Korrapäraselt tegema koorimist.
Hooldus õhukese naha jaoks on väga oluline. Esiteks, nahk vajab sügavat puhastust. Eriti praeguste koorimisvahendite kasutamine nahahoolduses vananemisvastastes nahahoolduse programmides. Rakkude uuendamise protsess aeglustub 25 aasta pärast. Selle tagajärjel muutub nahk halliks, tundub väsinud, moodustuvad kortsud. Koorimise ajal eemaldatakse surnud rakud ja noortele antakse võimalus aktiivselt kasvatada, nii et näo nahk muutub puhtaks ja värskemaks. Kosmeetikud soovitavad enne maskide paigaldamist alati koorimist teha - see suurendab nende efektiivsust. Pidage meeles, et tundlikud ja õhukese nahaga naised näitavad koorimist mikrograanulite kunstliku koorimisega: neil on erinevalt looduslikest abrasiivsetest osakestest tasane pind, mis ei kahjusta epidermist.
Toonige nahka.
Paljud naised, kellel on õrn nahahooldus, eirab soovitust kasutada toonikut regulaarselt. Kuid see võimaldab nahal põhjalikumalt puhastada ja muudab naha järgnevateks hooldusvahenditeks vastuvõtlikumaks. Seetõttu on väga oluline valida õige nahahooldustooted.
Kaasa kliisid dieedi.
B-vitamiinide puuduse tõttu tekivad sageli probleeme nahaga - neid elemente leidub suures koguses kliimas. Lisaks teravilja viimistlemine normaliseerib soolestiku tööd ja eemaldab keha toksiine ning on teada, et sooleprobleemid on üks kehva nahakahjustuse põhjusi.
Peske korralikult.
Esiteks ainult vett. Kuum vesi muudab kuiv naha veelgi kuivamaks, rasvamaks isegi rasvamaks, laieneb veresooned ja suurendab poorid. Optimaalne võimalus: sügisel ja talvel pesta veega, kuumutada 29-32 kraadi, kevadel ja suvel - kuni 21-28 kraadi. Teine reegel: kasutage naha puhastamiseks mõeldud kosmeetikat, mis sobib teie nahatüübile. Hävitamise huvides on parem osta nahahooldustooted vananemisvastaseks. Nad mitte ainult ei puhasta, vaid võitlevad ka vanuseliste muutustega.
Hangi piisavalt magada.
Parim kosmeetik on unistus! Öösel puhata, et naharakud uuenevad. Keha taastumisprotsess toimub peamiselt keskööl kuni neljaks tunniks. Ja et keha on taastunud, on soovitatav öösel puhtaks puhata kell 24.00.
Jooge roheline tee.
See sisaldab üle 300 toitaine. Kaks või kolm tassi juua päevas suurendavad immuunsust, eemaldavad toksiinid ja küllastavad vered antioksüdantidega. Kosmeetikatööstuses on juba pikka aega kasutatud rohelise tee ekstrakti. See on osa kõige tõhusamad vahendid naha anti-vanus.