Libe tee
Raseduse ajal, isegi talvise jää puudumisel kukkumisoht veidi suureneb. See juhtub järgmistel põhjustel:
• raskuskeskme nihkumine, mis on tingitud aeglast läbipaindumist;
• suur kõhu tõttu keeruline vaadata, mis on otse jalgade all;
• rinnaga toitvate närvisüsteemi muutused organismis esinevate hormonaalsete muutuste tõttu (loidus, iseeneslik imendumine, hälbuvus, vähenenud reageerimissagedus välismõjudele);
• Hormonaalsete muutuste tagajärjel suureneb sidemete ja liigeste liikuvus, mis soodustab jalgade koormamist, tasakaalustades kergemini.
Seega saab selgeks, et libedate teede, jääkattega nähtuste ja lumesajadega talv tõstab oluliselt rasedate naiste kukkumiste ja sellega seotud vigastuste ohtu. Libedal teel kukkumine võib põhjustada verevalumeid, murdumisi, hõrenemisi. Selliste vigastuste tüüpilised tunnused on vigastuskoha valu, liikumise raskused, kudede paistetus. Kui sellised sümptomid ilmnevad, on vaja tekitada vigastatud jäseme liikumatust ja pöörduda viivitamatult arsti poole. Valu vähendamiseks enne esmaabi saabumist võite juua paratsetamooli, mida on lubatud kasutada raseduse ajal. Ärge mingil juhul proovige kahjustatud jäsemeid ise parandada, kui teid vigastate oma jala - hüpata ühele jale, teha teravaid liigutusi, astuda vigastatud jäsemele või oodata lootuses, et see läbib iseenesest. Sügis võib põhjustada ka aju põrkumist, mille peamised sümptomid on lühiajaline teadvusekaotus, peavalu, iiveldus ja oksendamine, disorientatsioon ruumis või ajas. Selliste sümptomite korral, isegi kui see ei ole eriti tugev, peate nägema arsti - helistage kiirabi.
Sünnituse tagajärjel tekkivate sünnitusjärgsete komplikatsioonide hulka kuuluvad platsenta enneaegne eraldumine, enneaegse sünnituse oht ja amniootilise vedeliku väljavool. Tavaliselt aset leidnud platsenta enneaegne eraldumine on üks kõige raskemaid raseduse tüsistusi. Tavaliselt eraldatakse platsenta emaka seinast kolmandal tööjõul, pärast loote sünnitust. Kahjuliku teguri (tilk, kõhu löögi tõmbamine kõval pinnal) tulemusena võib platsenta eristada loote emakas, millega kaasneb emakaverejooks. Enneaegse platsentapuu venitamise kliinilised ilmingud on emaka tooni suurenemine (emaka tiheduse perioodiline sümptom, millega kaasneb kõhukinnisuse raskustunne alakõhus), veri väljaheide suguelunditest, kõhuvalu, loote hüpoksia (hapnikurmahaiguse) areng platsenta osalise või täieliku ärajätmise tõttu . Rasketel juhtudel võib ulatusliku eraldumispiirkonna puhul esineda emakasisese loote surma. Samas on selle tüsistuse tõenäosus sügisel väga väike.
Raseduse katkestamise oht võib käivituda kas otseselt traumajärgse kõhupiirkonna mõjuga või stressi vähenemise (ähvardus, põnevus, hirm raseduse tulemusena jne). Raseduse katkemise ohu manifestatsioonid on emaka tooni suurenemine, kõhu tõmbamine, valu, küünarvarred, mõnel juhul - suguelundite tuvastamine. Ema-platsenta-loote süsteemi veresoonte spasm (kitsendamine) stressi ja emaka tooni suurenemise tõttu võib põhjustada emakasisese loote hüpoksia (hapniku puudumine). Loote emakasisesed kannatused võivad ilmneda suurenenud või vastupidi - motoorse aktiivsuse vähenemisega. Tuleb märkida, et mõnel juhul saab hüpoksia märke diagnoosida ainult täiendavate uurimismeetodite abil (ultraheli, Doppleri - emalt-platsenta-loote süsteemi veresoonte vereringe kiiruse ja olemuse hindamine, loote südame löögisageduse CTG jälgimine), mis määrab arsti vajaduse ohutuse tagamiseks, isegi kui tunnete end hästi pärast langemist. Amniootilise vedeliku enneaegne väljavool võib tekkida emakasisese rõhu järsu hüppe tõttu sügisel. Kui amnionivedelik on üle ujutatud, ilmuvad pesumasinas erineva intensiivsusega niisked ekstraktid - väikesest niiskest kohast kuni väga rikkadeni.
