Kuid loomulikult võib pikaajaline päikesepõletus põhjustada soovimatuid tagajärgi. Alustades naha lihtsast põlemisest kuni nahavähkini, mis ilmselt ei aita kellelegi. Noh, korras, meie artikkel pole sellest. Täna arutleme küsimuse "Mida teha ilusaks taniks?" "
Talv on aeg, mil kõik on kahvatu ja ma ei taha vaadata peegli ja näha kerget keha, kas pole? Selle vältimiseks on vaja hoolitseda päikese eest suvel ja mitte kasutada parkimisaluseid või erinevaid kreeme. Noh, proovime seda välja mõelda.
Alustuseks vaatame, mis on tan, kuid mitte visuaalsest vaatenurgast, vaid teaduslikust vaatenurgast. Päikesepõletus - see on otsene päikesekaitse, keha kaitseb ennast ise. Kuid see kaitseb mitte lihtsatest nähtavatest kiirtest, vaid ultraviolettkiirtest. Niipea, kui kiirgus jõuab nahka, reageerib kõigepealt sama naha pealmine kiht. See loob kaitsva paksenemise. Ultraviolettkiired mõjutavad päikesepõletuse väljanägemist naha sügavates kihtides. Nendes kihtides põhjustavad UV-kiirgused ärritust, sest eristub pruun aine - "melaniin". Selle aine tootmine kestab kauem kui üks päev, kuid pime nahk on usaldusväärne päikesevalguse eest kaitstult ja tundub ilus.
Teadlased on näidanud, et ultraviolett tavalistes annustes on keha jaoks kasulik ja selle puudumine võib põhjustada sagedasi depressioone.
Niisiis, kui praegu pole võimalust randa lamada, siis peate kasutama solaariumi teenuseid. Kõigepealt arutame seda, noh, mida ma peaksin päikesepõletuseks tegema ja seejärel rannale minema.
Seega solaarium. Enne solaariumi külastamist peate eemaldama oma meigi oma nahast. Noh, dekoratsioonide kohta ärge unustage, sest nad suudavad rakuid peletada, mis toob kaasa ebaühtlase pimeduse. Küsi solaariumis kaitseprille, et mitte kahjustada silma võrkkesta. Ärge ühendage erinevaid kosmeetilisi protseduure ja parkimist - see on liiga palju stressi nahale. Peate järgima solaariumis päevitamiseks spetsiaalset ajakava, sõltub see sagedusest naha tüübist ja solaariumi võimsusest. Kui te võtate ravimeid, pöörduge arsti poole, et see ei põhjustaks negatiivseid tagajärgi. Samuti peate hoolitsema oma juuste eest. Parem on kaitsta neid kergekaelaga, nii et nad ei põleks ega muutuks habras.
Dušš pärast istungjärku tuleb võtta mitte varem kui tund, vastasel korral võib nahka üle koormata, mis on ebasoovitav. Pärast istungjärgu lõppu on soovitatav jooma klaasi värskelt pressitud mahlast, see on väga kasulik. Mahl peaks olema kas porgand või mango või aprikoos. Kaunis tan on väga kasulik, kuna need mahlad sisaldavad karoteeni.
Keskmiselt peate kulutama 8 kuni 10 sessiooni tsükli kohta, kuid seansside vahel, mida peate pausi tegema. Kui sa juba ühel päeval solaariumis viibisid, siis pole rand seda enam väärt.
Samuti peate teadma, et päikese käes on see, et see ei ole päevitatav ise, kuid see on kosmeetiline ja terapeutiline efekt: lihased soojenevad, naha puhastamine aitab kaasa hingamisteede leevendamisele ja desinfitseerimisele.
Kuid ärge unustage, et koos päikesepõletusega saate organismi jaoks vajalikke vitamiine, mis ei tekita palju kahju.
Let's kokku, mida inimesed saavad sosiaali ajal solaariumis: kosmeetiline efekt (hoolitsetud nahk ja suurepärane tan stimuleerivad meie eneseteadvust). See tähendab, et me hakkame ennast ise meeldima.
Huvitav on see, et aja jooksul vaatleme päikesepõletuse allikana vähem ja vähem. Asjaolu, et osooni pall muutub õhemaks - seal on osooni auk, mis toob kaasa ultraviolettkiirguse ultra-suured annused, mis kahjustab keha tervikuna.
Kuid ärge arvan, et solaarium on kahjulikum kui looduslik toit. Mitte midagi sellist. Vastupidi, see on vähem kahjulik kui looduslik. Solaarium ei põhjusta nahapõletust - see on esimene ja teiseks - solaariumis peate kulutama palju vähem aega kui rannas. Ultravioletti mõju all aktiveerub D-vitamiini moodustumine, mis on organismile väga vajalik kaltsiumi ja fosfori töötlemiseks.
Talvel ja kevadel aitab UV-kiirgus teil võidelda erinevate haiguste vastu. Nad aitavad ka nahahaiguste ravis - nahk puhastatakse ja paraneb.
Solaariumis jõuate kiiresti ilusa päevitusega. Kui eelistate randa, siis enne suveperioodi või vahetult enne reisi merre, on väärt "osta" väike päevitus, mis hoiab nahka põletamise eest. Isegi UV-vannide kasutuselevõtmisel eristub "õnnehormoon" hästi või teaduslikult - beeta-endorfiinid. Need on ained, mis tõstavad meeleolu.
Nagu näete, on ilus tan lihtsam solaariumi asemel rannas. Kuid kõik on huvitatud sellest küsimusest: "Kas valgustamisel on mingeid piiranguid? " Ja siin ei ole küsimus, et seal on mingeid piiranguid, vaid kogu selle kahju. On puudusi, kuid need on täpselt samad kui päikese käes päikesevalgus. Näiteks: kuiv nahk. See võib tuleneda sagedast päikesevalgusest, nii et pärast päikese käes hoidmist ärge unustage keha määrida niisutavate losjoonidega. See annab nahale täiusliku ilme.
Kuid selline oluline piirang - rasedus. Raseduse ajal on päikesepõletus igasuguse manifestatsiooni puhul vastunäidustatud. Kui seda soovitust ignoreeritakse, võivad kehapinnal ilmneda pigmendi laigud. Kuid lapsele (lootele) ei tähenda see mingit ohtu.
Nagu me ütlesime, on parkimistöö ajal vaja silmi kaitsta - seal on suur oht.
Mis puudutab nahavähki, siis on kõik riskid põhjustatud ainult põletustest. Ja see tähendab, et solaarium ei suuda sellist haigust pakkuda. Ja siin on rannas tan. Enne kui jõuate kuumale suvele päikese käes, võta väike päevitus ja põletused ei ole teile kohutavad.
Nii oleme analüüsinud päikesepõletuse saamise põhipunkte. Nagu näete, on solaariumist lihtsam ja kiiremini kaunis tan saada kui rannas.