Artiklis räägitakse linaõli kasulikest omadustest ja selle rakendamisest rahvapärases ja ametlikus meditsiinis ning ka kosmeetikas.
Lina meie kujutlusvõimelisel kujul on vähese pehme siniste lillidega taandamatu taim või selline kangas, millel on suurepärased omadused mistahes ilmastikutingimustele: külmas aastaajas - see soojendab kuuma ilmaga - annab jahedust.
Kuid lina on ka taim, mille seemnest on valmistatud väga kasulik õli. Taimne ja terapeutiline linaseemneõli, selle kasulikud omadused ja manustamisviisid olid tuntud iidsetest aegadest.
Hypocrates kasutas seda ka erinevate seedetraktide edukaks ravimiseks, samuti haavade, lõikude ja põletuste ravimiseks.
Egiptlased kasutasid lilleseemnete õli kosmeetikatoodetes: nad lubasid juukseid ja nahka, et tugevdada ja säilitada ilu ja noorukeid. Samuti lisati peaaegu kõikidele salvidele ja kreemidele.
Valgevenes ja Ukrainas on linaõli pikka aega olnud võõrandamatu ja kõige tähtsam toit.
Linaseemneõli tootmine on kallim kui päevalill, see tähendab, et põlvetükkide tekkimisega põllumajanduses on esile kerkinud lina kasvatamine.
Praegu on linaseemneõli taas populaarne kui tervislik toit. Näiteks USAs kasutatakse seda aktiivselt salatikastete valmistamiseks. Lina seemneid antakse lastele kui bioloogiliselt aktiivset lisaainet.
Linaseemneõli kasulikud omadused
- Linaseemneõli on küllastumata rasvhapete allikas - linoolhape ja alfa-linoolhape, mis on kogu eluea vältel kasulikuks ja vajalikuks ainevahetuseks eluliselt vajalikud ja vajalikud. Nende hapete derivaadid leitakse inimese ajus, rinnapiima. Need happed vastutavad membraanikihi rakkude struktuuri eest.
- See on suurepärane vahend ateroskleroosi ennetamiseks. Õli takistab kolesterooli taseme langetamist veres, mis takistab vereringe tekkimist veresoonte veresoontes. Sellega väheneb selliste südamehaiguste, nagu müokardiinfarkt ja südame isheemiatõbi, tekkimise oht. On tõestatud, et nafta kasutamine ühe kuu jooksul vähendab kõigi südame-veresoonkonna haiguste riski 8-10%.
- Linaseemneõli ei ole vastunäidustusi, mürgitamist või üleannustamist ei ole võimalik. Kui magu liigub liiga palju, õli eemaldatakse kiiresti.
- Linaseemneõli on üks onkoloogiliste haiguste vältimise rahvatervise abinõusid. Õli takistab vähirakkude esinemist, normaliseerib kõik ainevahetus- ja ainevahetusprotsessid. Kõigi protsesside normaliseerimine toimub ainete nagu lignaani õli sisalduse tõttu. Lignaanidel on antibakteriaalsed ja seenevastased omadused ning nad võivad samuti aeglustada kasvajarakkude kasvu ja vältida vähirakkude proliferatsiooni. Linaseemneõli on üks olulisemaid vahendeid naiste rinnavähi arengu ennetamiseks. Linganid suudavad supresseerida hormooni östrogeeni, mis on rinnavähi peamine põhjus, liigset hulka.
- II tüüpi suhkurtõvega patsientidele manustati flaxseedõli päevas, täheldati kogu keha paranemist ja ka veresuhkru taseme langust. Linaseemneõli kasutatakse sellistes haigustes, mis on põhjustatud põletikulistest protsessidest nagu skleroos, reuma, artriit, ekseem, psoriaas, astma jne.
Linaseemneõli kasutamine
- Arstid soovitavad paranemis- ja paranemisajal kasutada vähemalt 40-50 grammi õli päevas.
- Vererõhu langetamiseks peab hügieenisisalduse igapäevases dieedis alati olema linaseemneõli.
- Linaõli on kerge lahtistav. Õli omab kerget ärritavat omadust mao ja soolte jaoks, mis parandab peristaltikat, kuid ei põhjusta kõhulahtisust ja keha dehüdratatsiooni.
- Nafta kasutatakse aktiivselt hemorroidide, neerupõletikute, düsenteeria, südamehaiguste, ateroskleroosi, spastilise koliidi, rasvumuse raviks.
- Rahvameditsiinis, aga ka ametlikku lina kasutatakse nahahaiguste, haavandite, põletuste, ekseemi, allergiliste lööbete, nahapõletike, nakatunud haavade, püoderma ja furunkulooside ravis. Lina õli selline kasulik toime nahale tuleneb selle koostises esinevatest suurtest vitamiinidest A, linoleenhapetest ja linoolhapetest.
- Tööstuslikul skaalal toodetakse palju kreeme, salve, emulsioone, jahu, linaseemneid.
Nafta kasutamine kosmeetikas
- Õli kasutatakse naha karmistamiseks, tugevdamiseks ja värskendamiseks kodus. Võib kanda otse nahale või kasutada koostisosana kreemide ja maskide valmistamiseks. Õli kantakse haavanditele, haavadele, naha ekseemile, aknele ja keemisele.
- Linaseemneõli aitab võidelda tselluliidi vastu. Kohvimasina või jahvatatud kohviõli segatud õli mõjutab nahka tõhusalt, pinguldab seda, kõrvaldades tselluliidi.
- Jalade või jalgade naha pehmendamiseks kasutatakse järgmist maski. Võrdsel määral segage munakollast, mesi ja võid, hoolikalt ja kandke nahale. Katke polüetüleeniga ja rätikuga. Pärast 30-40 minutit loputa soojas vees, ilma seebi kasutamata, pühkige kuivalt. Kannatükkide puhul on seda maski soovitatav kasutada üleöö.
Linaseemneõli ei tohi kuumutada, sest see sadestub ja kaotab selle kasulikud omadused. Seetõttu on soovitatav täidelda juba valmis valmistajatega salati, teravilja, suupistete, kastmetega.
Praegu müüakse linaõli peaaegu kõigis apteekides ja toidupoes.
Apteekides müüakse kapslites ja pudelites (vedelal kujul). Pudelid säilitatakse pimedas jahedas kohas kasulike omaduste paremaks säilitamiseks. Pärast avamist tuleb õlist tarbida kuus.
Kui ladustamistingimusi ei järgita, võib linaseemneõli hõõruda. Sellisel juhul muutub õli värvus, maitse, lõhn ja konsistents. Räbustatud õlist ei saa kasutada toiduvalmistamisel või kosmeetikas.
Lina seemneid parandavat õli saab kasutada igapäevase toiduse bioloogilise lisandina ja erinevate haiguste ennetamiseks.