Olen püüdnud temaga korduvalt rääkida, kuid kõik on asjata, ma liialdan. Väga harva võite kuulata temalt sõnu "Hea, vabandust", ja neid öeldakse sellisel toonil, mida ma aru saan - see on teene. Olen alati olnud sellise käitumise vastu, kuid viimasel ajal tundsin, et olen saanud närvis, vihas ja peaaegu vastab mu abikaasale. Palun nõu, kuidas on võimalik olukorda parandada.
Irina Noh, paraku, see juhtub. Muidugi on olukord perekonnas üsna pingeline, ja kui midagi ei tehta, võib see minna kaugele. Seepärast on oluline seda lahendada etapil, kus on veel soov ja võimalus midagi muuta.
Hüüdke ja kuulate?
Raske on uskuda, kuid seoste selgitamisel selgitatakse emotsionaalseid sõnu. Inimene näib, et ta ei suuda oma partnerit otsekohe või kujutisel kujutleda, nii et ta tõstab oma häält. Sellega on selge. Aga mis on ebaviisakas sõnad? Psühholoogidel on selgitus.
Põhjalik ja isegi ebamugavus on alati emotsionaalselt värvitud ja seda kasutatakse, et muuta teie mõtted edasi omaks "juurdepääsetavaks". Kuid tõsiselt, et põhjused, mis ei ole alati adekvaatne meeste käitumine, on see, et neil on tavaliselt rohkem piiramatu käitumine kui meie, naiste puhul. Sellega reageerime igale detailile emotsionaalselt, nad ka kokkuhoid ja rahulolematus, sisemine pinge kasvab, ja siis äkki ripub - ja "teie, halb inimene, rikkus tema elu."
Teine põhjus, mille tõttu abikaasa on ebaviisakas, võib olla nn "mustrite käitumises". Lihtsamalt öeldes, et konfliktiolukordades elab abikaasa vanemate käitumisega.
Hoolitse enda eest
Võib-olla pole see väga meeldiv lugeda, kuid mõnikord peaks naine, kelle abikaasa on alati ebaviisakas, mõtlema, kas ta on pannud ennast sellisesse ealesolevasse positsiooni. Lõppude lõpuks, nagu inimesed ütlevad: "Ma tahan lüüa mu humped tagasi" ja psühholoogid väljendavad ennast veel delikaatselt: ohver leiab alati tema türann. Mida saate teha, kui see on tõsi, vähemalt osaliselt? Vaja on leida keskel oleva maa: "Ma hoian enam patust ära" ja "kaitsen oma arvamuse hooruse eest." Püüdke vaadata olukorda küljelt, lase tal rääkida ja kui "emotsioonide allikas" otsa saab, kirjeldage rahulikult oma tegevust ja räägi oma tundetest. Näiteks: "Sa kardad nüüd. Miks sa seda teed? Kui teete seda, tunne end solvana ja ma tahan ennast kaitsta. " Leppige oma abikaasaga kokku, et hoolimata sellest, kui kuum oli vaidlus, ei lähe te selle inimese juurde. Lõppude lõpuks on see alandamine. Ja just seepärast peab mees kõigepealt kaitsma oma poole.
Töö kahele
Kui mõistate, et teie probleemide põhjuseks on mehe kallerlik temperament, proovige veenda teda otsima abi või nõu (mõnevõrra mõttes see sõna meeste jaoks turvalisemaks) hea pere psühhoterapeudile. Kuid seda ei ole alati lihtne teha. Igal juhul üritage abikaasaga (kui ta on heas tujus) nõus mitu reeglit korraga, kui ta tunneb, et ta plahvatab. Kui teile juhtub, et teie abikaasa vastab vastastikkuse põhimõttele, on need ka teile kasulikud.
Oma emotsioonide väljatöötamiseks peate korteris eriline koht valima. Peamine on see, et see ei ole köök ega magamistuba - me alateadlikult peame neid kohti kõige intiimsemaks, seega ei tohiks neid konflikte seostada.
"Kõne" ajal saate häält tõsta, aga helista ja solvata - no-no. Samuti ei saa te teineteist katkestada. Kui viimasel on raskusi, proovige seda psühholoogilist meetodit. Valige väike objekt (pliiats, TV-puld, parfüümi pudel) ja leppige kokku, et hääleõigus on tema käes oleval objektil.
Füüsiline mõju perekonnas on vastuvõetamatu mitte ainult inimestele, vaid ka asjadele. Ja te ei saa oma arvamust vaidlustada või murda.
Kui tunnete, et emotsioonid paranevad, alustage märkmetega suhtlemist. Nii et teie hääle tapmine ega tõsta ei toimi. Jah, ja ilmselt ei kutsuta seda, sest avaldused on konstruktiivsemad ja teadlikumad.
Nii et see ei tohiks olla!
See on täiesti teine asi, kui abikaasa selline käitumine on teie suhete stiil. Ta on kindlalt kindel, et tema käitumine on täiesti normaalne ja mitte üldine ebaviisakus, aga nii lihtne kriitika? On aeg raskete suurtükivägi. Proovige mõnda muud kõnet, mida märkamata jäetakse mobiiltelefoni kaamerast välja võtma, või vähemalt salvestage see diktofonile. Ja kui ta on rahul, siis lase tal läbi vaadata või kuulda "kompromiteerivaid tõendeid". Kui ta pärast tema arvates oma käitumist ei mõtle, on vaja veel rangemaid meetmeid. On aeg mõelda, mida teie jaoks abielust saab endast kasu. Stabiilsus, harjumus, materiaalne toetus on loomulikult tähtis, kuid teie enesehinnangut ja enesehinnangut ei saa selle nimel ohvriks tuua. Te peaksite teadma, et paljud psühholoogid ja naisorganisatsioonide õiguste kaitse eriorganisatsioonid käsitlevad käitumist, milles üks inimene korrapäraselt verbaalselt lagundab teist, nagu emotsionaalne vägivald. Olen kindel, et kui sa tõesti tahad olukorda paremaks muuta, siis õnnestub! Ja teie usaldusväärseimad teie abilised sellest on enesehinnang ja usk, et sa väärid ainult parimat.
Vaata ennast
Teie omakorda kontrolli ka ise, sest me tunneme ausust, naised ja valge kuumusega naised teavad, kuidas keegi teine pole. Kas lubate endale negatiivseid avaldusi oma töötasu kohta? Kas te küsite tema võimet, kritiseerides teisi? Sellist käitumist tajub iga inimene kui alandamist, ütlevad psühholoogid. Keegi sulgub, muutub vaevatuks ja keegi kaitseb ennast samade relvadega - alandamine, ainult ebaviisakate ja solvavate sõnade kujul. Pange alati meelde, milline abikaasa soovite sinuga koos olla. Arukas, tugev, edukas? Siis kohelda teda nii.