmõte tähtsate näidete huvides. Ja tavalises elus sööb ta teisiti, kuigi loomulikult on tema toit tasakaalustatud toitumine. Tooted, köögiviljad ja puuviljad - ainult toorainena. Ei makaroni, jahu, pooltooteid! Nagu kõik "Latino", ei tunne Brasiilia lihatooteid ükskõikselt, ta ei saa jääda tõeliseks taimetoiduks. Väljundit leitakse - tailiha. Adrian'i puutumatuse säilitamiseks sööb iga päev kallike leiba.
Nüüd kuulake nõu Naomi CAMPBELLi, üks maailma kuulsamaid topimudeleid.
Parimate supermodellide seas populaarseim liider ei tunne ühtki toitu, kuid tema tehnik on ka mingi toitumine ja seda nimetatakse detoksiidi dieediks. Oluliste kuvarite ettevalmistamisel puhas Naomi toksiinide keha, kasutades spetsiaalset "kokteili", mis põhineb mitmesugustel retseptidel lemonaadil ja taimsele lahtistavale teele. Ta võtab seda 10 päeva, kuid ei sööda ühtki toitu. Sellisel dieedil "istub" supermodell kaalub kuni 9 kg. Vastavalt "Black Panther" kinnitustele on pärast sellist toksiini ja toksiinide keha puhastamist tunda imeline, nagu oleks ta uuesti sündinud. Toitumisspetsialistid ei soovita naistel selliseid puhastuskokteile vihmastavalt kiirustada, kuna Naomi puhastab ainulaadse detox-programmi, mis on spetsiaalselt ette nähtud professionaalse dieediarstina, ning võtab arvesse tema põhiõigusi ja tervist.
Tundub, et seal ei ole erilist saladus toitu, et säilitada suurepärane kuju queens ja inglid podiumid ei ole märgitud, kuid need kõik erinevad traditsioonilistest kogustest. Kindlasti, millist dieeti valite, peate konsulteerima spetsialistidega.