On vaja uurida asjaolusid. Naistel on loodusel endal võime sünnitada. Kui osalete kursusel, on parem teie abikaasa puhul, kes saab siis sünnipäeval osaleda, räägib teile, milliseid poste peate võtma, kuidas korralikult hingata ja nii edasi. Kuna naisel on raskusi sünnituse ajal, on kõik teadmised lihtsalt tema peast välja. Loomulikult ei ole kursustel midagi valesti. Aga kui raha on raske, siis võite minna vabaklassidesse naissoost konsultatsiooni käigus, mis on registreeritud raseduse ajal. Seal nad õpetavad sama.
Ettevalmistus sünniks
Valmistatakse ette sünnist alates raseduse teisest poolest. Ettevalmistus peaks koosnema erikirjanduse lugemisest ja ka mõnest harjutusest. See ei ole ette nähtud rasedate naiste regulaarseks treenimiseks, seda tuleb teha ka, kuid mõned manipulatsioonid on suunatud elupaika parandamisele. Sa pead selgelt mõistma, mida ootate, nii et pole segadust.
Kõigile ei ole saladus, et esmakordsel naisel on lööve kestel töö ajal. Selle vältimiseks peate raseduse ajal tegema erilist massaaži. Aga kõigepealt peate küsima günekoloogilt luba ja alles siis jätkake seda "võimlemist". Üks kord päevas määrige jalge jalga, näiteks oliiviõli, ja 2 sõrme raskestavat alaosa. Me teeme seda, et teil pole valusaid tundeid. Kui teete seda hoolikalt, on see suurepärane tulemus.
Lisaks sellele teeb ämmaemand samu manipuleerimisi, kui olete sünni tabelis. Ja kui te ei valmista seda, siis see protsess on väga valus, sest keegi ei saa sinuga koos olla, muidugi, kui te ei sünnita kaubanduslikul alusel. Aga kui naisel on tupes põletikulised protsessid, on oht abordile või enneaegsele sünnitusele, siis selliseid harjutusi ei saa teha.
Füüsiline aktiivsus raseduse ajal
Vaadake raseduse kalender, see näitab füüsilist harjutusi teatud trimestril. Selline arenenud harjutuste komplekt on rasedatele täiesti ohutu. Need regulaarsed klassid aitavad mitte saada ülekaalu ja tööle üleminekut on lihtsam. Füüsilist stressi ei soovitata esimesel trimestril teha. Üldiselt soovitatakse harjutuste läbiviimist alates 16 nädalast.
Ootan kättetoimetamist
Paljud naised kannatavad sünnituse ootuse tõttu, kuid 9. kuu lõpuks pole hirmu, kuid algab lähenevate perekondade lähteainete otsimine. Isegi ilmseid märke, näiteks: "alandas" kõhupiirkonda, emakakaela limaskest eemaldati, ei tähenda varase tarne märgistamist. Samuti oleks soovitatav anda nõuandeid ja nõuandeid tulevastele usutele - pole vaja läheneda tööle "vanaema" viise, nagu näiteks kõnnib redelil või põrandate pesemisel. Nautige oma huvitavat olukorda ja rahulikult rasedust nädala jooksul.
Märgid, millele peate kiiresti haiglasse minema
1. Amniootilise vedeliku väljavoolu võib nad välja pisut tühjaks saada ja kohe suurtes kogustes. Igal juhul peate minema haiglasse. Kuna lapse pikaajaline viibimine ilma veeta ei ole emakas ja vastsündinu jaoks väga ohtlik.
2. Regulaarne tööjõu kokkutõmbumine.
3. Vagiina verejookse välimus.
Kui tunned, et olete alustanud reaalseid kokkupõrkeid, koguge haiglasse. Võite teha klistiili, raseerida jalga ette, kuid kui te seda ei tee, toimub see protseduur sünnitushaiglas.
Nende näpunäidete põhjal õppisite, kuidas saate valmistada ja mida naine peab teadma sünnituse kohta. Juba siis nostalgiaga mäletate sündi ja oma kogemusi. Aga teie laps teab kõige paremini, kui on aeg. Soovime teile kerge sündi.