Mida ma peaksin tegema?
Kui ilmnevad tupes ebatavalised heitmed (veri, kahtlus, et vesi voolab), kõhuvalu, beebi ebatavaline käitumine (ülemäärane motoorne aktiivsus või vastupidi, loid ja nõrk liikumine), on vaja kohe minna rasedus- ja sünnitushaiglasesse, eelistatult multidistsiplinaarses haiglas või helistage kiirabi. Fakt on see, et sügisel võib välja arvata kombineeritud trauma, kaasa arvatud sünnitusabi ja muud sünnitusjärgsed tüsistused. Kui tekib kahtlus amnionivedeliku lekkimisel, peaksite selgelt mäletama aega, kui märkate tühjenemist, ja kasutage puuvillase lapiga tihendit, mis on mõlemalt küljelt triikitud ja kuuma rauda, kuna arstil on lihtsam määrata väljavoolu olemus.
"Põranda õlg"
Jättes tänavatel talvel peate järgima ohutuseeskirju, mis aitavad vältida tõsiseid probleeme:
• Väga reageeriv talviste kingade valikule: loomulikult tuleb kõrgetel lapel olevatel saapadel ajutiselt unustada, soovimatud kingad paksu platvormiga, sest jalgade lisamine on suurenenud. Tulevase emaga "Ideaalne" talvejalatsil peaks olema madal, stabiilne kand mitte kõrgemal kui 3-4 cm; hea libisemisvastase omadusega stabiilne tall, st kas sügav lainestamine või spetsiaalse turvisega katmine. Ka taliruumi valimisel tuleb tähelepanu pöörata sellele, et see tugevdab mitte ainult jalgu, vaid ka hüppeliigese piirkonda, nagu raseduse ajal, suurenenud liigese liikuvuse tõttu on jalg keeratud ja langeda.
• Mõtle hoolikalt oma marsruudile, vältige kitsaid külmseid teid, slaidid, libe kõnniteed. Vaadake hoolikalt oma jalgu.
• Ärge hoidke käes taskukohas või koti rihmas kõndides tänava alla, aga kõige paremini võite neid tasakaalustada. Kõnniteel talvel on parem väike ("semenyaschim") samm, väikeste painutatud jalgadega põlveliigesed.
• Langetta või ronides trepid, hoidke tihedalt rööpad, vali selline tee, kõndides mööda mida vajadusel võite hankida mistahes toetuse (aed, rööpad jne).
• Halbades ilmastikutingimustes (tugev haug, hiljutine lumesadu, kui rajad on tugevasti lumega kaetud, jääd, udune või vihm jne), on soovitatav ohutuse tagamiseks kodus jääda. Kui ärist ei ole võimalik edasi lükata, proovige, et keegi kaasas teiega, toetades teie kätt.
• Kui tänaval on riietus, veenduge, et kõhupiirkond on rõivaste kihtidega hästi kaitstud: see võib teha head tööd ja löögi oluliselt pehmendada.
• Kui tunned, et te langete, peate seda tegema "pädevalt": grupeerige oma käed ümber oma kõhu (kaitsege löögi eest), painutage oma põlvi ja "istuge" oma poolelt. See vähendab languse kõrgust ja seega ka vigastuste ohtu. Kukkumisel on võimatu laiendatud käte ettepoole laskmine, sest antud juhul on luumurdude tõenäosus suur.
• Pole tähtis, kui hästi te tunnete, lükka raseduse ajal traditsioonilist talve meelelahutust - suusatamine slaidide, uisud ja suusadega.
Me kaitseme end hüpotermia eest
Teine talvine oht on hüpotermia (madal kehatemperatuuri mõju kogu kehale) või külmakahjustuse (pikaaegne külma toime eraldi kehapiirkonnas). Jahutamise tõenäosus suureneb suure niiskuse, tugevate tuultega. Kõige kiiremini on avastatud külmunud jäsemed (eriti sõrmed, mis on seotud nende verevarustuse eripäradega), samuti naha avatud kehaosad - nägu, nina, kõrvad. Raseduse ajal suureneb keha ainevahetusprotsesside intensiivsus, mis põhjustab ühelt poolt liigset higistamist ja teisest küljest - rasedate naiste külma tundlikkuse vähenemist: nad kurdavad sageli, et nad on kuumad, vähem tõenäoliselt külmuda, mis suurendab mingil määral külmumise tõenäosust . Kehalise üldise hüpotermia manifestatsioonid on naha pearor ja külmus, kehatemperatuuri langus alla 36 ° C. üldine nõrkus, letargia ja ükskõiksus, vererõhu langus ja südame löögisageduse suurenemine, võib tekkida unisus ja desorientatsioon. Kõigepealt on külmakahjustused tundlikkus kehas kahjustatud piirkonnas, põletustunne ja valutav valu, nahk omandab kahvatu ja vahajastu välimuse.
