Kuidas teate, kas teie abielu on jätkusuutlik?

Varem või hiljem tekib see küsimus tingimata ühe abikaasa poolt. Püüdes vastust leida, hakkame me hoolikalt analüüsima pisikestusi, viimastel nädalatel valjuid skandaalid, meenutades meelega, mitu korda me tegeleme selle suguperioodiga ... Kuid paljudel õnnelikel ja tugevatel peredel on konfliktid. Seal ja seksuaalsuhted võivad olla sama korrektsed kui paaridel, kes pole nii tugevad. Milliste märksõnadega saate teada, et abielu on kokkuvarisemise äärel? Tülid - ei tähenda varakult lahutust
Perekonnaküsimuste tugevus ei sõltu sellest, kas selles perekonnas esineb konflikte. Isegi üsna turvalistes ja tugevates paarides võivad partnerid aeg-ajalt võitlevad ja suhteid jõuliselt välja selgitada. Miks sellised pered elavad kauem ja õnnelikumalt, teised mõne aja pärast lagunevad? Oleks vale arvata, et kui abikaasad on vastuolus, siis on see tingimata õnnetu abielu. Lõppude lõpuks on mõni nagu kuum ja sellised paarid võivad elada koos pikka ja tormilise elu. Oluline on, et konfliktid ei omandaks pikaajalist ja karmi iseloomu, nii et partnerid leiaksid oma viletsusest tulemusliku väljapääsu, võivad nad nõustuda mõne keskmise võimalusega, mis võtab arvesse mõlema poole soovi. Tegelikult on konflikt väljapääs, energia hõrenemine. Ja kui see energia valatakse välja, siis abikaasad rääkisid ja jõudsid midagi - see on hea. Kuid kui konflikt on lihtsalt energia hõrenemine, vähendab see vaid pingeid, kuid pole lahendatud, pole see produktiivne ja halb konflikt. Sissejuhatusel ja abielul on igal inimesel oma nägemus õnnelikust pereelust ja ootustest, mis on harva põhjendatud. Üks tugeva ja eduka abielu retseptid on see, et ükski ei pane teist lukustama. Kõik lood sellest, kuidas üks partner nõudis enda ja teine, nõustus sageli plahvatusest ja suhete lagunemisest.

Kulutame vähem aega koos
Sa märkisid, et vahetasite üksteist, enam ei tundnud oma eluga rahul ja koos kogu aeg vähem aega veetnud ... Kui suhe jätab kirge ja see juhtub üsna kiiresti, ei tähenda see lähedast lahutust. Aga kui sul pole veel vaimset lähedust teie vahel, siis ei tunne ennast sooja tundeid, usaldust, austust oma partneri vastu - see on üks märke sellest, et teie paar on ohus ja peate võtma kiireid meetmeid abielu päästmiseks.

Me oleme hästi koos ja üksteisest
Kui palju teate, kuidas partneri piiri hoida, ja teie - teie? Kas saate kaitsta oma positsiooni oma abikaasa vaidluses? Meie suhete tugevus sõltub sellest võimest. Kui me abiellume, siis me ei lakka olla isik, kellel on oma huvid. Seepärast on nii tähtis olla abielus, et jääks partneriks partneriks. Nende abielude tulemus, milles üks partner ohverdab ennast, on kahjuks hästi teada. Sellises olukorras peame tasakaalustama isiklikud huvid ja vajadus luua kogukond abikaasa nimega "meie".

See puudutab seda, kuidas partnerid teavad, kuidas tunda teise piiri. Niipalju kui me mõistame, kui lähedale saame minna teisele, jälgides ühilduvuse ja eraldatuse piire.

See tähendab, et igaüks meist vajab isiklikku aega, kui saate oma lemmiktooteid partnerilt eraldi teha. Kui seda ei tehta, siis varem või hiljem tekib otsene plahvatus.

