Juuste välimus sõltub paljudest teguritest - pärilikkusest, korralikust hooldusest, õigest toitumisest. Kuidas teha juuksed terveks ja rahul oma sära ja säraga? Millised saladused peidavad juukseid ja üldiselt kõike, mida soovite juustest teada saada, on allpool kirjeldatud.
Kas mõned dieedid on juhuslikult suunatud juuste ja küünte tugevdamisele? Ja millistes toodetes on kõige rohkem raud, mille defitsiit põhjustab juuste väljalangemist? Nendele ja teistele küsimustele vastamiseks peate kõigepealt teadma, kuidas juuksed on paigutatud, millist funktsiooni nad täidavad ja mis võivad nende seisundit mõjutada.
Kuidas nad korraldatakse?
Juuksed kasvavad juuksefolliikulist. Iga juuksed koosnevad tüvirakkudest (see on osa, mis ulatub välja naha pinnast), juur (juuksefolliikli), juuksefolliikli - värvide, juuksed papillide, küünar, rasvade ja lihastega rakkude maatriks. Juuksed on üks kiiremini kasvavaid keha koesid. Juuksel on sisemine ja välimine kest.
Igal inimesel on erinevad juuksed. Selle eest vastutavad spetsiaalsed ained - melanotsüüdid. Nad kontsentreeruvad juuste ülaosas, selle välissüdamikus veidi rasvavõru suu kohal. Melanotsüüdid sisaldavad eri tüüpi värvaineid. Nende ülesanne on viia värvained juuksefolliikuli rakkudesse. Juuste värv sõltub suurel määral pärilikkusest ja rassist. Mustad inimesed pole kunagi blondid. Vastupidi, hariliku nahaga inimestel on tavaliselt blondid.
Juuste ja selle ehitusmaterjali põhikomponent on keratiin. See on aminohape. Mis on arenenud üldse erinevates kraadides, eri numbritega ja erineva kestusega. Samuti on väga olulised muud aminohapped - tsüstiin, arginiin, glütsiin, türosiin, fenüülalaniin ja lüsiin. Kui nende tootmine pole piisav - juuksed on igav ja elutu. Ja ükski šampoon (see ei anna reklaamile lubadust) ei aita. Seega, juuste seisundi tugevdamiseks ja parandamiseks peate tegutsema terviklikult - parandama toitumist, võib-olla eluviisi muuta. Kasutage hormonaalseid ravimeid. Alles siis saavutatakse see täielikult.
Kuidas juuksed kasvavad?
Juuksed ei kasva pidevalt. Mõne aja pärast kasvavad nad maksimaalse pikkusega ja väljuvad. Selle asemel kasvavad teised. Ja nii pidevalt - me kaotame juukseid ja saame tagasi uusi. Elutsükkel koosneb kolmest eristatavast perioodist: juuksefolliikulite inventsiooni faas, puhkefaas ja kasvu faas. Kasvufaasis algab uute juuste loomine, mis järk-järgult suureneb rasvade näärmete tasemele, seejärel epidermise pinnale ja ulatub seejärel selle pinna kohal. Enamik tervele inimesele juukseid on kasvufaasis, samas kui ainult 10% juustest on puhkusefaasis. Pea peaks olema kasvuetapis vähemalt 85% juustest.
Juuste tsükli kestus on väga mitmekesine. Pea kestab see umbes 4 aastat (mõnikord isegi 25 aastat). Pea juuksed võivad ulatuda pikemaks kui 2 meetrit. Lisaks kuuluvad nad kõige kiiremini kasvavatele juustele. Juuste keskmine kiirus on umbes 0,35 mm päevas.
Meeste harjaste kasvuperiood kestab umbes 40 nädalat. Ripsmete ripsmed kasvavad 3 kuni 5 kuud. Juuste lastel on puhkeperioodil esimesel kuuel kuul palju rohkem kui täiskasvanutel. Nende juuste pikkus sünnihetkel võib ulatuda mitu sentimeetrit. Lisaks võib laps sündida mustade juuksedega ja seejärel asendatakse need täiesti kergetega ja vastupidi.
Juuksed langevad välja ja see on normaalne. Päeva jooksul kaotame umbes 100 juukset - see on füsioloogiline norm. Patoloogiline juuste väljalangemine võib olla seotud keha normaalse funktsiooni rikkumisega. Pidage meeles, et juuksed on kõrge diagnostilise väärtusega. Nende seisundi kohaselt saab paljudel juhtudel öelda kõike inimeste tervise seisundi kohta.
Mis mõjutab juuste seisundit?
Kui soovite ilusaid juukseid - pead teadma juuksed põhilised asjad. Ja siin pole vähem tähtis, et see võib mõjutada juuste seisundit. Tegelikult mõjutavad meie juuksed, nende tihedus, kasvukiirus, füsioloogiline ja biokeemiline koostis väga palju tegureid.
Toide
See mängib väga olulist rolli. Inimese juuste olek näitab selgelt, kui hästi selle omanik on toitumis- ja toiteväärtus tasakaalustatud. Näiteks pärast kahe nädala möödumist jäik dieedi kasutamisest hakkavad juuste otsad kohe atroofeeruma ja kogu karvkatte hõrenemine toimub.
Aminohapped - juuksed peavad olema täielikult täidetud, kuna see on nende kasvu jaoks vajalik. Seda on katseloomadel loomadel näidatud, et aminohappe tsüstiini rolli on lihtsalt raske üle hinnata. See on tema puudus, mis põhjustab juuste väljalangemist. Metioniini puudus omakorda põhjustab kuivust ja rabedaid juukseid. Trüptofaani defitsiit on kiilaspäisuse peamine põhjus ja tsüsteiini puudumisel kaotab juukseid oma läige ja tugevus.
