"Mulle meeldib minu vanus", sellised sõnad kuuluvad filmistuudio Sophia Lorenini, ta ei karda üldse. Näitleja on jõudnud küpsed aastad ja jääb nii võluv ja kaunis, nagu ta oli noortel aastatel. Kuulus film star ei püüa ilmuda noorem ja ei varja oma vanust. Ta väärikalt kannab oma varasemaid aastaid ja kogemusi, käitub loomulikult. Kui kuulsa Itaalia keelt küsitakse vanusest, vastab ta, et tal pole vanuse vastu võitlemiseks saladusi. On vaja ainult elada harmoonias ümbritseva maailma ja endaga, säilitada tasakaal ja rahulikkus, rahulikkus, unustamata elu rõõmu. Peate ennast jälgima, sporti mängima, ilusalt riietuma, sööma tavaliselt, magama vähemalt 7 või 8 tundi.
Sophia Loren tõuseb kell 6 hommikul, magab kell 9 hommikul õhtul. Ta teeb võimlemist, läheb aeda, imetleb tema lilli ja hingab nende lõhna. Ei suitseta, ei joo alkoholi, keeldub endast praetud roogasid ja õlis. Ta usub, et naharakud peavad niiskust tagastama. Ja see jook sisaldab 2 liitrit mineraalvett iga päev, kõik see aitab kõrvaldada jäätmeid, loputab neere, soodustab naha elastsust. Näitleja on selles veendunud, et igaüks, kes joob vähem vedelikku, on hukule määratud varajaste kortsude vastu. Ta kasutab igapäevaselt 1 klaasi jogurtit ja 1 lusikatäis õllepärmi, mis tema arvates annab juustele sära ja naha elastsuse.
Sophia Loren usub, et ilusa naha vaenlane on kuum õhk. See lisab kortse, kuivab naha. Selle vältimiseks peate võtma niisutaja, kui sellist seadet pole, siis tuleb vesi lauale valada ja panna see aku lähedusse. Korteril peaks olema palju siseruumides lilli, siis õhu küllastust niiskuse eest.
Nahk tuleb pidevalt niisutada kreemide ja losjoonidega. Sophie puhastab nahka koorega, aga ka seebiga ja veega. Pärast naha puhastamist hommikul rakendab ta niisutavat kergekujulist kreemi ja juba enne puhta näo pärast magama asetab aktiivse toiduv kreemi. Silmade kosmeetika eemaldab taimeõli ja ei usu, et selleks peate kulutama teistele kreemidele raha. Seejärel rakendab Lauren naha silmade seeriale A-vitamiini koort.
Iga kolme kuu tagant korraldab näitleja tema keha mahalaadimist, joob ainult suhkrut sisaldavaid looduslikke mahusid, sööb ainult värskeid puuvilju, tugevdab seeläbi immuunsüsteemi ja puhastab seedetrakti ning selle tulemusena aeglustub vananemisprotsess. Ta soovitab, et igaüks sööks ühe ananassi päevas, kes hoolitseks nende näo eest. Lõppude lõpuks sisaldab ananassis aine, mis on tuntud kaalu langetamise vahendina. See taastab naharakud ja soodustab valkude lagunemist.
Ja igapäevases toidus Sophie ei lase endal süüa kuulsat Itaalia pasta. Lõppkokkuvõttes on pasta tervislik toit, kui te neid serveerite köögiviljas sisalduva kastmega. Peamine asi ei ole juustu ja rasvade koorekastmete kuritarvitamine, ei söö palju kaloreid ega kontrollige portsjonite suurust.
Me lisame igapäevase võimsuse õigele toitumisele, iga hommikul teeb ta harjutusi ja 10 minutit oma aega, mida ta sellele pühendab, samuti kontrasteeruvat dušši ja sul on hea füüsiline vorm.