Kui keha üldine ülekülitamine toimub, tuleb rasedat ema paigutada nii niipea kui võimalik soojas toas, soojendada - soovitatavalt sooja vanni või dušiga (kestusega 40-40 minutit) või kaetud sooja kattega, katta soojenditega, anda kuuma kuuma tee ja kuuma toidu. Oluline on meeles pidada, et kuuma vee kasutamine külmunud naha soojendamiseks on vastuvõetamatu, sest kudede terav soojenemine põhjustab metaboolsete protsesside ülemäärast aktiveerimist, mis võib põhjustada kudede nekroosi - nekroosi, mis halvendab oluliselt prognoosi ja takistab ravi. Järk-järgulise soojenemisega kaasneb kahjustatud kudede ringluse taastamine paralleelselt nende elutähtsate funktsioonide normaliseerimisega, mis väldib külmakahjustuse tõsiseid kahjulikke mõjusid. Külmumisel tuleb hoolikalt eemaldada kahjustatud jäsemed riietest või jalanõudest ja soojendada seda järk-järgult ja aeglaselt, mille puhul on parim viis soe (mitte kuum) vesi, mille temperatuuri tuleb järk-järgult suurendada 30-40-45 ° C-ni. kuna kudedes moodustuvad jää-mikrokristallid, mis hõõrudes kahjustavad mõjutatud organi, mis raskendab olukorda ja halvendab edasist paranemist. Pärast soojendamist kahjustatud piirkond pühitakse kuivaks, piserdatakse alkoholiga nakkuse vältimiseks ja sooja kuivsaida (paks kiht puuvillast ja steriilsest sidemega). Kui soojendamisel on kasvav valu, jääb nahk endiselt kahvatuks ja külmaks, peate viivitamatult minema haigla termilise kahjustuse, haiglate kirurgias või traumatoloogiasse, kuna need sümptomid viitavad sügavale külmumisele.
Hüpotermia negatiivne mõju rase ja tulevasele beebi organismile võib ilmneda esiteks krooniliste ägenemiste või ägedate põletikuliste haiguste (nagu näiteks püelonefriit - neerupõletik, sinusiit - õlavarreluu põletik, tonsilliit - mandlite põletik, tsüstiit - põie põletik jne) ning teiseks, loote hüpoksia (hapnikurmahaiguse) kujul, mis on tingitud uteroplatsentaarsest vereringest.
Ülekülmumise või külmumise vältimiseks:
• Kui õhutemperatuur on alla -20-25 ° C, proovige maja lahkuda. Hädaolukorras küsige, et teie sugulased või sõbrad võtaksid autoga autosse, helistaks takso.
• Ärge jääge avatud külmas õhus pikka aega, eriti tuulise ilmaga. Teel, minge poest, kohvikust, ei luba hüpotermia.
• Oluline on korralikult riietuda: kui riided on liiga soased, minge transportesse või ruumi, võite higistada. Vastuvõetamatu ja liiga kerge riietus, mis on ohtlik hüpotermia. Kindlasti kandke mütsi, kindaid, salli, talvel riietus peaks olema vähemalt reie keskel.
• Külmumisvastase ja liigse higistamise vältimiseks aitab kaasa spetsiaalset termilist aluspesu (T-särgid, T-särgid, sokid, säärised) piisavalt kauplustes.
• Kingad peavad olema korralikult suurusega (kitsad saapad või saapad, aga ka kitsa varbaga kingad, mis aitavad kaasa külmumisele, kuna see suurendab alajäsemete ringlust). Korralikult valitud jalatsitel saate sõrme lihtsalt liigutada. Samuti on oluline, et jalad ei märkaks. Kui jõuad koju, kuivatage kingad hoolikalt.
• Väljumisel kasutage spetsiaalseid näo- ja kätekaitsevahendeid. Selleks, et saavutada koorekreemi kasutamine külma eest, on parem ette näha, z ° ~ 4 ° minutit enne väljalülitamist. Kaitsekreemide mõju külma eest põhineb nahapinna kaitsev kile moodustamisel, tõhusalt kaitstes külma ja tuule kahjulike mõjude eest ning naha sügavale niisutamisel. Selleks, et koor saaks tõhusalt töötada, imendub naha sügavakihtidesse ja moodustub kile, tuleb seda eelnevalt rakendada.
