Vee temperatuur vees ei tohiks ületada 37-38 kraadi, muidu võib väga kuum vesi sind kallutada. Õige vann tuleb võtta enne sööki või kaks tundi pärast söömist. Veeprotseduuri ei tohiks tungivalt edasi lükata isegi siis, kui tunnete samal ajal hästi. Vesi ei tohiks olla pikem kui 20-25 minutit, sest see võib suurendada südame koormust, on parem, kui vanni vesi ei kattu teie südameala.
Kasulik on massaaž keha, liikuda vanni. Ärge võtke igapäevaseid vannid, sest soojas vees nahk paisub, kuivab ja kaob palju rasva. Parem on vann iga 2-3 päeva. Järgnevalt hõõruge pärast vanni võtmist rätikuga, pühkige keha kosmeetilise kehakreemiga ja puhuge.
Kuid selleks, et vann saaks teile rõõmu ja kasu, peate teadma, mida peate veele lisama. Seal on palju erinevaid vannid, mis aitavad erinevatel elusündmustel häälestuda, aitavad keha toime tulla erinevate haiguste, väsimuse ja depressiooniga.
Vann enne kuupäeva.
Kui te lähete kuupäeval, võtke vanniga ženšenn, tänu sellele muutub nahk siidiseks. Rose-kroonlehtedega vann võib jätta õrna ja õrna aroomi. Näiteks kui Cleopatra võttis vanni koos roosi kroonlehtedega, uskus ta, et supelrõivad roosi kroonlehtedega säilivad tema ilu ja noored.
Vann pärast tööd.
Kui te tunnete väsimust pärast päeva tööd, siis aitab teid ahvatlev vann. Kiire väsimus ja krooniline väsimus aitavad teil kasutada vanni, milles saab teepuuõli lisada, väsimust leevendavad ainult 5-6 tilka. Mändekstraktsiooniga vann parandab une, leevendab närvipingeid ja väsimust ning pehmendab ka nahka. Kui tunnete lihasvalu, siis masseerige neid kohti.
Õnne vann.
Seal on selline tingimus: nagu käed langevad, ei ole väsimust, kuid te ei taha midagi teha. Võtke õunavann kiiresti. Kuuma vannis valage veidi õunasiidri äädikat ja hingake üle selle aurude. Lisage vedelseep või vaht veele ja asetage mõnda aega vanni.
Vann külma jaoks.
Kui teil on külm või bronhiit, võite vanni juurde lisada lavendliõli või rosmariini, piisab 2-6 tilka. Brew oma lemmik teed, laske vett ja seejärel võta ja vala pool tassi teed vanni ja teises pool tassi teed lisada mesi ja juua.
Lõõgastav vann enne magamaminekut.
Rahustav, lõõgastav efekt on saadaval melissa ja lavendli poolt. See aitab lõõgastuda ja leevendada merevee ja kummeli vanni stressi. Siis pärast vanni juua teed piimaga, teie uni on tugev.
Vann soolaga.
Seda võib soovitada neile, kellel on kroonilised liigesehaigused, neuralgia, psoriaas või ekseem. Joodi, mis on soola osa, on põletikuvastane ja desinfitseeriv toime. Bromiin lõdvestab ja rahustab.
Võtke 2-3 sooja soola ja lahustage vees, seejärel lisage 5-6 tilka eeterlikku õli. Need on tugevad taimse päritoluga stimulaatorid, aitavad lahendada mitmesuguseid nahaprobleeme ja paljud kroonilised haigused annavad leevendust.
Vann koos tselluliidiga.
Lisage 5 tilka punast apelsiniõli või greipfruti vanni ja kuiv nahk, roosiõli aitab väga hästi. Probleemsed alad nahas kergelt massaaži ja proovige täielikult lõõgastuda vanni.
Vann põletikulistest protsessidest ja allergiatest.
Roosiõli eemaldab psühho-emotsionaalse ja närvilise pinge, toonib nahka, soodustab haavade paranemist nahale. Kui keegi kannatab dermatiidi või ekseemi põdevate nahahaiguste all, on allergia suhtes kalduvus, siis peate peatuda apteekri roosidel. Põletikulistes protsessides on abistavad kaskipuu ja lehed valmistatud vannid.
Vann neile, kellel on purustatud menstruaaltsükkel.
Aristotelese kirjanduses kirjeldatakse tavalise oregano ravivat mõju, kui menstruatsioonitsüklis esinevad ebaregulaarsed seisundid ja mitmesugused neuroosid. See parandab üldist heaolu ja rahustab. Tehke õhtul infusioon, mille jaoks võtate 200 grammi maitsetaimi, lisage 3 liitrit vett, keetke 10-15 minutit ja seejärel valage vanni infusiooniks, lamades seal. Ja teie põnevus läheb, ja neist ei jää jälgi. Vannil on tervendav ja meeldiv toime, see aitab paljude häirete ja haigustega. Hea võimalus olla üksi ja lõõgastuda.
Nüüd teate, kuidas õigesti vanni nautida ja nautida. Loodame, et meie nõuanded aitavad teil.