Sophia Loren'i siseruumidesaal
Tema välimust imetleb rohkem kui üks põlvkond tema ilu ja talenduse austajatest ja võib-olla pean silma oma nõu. Igal naisel peab olema ilusalong. Vähemalt kord nädalas peate seda kasutama. See peaks sisaldama esemeid: juuksepalsamit ja habemeajamist, vedelat kehamassi, näomaski, pimsskivi, kehaharja, pulbrit, aromaatseid seepe, aromaatset soola, vanniõli ja vaht. Ja ka - raadiovastuvõtja. Valmistage kõik eelnevalt ette, et sa ei pea vanni ära minema, et aega veeta ära, seda piisab.
Vaatame raadiost kerget muusikat. Kuigi vann on täidetud veega, lisage sool või õli. Me varastame väikese näo valamu peale ja katta peaga rätikuga. Pange mask oma näole ja sukelduge vanni, ärge mõtle midagi.
Põlveliigesid ja jalatallaseid tarbitakse pimsskiviga, masseeritakse keha harjaga, puhastatakse küüned, eemaldatakse nahast süvenditest flanellkäterätikuga. Raseeri juuksed käte ja jalgade alla. Pärast lõõgastavat vanni võta jahedas duši all. Me paneme märg nahale vedel koor ja seejärel pulber keha. Ekspertide sõnul peaks Cleopatra tundma, et peate võtma piima vanni. Pole vaja naeratada, kuid see on meie tingimustes võimalik. Loomulikult on piima ujumine jäätmeteks. Kuid sama efekt annab tassi piimapulbrit, mis on lahustatud vees.
Sa puhkad, nahk muutus pehmeks. Kuid on aeg hakata äri tegema. Me võtame pimsiooni ja töötleme küünarnukid, kontsad. Kuid peamine on see, et me määrime need suure koorega. On hea hõõruda keha harjaga, nii et nahaärritusi ei oleks, see peaks olema pehme. Lenduvad lihased on sooned ja kammid, need on, kus verevarustus on aeglane. Keha harja aitab parandada vereringet.
On aeg maski jaoks, saate seda ise teha. Kaelushelbed segatakse veega ja kandke näole õhukese kihi kastmega. Ärge katke ainult silmade ümber asuvat ruumi. Kui mask on kuiv, eemaldage see pehme lapiga. Kuiva nahaga, vesi ja piimapulber mask, on see ka kurkide kujul. Kui mask on kuiv, peseb see ära.
Ukse lähedal asuvas majas on Sophie käsitsi valmistatud purkide ja torudega, pärast iga kokkupuudet veega, ta kasutab neid, samas niisketes kätes. Küünte koort kasutatakse regulaarselt, saate endale mõned purkid: üks on autos, teine telefonis, kolmas rahakott. Selleks, et oleks võimalik hõõruda koort kõikjal küünte peal, ei jää vaevalt vaba minut. Ja siis koor oma küüntega teeb ime. Eriti kui küüned on habras, aitab see kreem neid hästi.
Juuksed väärivad erilist tähelepanu. Ja selleks, et mitte muutuda orjaks ilusalongiks, peate olema võimeline hoolitsema oma juuste eest kodus. Sophie saab voodist välja ja hoolikalt oma juukseid pintsli abil. Enne keppide juuste mähistamist niisutab see kiudude otsad märgade sõrmedega, seejärel pritsib juukseid tualettveega. Juuksevad lõhnavad kena ja alkohol, mis on kangete alkohoolsete jookide abil, aitab kiiremini juukseid keerata. Ja kui ta riietub ja teeb meikimist, siis tema juuksed kuivavad ja saate seda juba kammida. Tänu sellele protseduurile on juuksed ilusad ja asuvad looduslikes lainetes.
Kui midagi naissoost soovib oma elus muutuda, lähevad nad juuksurisse, kuid see ei pruugi alati muutuda soenguks. Nii et enne sinna minekut peate arvestama 10-ga ja rahunema.
Nüüd me teame, et Sophia Loren ise hoolitseb. Pärast neid lihtsaid näpunäiteid saate alati olla kujunduses, ilusad. Ära unusta iga päev, vaata ennast. Ja tulemus ei võta kaua aega.