Harv seks
Teie intiimne elu pole enam intensiivne ja intensiivne, nagu varemgi. Kas see tähendab, et teie paar on ohus? See on osaliselt tõsi. Lõppude lõpuks, üksteisest eemaldumata ilma emotsionaalse intiimsuseta, kaotate huvi seksi vastu üksteisega. Kuid ühemõtteliselt väidame, et haruldased intiimsuse hetked on ohtlik märk, see on võimatu. Suurtes linnades, näiteks Moskvas, paarid, kes on juba ammu abielus olnud, pole nii intensiivne intiimne elu. Sageli tulevad sellised paarid terapeudile ja räägivad sellest, et nad ei ole sugu või teevad seda väga harva. Kuid nendega vestlusega selgub, et partneritel pole selleks aega ega energiat, sest metropoli elurütm hävitab meid kõiki. Seksuaalsuhteid sellistes abieludes jätkatakse ainult puhkusel. Oluline on, et kui mõlemal partneril pole soovi, pole miski selle pärast muretseda. Aga kui keegi on üks ja teine, siis see on juba märk, et teie abielu on ohus.

Varasemate lahutuste sümptomid ja tunnused
Leole Tolstojal oli pettumust kirjutada: "Kõik õnnelikud pered on sarnased, iga õnnetu pere on iseendale õnnetu jäänud." Pere psühhoterapeudid usuvad, et kirjanik kuulsa lause teises osas ... eksis. Sama tee toob kaasa pereelu kokkuvarisemise. Sama järeldus jõudis ka Ameerika pere psühholoog, psühholoogia professor John Gottman. 16 aastat oma laboris rääkis ta koos paaridega, kirjutas oma vestlused. Kogutud materjali põhjal koostas ta märke ja sümptomeid, mille põhjal on võimalik täpselt - kuni 91% ennustada mitte ainult seda, kas teatav paar lahutab, vaid ka siis, kui see võib juhtuda.

KRITEERIUM
Kui teie vaidlus algab karmi kriitikaga ja see ei ole oluline, partner kritiseerib teid või te ründate teda. Juhul, kui vaidluses domineerib raske algus, paratamatult lõpeb see negatiivselt. Kui vaidlus on kriitika ja kaebuse vahel valida, siis kasutage teist. See käitumine on eelistatavam.

VASTUTAV
Vaidluse käigus kasutavad pooled sarkastilisi ja küünilisi märkusi, mis näitavad üksteise suhtes lugupidamatust. See solvab kõneleja ja mürgitab suhet, sest üks partneritest mõistab, et teine ​​on temaga pettunud. See ei puuduta ainult sõnu, vaid näoilmeid. Isegi piltide silumine võib põhjustada konflikti süvenemist.

KAITSE
Selles olukorras on kõige loogilisem kaitsepositsioon. Kuid selline taktika saavutab harva soovitud tulemuse. Ründav abikaasa ei lase alla ja ei vabandust. Paradoksaalselt on kaitse tegelikult partneri süüdistamise viis.

WALL
Kui konflikti eskalatsioon jõudis oma tipphetkeni, siis mingil hetkel ei osale üks pool menetlusest enam, istub, vaatab ja midagi ei ütle. Üksikust riigis käitub nii, nagu oleks intervjueeritav talle öelnud, ei huvita teda. Ta astus tagasi, ehitas vaimse seina, sule ise. Ta ei taha enam rääkida ega rääkida.

KEHA KEHT
Meie keha reageerib konfliktile. Üks kõige ilmsemaid füüsilisi reaktsioone on tugev südametegevus, rohkem kui 100 lööki minutis. Võrdluseks on 30-aastasele inimesele standardne südame löögisagedus 76 ja vanuse naine on 82. Lisaks sellele on täheldatud hormonaalseid muutusi, adrenaliini vabanemine verd põhjustab konflikti eskaleerumist ... Aga isegi kui tundub, et kõik on läbi, abielu saab salvestada. Suhete taaselustamise võti ei ole see, kuidas te erinevusi lahendate, vaid kuidas te igapäevaelus üksteisele seostate.