Laste rasvumine 1 kraad, põhjused

Rasvumist nimetatakse rasvkoe ülemääraseks kuhjumiseks kehas, mille tulemusena suureneb kehakaal enam kui 20% võrreldes ideaalse vanuse ja soo jaoks. Viimase 20 aasta jooksul on rasvunud laste arv järsult tõusnud, murettekitav. See on nii tore, et on põhjust rääkida ülemaailmse ülekaalulisuse epideemia kohta. Rasvumist põhjustab mitte ainult kehakaalu tõus, vaid ka füüsilised ja füsioloogilised häired, mis on tõsine probleem.

Nendes tingimustes on rasvumise ennetamise ja varajase ravi tähtsus, üksikasjad õpivad artiklis "Laste rasvumine 1 kraad, põhjused".

Mõned rasvumise põhjused 1 kraad

Lapseea rasvumise tagajärjed

Kõige tõsisemad tagajärjed on seotud lapse psüühika arenguga ja raskekujuliste haiguste tekkimisega täiskasvanueas.

Ülekaalulisuse vaimsed tagajärjed 1 kraad:

- Madal enesehinnang

- Kehv jõud koolis

- moonutatud mõtted iseendast, eriti noorukieas

- Introversioon, tihti järgneva ebakindlusega.

Enamik rasvunud lastel esinevaid haigusi esineb varem kui ülekaalulistel lastel.

Nende hulka kuuluvad põhjused:

- Hüpertensioon

- kõrge kolesteroolisisaldus;

- diabeet

- hingamisteede haigused

- nahahaigused

- unehäired (uneapnoe);

- luude ja liigeste haigused

Hüpogonadism. Testosterooni taseme langus meestel põhjustab rasvkoe kasvu ja rasvumist.

Lapseea rasvumise ravi 1 kraad

Lapseea rasvumise ravi peamised elemendid on õige toitumine ja füüsiline koormus. Vaadates kasvavate laste massi, on oluline tagada, et see püsiks konstantse, kuni kasv on kasvanud. Selleks, et jälgida, kui palju kaloreid laps tarbib, on soovitatav konsulteerida toitumisspetsialistiga. Ta selgitab, kuidas portsjonite suurust arvutada, moodustada menüü ja valida toitumine. Pea meeles, et rasvane laps ei ole täiskasvanu, see kasvab kiiresti. Teatavate toitude tarbimine peaks olema piiratud, kuid lapse toitumine peaks olema tasakaalus ja mitmekesine. Kasutamiseks peate iga päev kulutama 30 minutit: spordimänge, sörkimist ja jõulist käimist, ujumist ja jalgrattasõitu. Rasvumise ravis on käitumuslik ravi kasulik. Parim on veenda lapsi pidevalt jälgida füüsilist aktiivsust ja toitu. Ei tohiks olla televiisori ees, vaid istudes lauas, anda lapsele toitu rangelt teatud aja jooksul, nii et ta harjub õigesti süüa ja mitte "kusochnichat". Laste enesehinnangu parandamiseks kiidagu teda positiivse lähenemisviisi ja tähelepanu eest tema kehakaalule. Nüüd teame, kuidas laps ülekaalulisus 1 kraadi, haiguse põhjused.