Meditsiinilise toitumise korral kasutatakse porgandeid mahla või mitterahalise vormis. Porgandil on kehas tervislik toime:
1. Röögitud porgand ja porgandimahl on keha jaoks taastav. Nad suurendavad siseorganite aktiivsust, normaliseerivad ainevahetust, eemaldavad organismist kahjulikud ained ja toksiinid, puhastavad verd. Porgandite kasutamine on kasulik aneemia ja aeroobika puhul.
2. Porgandite tarbimine suurendab veres antioksüdantide sisaldust, mis võimaldab eriti eakatel tugevdada organismi immuunsüsteemi, vähendada vähi riski, stimuleerida tervislike rakkude kasvu.
3. Porgand on kasulik ateroskleroosi, kardiovaskulaarse süsteemi ja kõrgenenud vererõhu haiguste korral.
4. Porgandimahl aitab maksa puhastada, eemaldab liiva ja väikseid kive neerukivides, on kasulik maksa ja neerude kahjustamisel.
5. Porgand parandab seedimist, kõrvaldab hemorroidid ja kõhukinnisus.
6. Porgandit kasutatakse suuõõne põletikulistes protsessides, kus esineb stomatiit, ülemiste hingamisteede katarrüüdi koos nägemishäiretega. Porgandimahla ja mesi segu kasutatakse kurguvalu.
7. Rahvameditsiinis kantakse haavadele, külmunud nahapiirkondadele, haavanditele, põletusteks porgandimahl ja riivitud porgandid. Porkade liigne tarbimine viib asjaolu, et nahk võib omandada kollase või oranži tooni.
A-vitamiini nimetatakse "ilu-vitamiiniks" ja seepärast muudab porgandid oluliseks loodusliku kosmeetikavahendi. Kui te regulaarselt juua keedetud porgandimahla, siis on teil õitsev, tervislik välimus. Lisaks sellele on porgandid veel kosmeetikas kasutamiseks maskidena kasulikud.
Porgandite kasutamine võib nahka sileda ja värskendada. Igale näonahale võtke supilusikatäit riivitud porgandist, segage ühele kaerahelbedest ja munakollast supilusikatäit. Lahjendage see segu väikese piima kogusega. Pange see mask oma näole. Ja pärast viisteist minutit peseksime sooja veega ja seejärel jaheda veega.
Selleks, et anda nahale päikesepõletuse toon, segatakse kaks supilusikatäit porgandimahla ja ühe teelusikatäit glütseriini ja see segu pühi nägu õhtul ja hommikul.
Naha pleekimiseks
Segage kaks supilusikatäit riivitud porgandit, lisage kallis. Me paneme maski näole, kaelale. Hoidke seda 10 minutit. Pese sooja veega ja pühkige nägu vahtvõrguga, mis on tihedalt jahedas vees.
Pingutav näomask
Pügame porgandeid ja pehme seda. Lisage tallana mee ja saadud segu kantakse näole viieteistkümneks minutiks, seejärel pestakse seda toatemperatuuril veega.
Võtke väike porgand ja hõõruge see riivis. Pange riivitud tomati. Vajutage porgandi-tomatimahlist välja, segage närimajuga karusnahka. Pane paks suspensioon näole ja peske seda 20 minutiga jaheda veega. See segu naha rasusele nahale kergendab poorid hästi.
Retseptid kasutatakse maske kaela ja näo nahale
Mask sobib igat liiki nahale, seda kasutatakse 20 minutit ja pestakse sooja veega. Natur kolme hõõrutakse kahvatu roosa porgandiga, lisa tl kartulipudru või kartulijahu ja poolhaelisse. Maitske porgandeid ja segage ühe supilusikatäis piimaga. Kaks kergelt riivitud porgandit, lisa munakollane ja mõni tilk taimeõli. Võtke kolm osa porgandimahlast ja üks osa sidrunist. Kui teil on normaalne või kuiv nahk, siis enne maski manustamist nahale määrige see eelnevalt õli või kreemiga.
