Praktilised nõuanded, kuidas elu muuta?
1. Aeglustage
Selleks, et teie elu muutuks, vajate aega peegelduseks ja meditatsiooniks. Kui olete hõivatud, teil pole aega mõelda, kuidas oma elu muuta, pole teil aega selle eest midagi ette võtta. Aeglustuma ja proovige leida aega, et rakendada praktikas kõik allpool loetletud näpunäited.
2. Sa pead olema valmis muutuma
On väga oluline valmistuda muutusteks, sest see on elu ja kes ei saa seda muuta. Ja kui te ei soovi muuta, siis keegi ja miski ei pane seda maailmas seda tegema. Kui olete valmis muutuma, peate mõistma, et saate alati oma elu parandada. Ja isegi kui see on hea, saab seda teha veelgi paremini. Ärge unustage, kui teie elu sulle ei sobi, mõelge sellele, kuidas seda muuta.
3. Võtta vastutust
On vaja võtta vastutust elu eest. Ärge süüdistada teisi inimesi, majandust või bossi oma ebaõnnestumiste eest. Kõik sõltub sinust, kas teie elu kerkib üles või alla. Kui võtate enda eest endale vastutuse, muutub see kättesaadavaks eluks.
4. Väärtuste leidmine
Kuskil teie südames on tõelised väärtused. Proovige neid otsida ja võtta aega, et neid leida. Mis on kõige väärtuslikum asi elus? Lõppude lõpuks, täieliku elu elamiseks peate järgima mõningaid põhimõtteid, need on põhimõtted ja väärtused, mida peate võrdsustama. Alati mäleta seda.
5. Põhjus on vaja leida
Seda ei ole lihtne muuta, sest on inerts, mida tuleb ületada. Sarnaselt süstikuga on teil vaja tugevat raketit Maa raskusjõu ületamiseks, nii et teie oma elutähtsa inertsuse ületamiseks peate tugevat energiaallikat, et saaksite muuta. Sinu põhjus on teie energia allikas ja põhjuslikkuse olemasolu võib teile anda jõudu.
6. Asenda seisukohad, mis teid piiravad
Inimeste muutumisel on peamine takistus piirates uskumusi. Ja nende vastu võitlemiseks peate neid identifitseerima. Seetõttu jälgige mõtteid, mis sisaldavad selliseid väljendeid:
"Ma olen alati ...", "Ma ei saa ...", "Ei ole väljapääsu ...", "Ma ei saa ...".
Lisaks piiratud uskumuste väljaselgitamiseks peate leidma halvad harjumused, välja selgitama, millised need on teie peale vajutades ja alla laadinud? Milliseid harjumusi tahaksite osaleda? Proovige neid loetleda. Ärge proovige neid lahti saada, proovige keskenduda, et luua häid harjumusi asendavaid positiivseid harjumusi. Näiteks teil on halb harjumus, kulutad palju teleri vaatamist. Kasutage seda aega kõige paremal viisil, saage positiivse harjumuse, hakake palju lugema.
8. Leia mentor
Teie mentor aitab parandada elu. Lisaks annab ta teile väärtuslikku nõu, kuidas tegutseda teatud olukorras, hoiatab ta teie eluviiside võimalikest raskustest ja lõkse. Kui mentor ei ole, peate ületama rohkem katseid ja raskusi ning see, et teil on see, säästab palju aega.
Hea mentor ei ole lihtne saada, ei pea te mõtlema, et keegi soovib teie aega ja vaeva veeta, ilma et midagi saadaks vastutasuks. Igal juhul peate näitama ennast olema tark ja avatud isik, abistama oma juhendajat. Kui saate teha oma töö lihtsamaks, aita teda, siis suudate näidata, et olete tõsine inimene.
9. Kas teil on õige ootus
On väga oluline eeldada, et see on õige, vastasel juhul näete varsti, et teie äri ei lähe nii nagu teie oodata. Elu muutmiseks kulub aega, soovid muudatusi pikka aega säilitada. Rasketel hetkedel võib õige ootus anda teile jõudu.
10. Säilitada jõud
Kõige keerulisem algab siis, kui algus algab, on see palju lihtsam. On vaja seda hoogu säilitada, see on nagu auto mehhanism. Peetakse raskeks auto alustamist. Seejärel liigub see väga lihtsalt, kuni soovite selle peatada. Samuti peate elukvaliteeti parandama, peate seda iga päev muutma, sest kui te ei püüa muuta, siis te ei kasva.
Näpunäited psühholoogi kohta, kuidas elu muuta
1. On vaja unistada
Fantaseerige südame põhjas teemal "Mida ma tahan". Seda tõestatakse praktikas ja korduvalt asjaolu, et mõtlemisvõimsust saab reaalselt realiseerida.
2. Vali enda jaoks vääriline eesmärk
Valige endale eesmärk, et see inspireerib teid ja selle põhjal põhineb, kes on hetkel teie elus peamine asi. Ei ole vaja mõelda, kuidas inimesed, kes on kriitilised teie suhtes, sellele eesmärgile reageerivad.
3. Tehke ainult seda, mis sulle meeldib
Tehke seda, mida teid tegelikult huvitab, see aitab teil õppida austama ja armastama ennast, saada positiivseid emotsioone, vabaneda kompleksidest.
4. Ärge pillake ennast mingil põhjusel
Teil on elukogemus, õppige sellega töötama. Küsimus on 3 küsimust, igal õhtul peate end kirjalikult küsima: 1) mida sa pead homme tegema; 2) mida peate paremaks tegema; 3) mida tegid just sellel päeval. Need küsimused ja vastused neile aitavad teie võimalusi hinnata. Küsimusele vastates: "mida tuleb paremini teha", saab otsustada, mida saab parandada ja mis võib kasvada.
5. On vaja midagi keelduda mingil moel
Kui teil on peamine eesmärk, hinnake ise, mida see teile jõupingutuste eest maksab, ja mida saate ennast eitada. Ja lõpuks, kasutades neid näpunäiteid, kuidas elusid muuta, proovige midagi muuta, kasvada, parandada ja siis muutub teie elu paremaks.