Mis on suurepärane büst saladus?
90% naise rinnast on rasvkoe, mis kaitseb piimanäärmeid vigastuste ja temperatuuri kõikumiste eest. See on ka toidulisav "ladu" lapse toitmiseks, kui tema ema tarbib liiga vähe kaloreid. Raske kihi maht on iseloomulik, sõltub geneetikast ja pärilikkusest, mitte aga õigest toitumisest. Mida rohkem see on - seda paremad rinnad kasvavad dieediga.
Samuti juhtub, et suured rinnad ei ole "väärtusetud" mitte rasvakihist, vaid piimanäärmetest. Paljudele naistele on see kõige edukam kombinatsioon, sest antud juhul on kogu kaalulangus võimalik säilitada rindade maht.
Lisaks rasva kihile sõltub rindade ilu erilistest elastsetest sidemetest, mis sirutavad rinda ja toetavad seda. Neid nimetatakse Cooper sidemeteks, kes vastutavad foorumi ja rindade tooni eest. Need ühendid kaotavad elastsuse mitmel põhjusel - vanuse tõttu, aluspesu ja aktiivsete füüsiliste harjutuste puudumisel.
Kuidas allapoole kaalust alla võtta ja mitte kaotada võlusid peal
Kui olete otsustanud kaalust alla võtta ja samal ajal hoida rindade suurust, järgige järgmisi soovitusi.
Ekspress dieedid, mono dieedid, tühja kõhuga päevad ei ole teie meetod. Tõsiasi on see, et sellised drastilised meetmed põhjustavad kiiret kehakaalu langust, kuid kahjustavad sidetegude elastsust. Selle asemel peate radikaalselt muutma toidu struktuuri, keelduda jahu, magusast, rasvast ja sööma öösel. Jah, sel juhul kaotate aeglaselt, kuid rind jääb ilusaks.
Uues toidustamissüsteemis peaks rõhk olema valgutoidule. See suurendab kollageeni tootmist ja tugevdab lihaseid, suurendades kudede elastsust. Lisaks proteiinisisaldusele aitab kollageenkiudünteesi valgu raputada. Neid on soovitav regulaarselt juua.
Suurte rindade toetamiseks võta endale endale sobiv spordirõivaste.
Suur rinnad: mida teha sellise õnnega?
Kui teil on kolmanda ja suurima luksusliku rinda omanik - proovige hoolikalt valida füüsilisi harjutusi. Sa ei vaja hüppeid, hüppeid ja jooksmist. Parem hoida end kujul, asendada need jooga, pilates või venitades.
Võibolla olete kuulnud ühist müüti, et rinnast saab suurendada, kui seda "pumpate". Paraku, kui kõik oleks nii lihtne ... In rinnal endal ei ole lihaseid, nad on selle ümber ja toetavad. Kui teete pidevalt pingutusmeedet koos prussiga, siis vormke lihtsalt keha, ilmselt rohkem nagu mehe.
On olemas harjutusi, mis võimaldavad teil toe rinnast toetada. Nende jaoks on teil vaja kaalulangus, et rinnad püsiksid kindlalt ja pingul. Lõpuks on rindade ilu olulisem kui selle suurus.