Enamiku riikide statistika näitab, et 15-aastased suitsetamine ja joomine moodustavad umbes kolmandiku noorukite koguarvust ja märkimisväärne osa neist hakkas suitsetama ja jooma seitsme kuni kümne aasta jooksul. On kahetsusväärne, et viimastel aastatel on suitsetamis- ja tüdrukute arv alkohoolsete jookide järele täiustatud ning on suitsetamise ja joomisjärgsete poiste arvu ees. Noored ei mõista alkoholi ja suitsetamisega seotud ohtu, sest nad jälgivad regulaarselt vanemaid, kes kergendavad alkoholi ja suitsetamist. Sellepärast paljud vanemad ei tea, kuidas selgitada lapsele, et alkohol ja suitsetamine on kahjulikud.
Laste tõukefekt on:
- Reklaam sigarettide ja alkoholi ja tekitab noorukitel seisukohta, et suitsetamine ja joomine - see on moes;
- Ühiskondlik surve - kui te ei joo ja ei suitseta, siis olete nõrk;
- Ebasoodsad sotsiaalsed tingimused;
- Või lihtsalt imitatsioon või uudishimu.
Teismeline pole veel täiskasvanu täies ulatuses koondatud kõigis mõõtmetes. Kõik tema süsteemid ja elundid on endiselt arenemas ja neil on oma omadused ja ainevahetus kehas. Kuna teismelise keha on tunduvalt haavatavam ja tundlik mis tahes kahjulike ainete, sealhulgas alkoholi ja tubaka mürgiste toimete suhtes, kui täiskasvanute keha.
Suitsetamine ja alkoholi tarbiv laps muudab peamiselt kardiovaskulaarset ja kesknärvisüsteemi funktsiooni. Sellistel lastel esineb esmakordselt kiiret erutusvõimet, kiiret meeleolu, ärrituvust, teadmatust.
Loomulikult sõltub sõltuvus järk-järgult. Ja kui sigaretti ei ole või ei ole võimalik jooma, siis on tervislikus seisundis ebamugavusi, mida sageli väljendab ärevus.
Ameerika teadlased on tõendanud, et noorte meeste suitsetamine õnnestub õppimise ajal materjali meeles pidada, tekstide õppimisel tekivad raskused. On tõestatud, et pooled suitsetamise kooliõpilastest ei õpi hästi.
Noorukite suitsetamise ja alkoholitarbimise kehas rikutakse ainevahetusprotsesse, vitamiinide A, B6, B1, B12 assimilatsioonid ja C-vitamiin ja üldiselt hävitatakse. See muutub üldise arengu inhibeerimise põhjuseks, aeglustub kasvu, aneemia arengut ja lühinägemust. Suitsetamine võib põhjustada ninaverejooksu põletikku. Varasena suitsetamine süvendab kuulmist, mille tulemusena suitsetavad lapsed kuulda vähe heli palju hullem.
Täiskasvanule on nikotiini surmav annus sigarettide pakend, mida suitsetatakse korraga. Ja teismelisena on pool pakendist piisavalt!
Kuidas selgitada lapsele, et alkohol ja suitsetamine on kahjulikud, nii et tal pole halbu harjumusi?
On mõned näpunäited:
Üks emast ütles, et ta on sattunud tütrele ja poeg suitsetab kööki. Ta leidis prügikastis sigarettide ja sigarettide tühjad pakendid. Häire, ema teatas sellest oma abikaasale, kes on ka mittesuitsetaja. Et lapsi harjuda sõltuvusest, registreerusid vanemad toetus- ja rehabilitatsiooniprogrammi.
Kui te kahtlustate, et teie lapsed on alkoholi tarvitanud või alkoholi tarbinud, kuid te ei saa neid üldse püüda, peaksite proovima teada, kus nad pärast kooli aega veedavad ja kellega nad suhelda saavad. Keegi ütleb teile täpselt, kes joob ja suitsetab sõpru oma lastelt.
Tütre või poja taotlus mitte suhelda oma suitsetamise ja alkoholitarbimisega sõpradega ei anna tõenäoliselt teile julgustavaid tulemusi. Selle asemel proovige kutsuda oma sõpru kodus ja näidake neile videoid Internetis või videotes, mis näitavad suitsetamise ja alkoholi pöördumatu mõju inimkehale.
Proovige ka neile anda raamatuid alkoholi ja suitsetamise ohtude kohta või korraldada koolis õppetöö koos meditsiinitöötajaga või arutada vanemate koosolekul suitsetamise ja alkoholiga seotud ohtu. Mobiliseerige vanemad ja paluge kooli juhtidel ja õpetajatel alustada võitlust suitsetamise ja alkoholi tarvitamise vastu. Koolil ei tohiks olla suitsetamiskohta ega suitsetamise kohta. Selleks on vaja suitsetamist täielikult keelustada. Protestide puhul peaksite selgitama, et mõnikord peavad õpetajad ja lapsevanemad näitama rangust ja tõsidust. Kuna alkoholi suitsetamine ja joomine võivad põhjustada surmavaid haigusi.
Üks neist peab olema jõupingutustes noorte suitsetamise ja alkoholismi vastu võitlemiseks. Suitsetamine ja joomine noored suitsetavad ja joovad täiskasvanutena ning tulevikus kannatavad tõenäoliselt halvad harjumused. Selle asemel, et katastroof juhtuks, võta täna vastu võitlus. Kui te tõesti armastad oma lapsi, tehke kindel otsus. Kindlasti ühel päeval tänapäeval tänan teid tänast, et olete teinud kõik endast oleneva ja näidanud üleskindlust, et aidata neil saada surnud ja kohutavad harjumused.
Proovige järgida neid reegleid ja salvestage oma lähedased ja iseennast.
Ka teismeline peab teadma:
- Enamik noori, teismelisi, sportlasi ja täiskasvanuid ei võta suitsetamist ega alkohoolseid jooke vaatamata kõigile massimeediale, seerialadele ja filmidele, kus peamised lemmikkangelased saavad suitsetada või jooma.
- On rohkem huvitavaid tegevusi, näiteks füüsilised harjutused või lemmik spordiala või spordantsud. Nendest ametitest saadav kasu on tervisele kasulik; suurepärane ajaviide; samuti on võimalik leida sõpru ühiste huvidega.
- Teil ei ole vaja kulutada raha "suitsule" ja alkoholile. Parem on neid päästa ja kulutada midagi kasulikumat ja huvitavamat, näiteks uuele arvutimängule või uutele riietustele või diskoteegile.
- Peate olema tubakast ja alkoholist vabad ja käsitsi oma elu ära kasutama. Ärge laske sigaretil ja pudelil oma elu ära kasutada.
Aga kui olete juba alustanud pidevalt või aeg-ajalt suitsetama ja jooma, siis on aeg loobuda. Sellest topelthüvitisest: hindamatu kasu tervisele ja säästate palju raha. Lisaks on mittesuitsetajatele ja teistele mõeldud inimestele ilus ja tervislik välimus. Rõivadest, juustest ja suust meeldiv lõhn, samuti lumevalge ja särav naeratus.
Peate alati valima tervise kasuks!