Kuidas vältida SARSi ja grippi?
Talve tüüpilised haigused on ARVI (ägedad hingamisteede viirusnakkused), millest märkimisväärne osa on gripp. Haigusallikas muutub haigeks, ülekandmistee on õhus. Patsient on viiruse päeva jooksul pärast haiguse algust nakkav (eriti esimesed kaks päeva pärast sümptomite ilmnemist), kui köha ja aevastamine koos lima-viiruste piiskadega väljastatakse aktiivselt väliskeskkonda. Rasedatel naistel on suur risk gripiks ja ARVI, kuna rasedate emade immuunsus on vähenenud, mis on eduka raseduse eeltingimus. See asjaolu põhjustab kõrge nakkusohtu, samuti tõsist gripiviirust ja ägedat hingamisteede viiruslikku nakkusohtu keeruliste vormide (kopsupõletik - kopsupõletik, bronhiit - bronhi põletik) kujunemisega, olemasolevate krooniliste haiguste ägenemisega rasedatel naistel jne.
Grippi iseloomustavad kaks sümptomite rühma: joobeseisundid (palavik, külmavärinad, peavalu, nõrkus, valu lihastes ja liigestes) ja katarraalne nähtus (higistamine ja kuivus kurgus, nina vedela limaskesta väljaheide, kuiv valulik köha). Eriti ebasoodsad rasedatele naistele viiruse infektsioon esimesel trimestril (kuni 12 nädalat), kuna selle aja jooksul on kõigi elundite ja süsteemide aktiivne paigaldamine ja viiruse tungimine ning ka rohkem kui 3 päeva pikkune kehatemperatuuri tõus üle 38 ° C, võib olla teratogeenne mõju lootele (tekitada kaasasündinud väärarenguid), mis võib viia spontaanse raseduse katkemiseni. Hüpnoos hilisemal kuupäeval võib põhjustada platsentaarbarjääri puudumist, raseduse enneaegset lõpetamist. Ägeda respiratoorse viirusinfektsiooni või gripi sümptomite tekkimisel konsulteerige arstiga, et teile on ette nähtud vajalik ravi. Arvestades gripi ebasoodsat mõju lootele, ilmneb, kui oluline on ennetusmeetmete võtmine, mille eesmärgiks on nakkuse vältimine selle infektsiooni vastu:
• Gripi ja SARS-i epideemia ajal vältige rahvarohketest piirkondadest (ühistransport, kinod, poed). Kui teie enda kontrolli all olevatel põhjustel ei saa te enam inimesi kohtuda, võite kasutada ühekordset maski. Selleks, et mask infektsioonist oleks efektiivne, tuleb seda muuta iga kahe tunni tagant.
• Pese oma käed nii tihti kui võimalik, sest teie kätes on viirusosakesed (uksekäepidetest, liftiklahvidest jne), mis sisenevad kehasse. Samal eesmärgil peske ninaõõnesid: sel eesmärgil on kasulik kasutada tilka mereveega (Aquamaris jt).
• Phütontsiididega rikastatud sibul ja küüslauk on hästi tuntud oma antimikroobsete omaduste poolest. Profülaktika eesmärgil on see kasulik mõõdukates kogustes, nii nende toitude kui ka nende lõhna sissehingamise kaudu.
• Haiguse vältimiseks võite määrida ninaõõnesid oksoliini salvi, Viferoni salvi, Infageli ja kasutada ka Grippferoni tilka. Need ravimid on heaks kiidetud kasutamiseks kõigil raseduse etappidel. Grippferoni tilgad võib kasutada ka gripi hädaolukorra ennetamiseks (kui on olnud kokkupuude haige isikuga), sest see ravim takistab nina limaskesta läbimisega seotud viiruste paljunemist.
• Samuti on homöopaatiline oksütsokiinkummi preparaat gripi ja ARVI vältimiseks ja raviks rasedatel naistel.
• Kui keegi teie perest, kes elab ühes korteris, on haige, on soovitav isoleerida teda või teid 5 päeva jooksul. Kui see ei ole võimalik, kasuta haiguse ennetamiseks maski (lase mask kannatada patsiendil). On soovitav, et terved inimesed ja haiged oleksid erinevates ruumides. On vaja sageli ventilateerida ruume, iga päev, et tekitada märg puhastamine, et anda patsiendile individuaalseid nõusid, rätik, ühekordsed taskurätikud. Nakkuse vältimiseks kasutage ülaltoodud ravimeid. Nüüd teame, milline külm on raseduse ajal ohtlik, kui ähvardab tulevane ema.