Süsivesikud - Juuksed vajavad õiget energiakogust mis tahes kujul, kuna neid iseloomustab kõrge ainevahetus. Lõppude lõpuks on juuksed üks kiiremini kasvavaid inimese kudesid. Ja süsivesikud vajavad juuksed tingimata kerge, puhtal kujul. Selleks on väga tähtis korraldada korralik toitumine.
Vitamiinid - juuksed on nende puudumise tõttu väga tundlikud, eriti A-vitamiini puhul. See vitamiin on tüüpiline kliiniline tegur juuste muutustes. See on ka silmadele väga tähtis - selle puudumine võib isegi põhjustada sarvkesta pimedaks muutusi ja pöördumatuid muutusi. Juuksel on A-vitamiin lihtsalt asendamatu, sest ilma selleta muutuvad juuksed väga nõrgaks, kuivaks ja rabedaks.
Mikroelemendid - nende puudus mõjutab oluliselt juuste kasvu. Kõige olulisemad mikroelemendid on tsink, raud ja vask. Tsinkipuudus võib teiste kliiniliste tunnuste kõrval põhjustada hüperkeratoosi nahale ja juustele. Tsingi päevane nõudlus on umbes 2 mg. Seda elementi on väga raske neelata (see imab ainult umbes ühte kuuendikku toidust saadud osast) ja on kergesti eritunud väljaheitega, uriiniga ja higiga. Seega, hoolimata piisavast kogusest tsingist dieedil (10-15 mg), kogevad inimesed sageli oma puudust. Vase puudumine põhjustab juuste värvimuutust ja struktuurseid muutusi. Selle olukorra näide on patoloogilised muutused, näiteks Menkes'i sündroom - geneetiliselt määratud defekt vaskide transportimisel seedetraktis. Raua puudus võib põhjustada juuste väljalangemist. Nende näideteks on sideropenia naistel, mis põhjustab hajuvat juuste väljalangemist.
Mikroelementide puhul tuleb märkida, et nad läbivad esmalt juukseid ennast ja seejärel nende juurteni. Need mikroelemendid võivad sisaldada selliseid elemente nagu arseen ja seleen. Juuksetel võib tungida ja muid aineid väliskeskkonnast. Sellise olukorra näide on juuste juurte imendumine juuste juurtest, mida võib leida juuste varredest väljaulatuvatest osadest. Raskmetallide (plii) ja muude elementide (selenumi, arseeni) mürgitus võib põhjustada täielikku alopeetsiat.
Hormonaalsed tegurid
Juuste kasvu jaoks on olulised hormonaalsed tegurid. Näide võib olla androgeenide, näiteks testosterooni toime. Androgeenid stimuleerivad juuste kasvu peas ja vastutavad ka kiilaspäisuse eest meestel. Alopeetsia on geneetiline haigus. Juurakud on kodeerinud teavet nende tundlikkuse kohta meeshormoon - testosterooni. Kui inimene jõuab puberteedi, põhjustab testosteroon asjaolu, et juuksed pea (iseloomulike kohtades) muutuvad õhemaks. Juuksefolliikulis läbib atroofia.
Stress
Ärge alahinnata selle teguri tõsist mõju juuste seisundile. See juhtub, et see põhjustab juuste väljalangemist ja võib isegi tekkida kiilaspäisus. Mõnikord püüame ravida juukseid, peanahka, kulutada palju aega ja raha kallitele ravimitele, kuid nad ei tööta. Ja see on ainult vajalik, et parandada oma eluolukorda, loobuda põnevust ja stressist - ja juuksed muutuvad tervislikumaks, paksemaks ja ilusamaks. Sina oled ka sellega kokku puutunud?
Juuksed langevad välja - mida see tähendab?
Tavaliselt on kõik, mida tahad teada, et juuksed langevad lihtsalt välja või on tõsiseid põhjuseid. Kui juuksed langevad rohkem kui peaks - peate otsima siseorganite düsfunktsiooni põhjuseid, toitainete hormonaalseid probleeme või puudujääke. Mõnikord võib selline olukord pärast arstiga konsulteerimist saavutada dieedi muutmisega positiivseid tulemusi. Mõnikord aitab hormoonravi. Harvadel juhtudel on vajalik operatsioon - juuste siirdamise operatsioon. Aga mis kõige tähtsam - juuksed ütlevad palju. Ja nende "signaale" ei saa ignoreerida. Juuksed pole kunagi nii hästi välja töötanud - peaksite alati tähelepanu pöörama ja proovige sellega midagi teha.
Juuste uuring
Tänu uuringutele saate: määrata juuste väljalangemise määra, hinnata juuste juurte seisundit, arvutada juuste protsent aktiivses kasvufaasis, invakatsioon ja puhata. Peamine uurimus on spektrofotomeetria. Aidab määrata mikroelementide (nt tsingi, vase, rauda) kogust juuksed, näitab juuksekasvuks vajaliku metalli puudumist, määrab keha mürgistuse määra kahjulike ainetega. Maailma Terviseorganisatsioon on valinud täpselt juuste seisundi diagnoosi, et hinnata toksiliste ainete mõju inimesele. Ainult see meetod kujutab endast üksikasjalikku ülevaadet inimeste tervise üldisest seisundist.