Kuiva naha jaoks
Maski kasutatakse 20 minutit ja seejärel pestakse sooja veega. Keeda ja pesta 2 või 3 suurt porgandit, segades mesi. Võtke riivitud porgandi või porgandimahla teelusikatäit, segage kreemi või tšilli värske kodujuustuga teelusikatäit. Võtke supilusikatäie püreest keedetud porgandist, lisage tallavõttäis kaerahelbed, toores munakollane ja teelusikatäis taimeõli. Peab paksu segu saama. Me paneme selle kaelale ja näole, eemaldame näo äärel olevast teelusikast, seega ei suru nahale. Pese sooja tee.
Maskid rasusele nahale
Maske manustame 20 minutit ja loputage sooja veega. Hõõrume porgandi ja pane see marli või niisutage marli porgandimahlaga ja asetage see näole. Kui teete seda maski kaks või kolm korda nädalas kuus, tekib nahale kerge ja läikiv tan. Grillitud porgandid aitavad teil, kui nahk põleb päikese käes. Me võtame valgu vahus ja lisame riivitud porgandi ja jahu, kuni musk on moodustunud.
Mask normaalsele nahale
Hõõruge väikest porgandit väikese riiviga. Selle massi supilusikassas lisage mõni tilk sidruni ja oliiviõli, munakollane. Kandke näole 10 või 15 minutit. Me eemaldame maski puuvillase tampooniga, varem niisutatud soojas vees.
Aeglase juuste kasvuga aitab segu sidrunist ja porgandi mahlast. Kui hõõrutakse selle segu peanahasse, saavad juuksed ilusaks sära ja paranevad.
Kui soovite olla energiline, ilus ja tervislik, peate süüa veel porgandeid. Lisage riivitud porgandeid, et kaunistada kala ja lihatooteid, lisada kodujuustu, teha salatid sellest välja. Siin on mõned retseptid.
Salad "Tervis"
Koostis: 2 tükki toores porgandit, 2 värsket kurget, 2 õunat, 2 tomatit, 100 g rohelist salat, 100 g hapukoort, ¼ sidruni, soola, peterselli, suhkrut.
Võta õunad, porgandid ja kurgid ning lõigake need õhukesteks ribadeks, salat lehed lõigatakse igasse lehti 3 või 4 tükki. Kõik segatud ja serveeritud hapukoorega. Lisage suhkur, sool, sidrunimahl. Peal salat kaunistatakse tomatitega, mida me lõigatakse viiludeks, rohelisteks.
Võileibade puhul - porgandi kaal
Võtke 100 grammi porgandeid, võid jahu, 2 spl crushed pähklit, 50 grammi mädarõika ja 50 grammi sellerit.
Hapukoorega küpsetatud porgandid
Koostis: 1 kg porgandit, supilusikatäis suhkrut, klaasi hapukoort, 100 grammi sulatatud või võid, maitsestama soola.
Puhastage ja pesta porgandit, tükeldage ja praadige õli punaselt, pidevalt segades, et porgandid ei põleks. Hapukoore lisage suhkur, sool, suhkur, täitke see porgandiga ja asetage ahju pooleks tunniks. Me teenime lihapoogi või iseseisva roogi.
Marineeritud porgand küüslauguga
Koostis: 1 kilo porgandi, 150 või 200 grammi küüslauku, 1 tass päevalilleõli.
Marinaadi jaoks: 4 klaasi vett, 60 grammi soola.
Pese porgandid, lõigake see kuubikuteks, segage hakitud küüslauguga. Seejärel lisame porgandile rafineeritud päevalilleõli, segatakse kõik põhjalikult ja täidetakse marinaadiga. Porgandid on pakitud poolliitristes purgidesse, päikeseloojangutesse ja steriliseeritakse vees 20 minutit.
Bulgaaria tervendaja Pyotr Dimkovi poolt välja töötatud süsteem on massi kadu jaoks väga populaarne. Viige porgandid, lisage mett, sidrunimahl ja kõik puuviljad. Hommiku-, lõuna- ja õhtusööki tuleb söögikorda süüa kolm päeva. Neljandal päeval võite juba oma toidus sisaldada õunu, leiba ja laastud. Ja viiendal päeval liigume regulaarselt sööma.
Nüüd teame porgandi kasulikke omadusi kevadel. Kuid porgandid on kasulikud söömiseks igal ajal, mitte ainult kevadel. See on meie keha jaoks väga kasulik ja vajalik.