Üks päevasuitsetav suitsugaas põhjustab naise südame sagedasemat võitlust, vererõhu suurenemist, provotseerib perifeerse keha temperatuuri (sõrmede ja varvaste) vähenemine. Ära ole kavalus - iga päev sigaret varistab meist elust. See probleem puudutab enamikke inimesi. Maailmas on see katastroofiline harjum igal aastal 2,5 miljonit inimest, millest 90% on teismelised. Statistika kohaselt on 33% noortest noortest naisest vanuses 20-30 aastat ja 57% üksikemast.
Nikotiini sigaretid ja naiste probleemid
Libiido vähendamine ja seksuaalne kuritarvitamine on suitsetamise tagajärjed. Uuringutes leiti, et naissoost suitsetamine põhjustab naiste ja meeste hormoonide sisalduse tasakaalustamatuse. Selle tulemusel võib paljudel naistel olla maskuliiniseerumise märke. Noored suitsetajad kurdavad sageli valulikke ja ebaregulaarseid menstruatsioone. Tulevikus hakkavad suitsetajad liiga varakult esinema - menopausi - naise keha, kes armastab suitsetamist, üldiselt kiiremini vananema. Samuti on viljatuse oht kaks korda suurem kui mittesuitsetajate puhul. Aga veelgi märgatavam - suitsetamine mõjutab negatiivselt välimust. Varasemad kortsud ilmuvad suu ja silmade ümber ning nahal on maine varjund.
Nikotiin - kaal kaalutõstmise vahend?
Paljud suitsetajad väidavad, et tänu sigarettidele suudavad nad hoida elegantset joont. Hirm suitsetamisest loobumise pärast kohe taastub, tugevam kui arstide hoiatused. Vahel võib isegi teavet, et kuni 4000 tervisele kahjulikku ainet sisaldab sigaretisuitsu, millest 40 on kantserogeenne, suitsetamine nõrgendab organismi resistentsust, ähvardab diabeedi, hüpertensiooni, kopsuvähki jne, ei tooda ühtegi muljeid. Nad on kindlad, et tänu sigarettidele on nad võimelised kiitlema elegantse joonisega. Aga kuidas tõesti?
Teadusuuringute tulemused kinnitavad vaieldamatut asjaolu, et suitsetamine ei kaalu, vaid lihtsalt ei parane. Mõned inimesed, kes osalesid sõltuvusest, lisasid algselt oluliselt kaalu - nad olid sunnitud närima pidevalt, et suruda soov sigaretti suitsetada. Siiski tasub kaaluda halvemat olukorda: kellegi negatiivne arvamus lisaraskade kohta või keha mürgitus mõne teise kontsentreeritud mürki kogusega. Suitsetajate sõnul on suitsetamisest loobumine organismis tohutu, kuni selle hetkeni "suitsune" vabaneb energiakogus. Tänu enneolemale energiakünnisele tunnevad meelsust basseinis 200 m ujuda, takso asemel jalgrattaga pääseb mezzanine rullid ja sõidame laupäeva hommikul. Nii et saame tagasi oma esialgse kaalu!
Suitsetaja depressioon
Selgub, et naised, kes suitsetavad rohkem kui teised, kannatavad depressiooni all. Iga kord, kui nad püüavad sigaretti loobuda, saavad nad depressiooni. Ja nad hakkavad uuesti suitsetama ja veelgi rohkem. Antidepressandid aitavad toime tulla sõltuvusega.
Ravi antidepressantidega tuleb kombineerida nikotiini sisaldavate ravimite võtmisega asendusravina. Hea tulemuse annab hüpnoos, nõelravi, homöopaatia, elektropunkturk, mikrobioresanantsteraapia. Sigarettide taganemisperioodil on soovitatav võtta palju gaseerimata mineraalvett, mis aitab ka keha puhastada.
Muuda harjumusi
Suitsetamisest loobumine on meid sunnitud palju loobuma, ilma milleta me ei esinda ikka veel meie elu (tass kohvi või sigaretti sisaldavat martini klaasi, vaatevälja vaatevälja taga või peol). Sigaret, kuna see asendab valuvaigisti ja samal ajal toimib rätikuna. Nikotiini sigarettide mõju tõttu naise kehaga juhtub midagi seletamatut - negatiivsed emotsioonid nagu viha, kurbus, hirm, kaotavad oma teravuse ja enam ei ole nii käegakatsutavad. Kui sigaret kaob meie elust, siis me üllatame, et emotsioonid muutuvad erksamaks ja meie meeled kasvavad kergemaks. Kui te ikkagi otsustate loobuda, tasub leida samasuguseid mõtteid pakkuvaid inimesi, kes inspireerivad teid, mingi anti-nikotiini kogukond. Lihtsam on koos kokku hoida. Mäng on küünla väärt!
Mis sigarettide asemel?
GREW VÄLISMAAL. Elastset näritakse umbes 30 minutit, kõigepealt 30 tükki, mis on keskmiselt 3 päeva.
ERITUD INHEATER. Huulikuosa vahetatava nikotiini vooderdusega, mida kasutatakse sigareti asemel. Sissehingamine kestab 20 minutit. Ravi kestus: 3 kuud.
NIKOTIINIPLASTER. Sisaldab nikotiini sigareti ja naise keha on lihtsam suitsetamisest loobuda. Käituge 24 tunni jooksul. Esmalt kasutate kõige tugevamaid ja siis saadate nõrgematele. Ravi ei tohi kesta kauem kui 10 nädalat.
KASUTAMISVIISID. Mõnel inimesel on piisav loseng kuni 2 mg, innukas suitsetaja vajab 4 ME
TABLETTI TABLETID. Sidruniga ja ka koostisosaga, mis sarnaneb selle toimega nikotiinile, mis kustutab nikotiini nälga. Ravi on mõeldud 25 päevaks.
"TYBAN" TABLETID. Mõju otseselt naise kehale - ajus, suitsetamise soovist järk-järgult maha suruda. Ravi kestab 7 nädalat (ainult retsepti alusel).