Suvel, merel, rannal, kõik soovivad lummutada päikeseloojangut pärast talvekülmasid. Aga kuidas seda teha, et te ei saaks põletust ega päikesekaugust? Pärast unistamist, lamades kaldal, võime kaotada kontrolli ja saada palju probleeme. Mere päikesevalgust peate suutma, muidu kui mõnus puhkuse asemel läheme kodus või isegi halvemasse haiglasse. Miks tänapäeval on päikese käes oleva parema päikese teema muutunud nii kiireks?
Esiteks, igaüks tahab kuldne šokolaadiga ühtlast tooni, ja teiseks, saada mitte ainult meeldiv nahatoon, vaid ka mitte kahjustada nende tervist.
Õige tan päikese käes saladused
Alates varasest lapsepõlvest, kui hakkame vaid päikese kätte saama, et saada heledat varju, kuuleme vanemate juhiseid, et on vaja mõõdukalt päikesevalgusid võtta. Samuti, selleks, et mitte kahjustada nahka, on vaja sooja ennast süstemaatiliselt, alustades päevas päikese päevas paarist minutist, suurendades annust järk-järgult. See on üks reegleid, kuidas korralikult päikest merel uputada.
Samuti on vaja arvestada asjaolu, et pärast sooja päeva pärast me ei julge meelt lahutada enne ujumistrikoodi ja päev-päevalt harjume päikese käes, pannakse T-särk, lühikesed püksid ja tingimata mõni pea, et päikesekaitset ei saaks.
Sageli inimesed arvavad, et peidetakse õlgkoolide all, nad on kaitstud päikese käes ja seetõttu teavad nad, kuidas korralikult päevitada. See peaks solvama teid, et kiirtel on omadus tungida ja läbi kaitse. Ja nii päikese käes on parem istuda kodus või hotellitoas kui istuda vihmavarju alla, kahjustada tervist, isegi teadmata seda.
Samuti on vaja peita päikese all päikeseprillide all päikese käes. Kuid jälgige, et prillid oleksid kvalitatiivsed, sest juhtub, et ostetud klaasid on tohutu allahindlusega, vaid lihtsalt odavalt plastist oma silmi. Kuna selline materjal on parem päikesevarjundeid üle kandma ja sarvkesta põletab.
Ärge unustage päikest või meeldige lugeda ajakirju või raamatuid. Võite kaotada valvsuse ja jäta vahele hetk, kui nahk saab tõsise põletuse. Alkohol ja külmad jookid on kokkusobimatud, kuna need blokeerivad naha tundlikkust.
Valige erinevad losjoonid, piim ja päikesekaitsekreem tuleks ainult pärast konsultandi nõuande kuulamist.
Päikesepõletus naha tüübi järgi
Kui olete segaduses, millist päikesekaitset on vaja, proovige määrata, millist tüüpi nahka teie nahk kuulub.
1. tüüp.
Esimene tüüp on inimesi, kellel on kerge nahk, heledad silmad (sinine või roheline) ja heledad juuste värvused. Sellistele inimestele on väga lihtne põletada, nad saavad vaid mõnda aega tunda merel ilusat kuldset päevitust ja päikesevalgust merel, sest punetus tekib tavaliselt nahal. Seetõttu, kui teil on sellist tüüpi nahk, siis soovitatakse teil rannas viibida kuni 7 minutit ilma kaitsva kooreta. Ärge unustage naha SPF30 maksimaalset kaitset.
Tüüp 2
Seda tüüpi inimesed on ka inimesed, kellel on õiglane nahk, punase juuste värvusega ja juba kas sinist või pruunist värvilisi silmavärve koos freckles'ega. See tüüp on veel vastupidavam, kuid ikkagi sarnane esimesega. Seda tüüpi nahka kasutavad inimesed peavad kasutama kaitsevahendeid SPF20 ja SPF30.
Tüüp 3.
Seda tüüpi kergedelikud, kuid pruunid silmad ja blondid. Vaatamata asjaolule, et seda tüüpi nahk on põletushaavustele vastuvõtlik, saavutab see ikkagi kuldse šokolaadi tanuse kena varjundi. Seetõttu soovitatakse seda tüüpi inimesi esimesel nädalal kaitsta SPF15 ja SPF8-ga ning teine SPF6.
Tüüp 4
Sellistel inimestel on juba läikiv nahk tumedate silmade ja tumedate juustega, nad peaaegu ei põle ja nende nahk võtab maitsvat šokolaadi varju. Esimesel nädalal merel kasutage SPF10 kaitsega kreeme, järgmisel ajal - kasutage kaitsevahendeid SPF6.
Tüüp 5.
Väga tume nahaga inimesed saavad kergesti päevitada, peaaegu ei karda põletusi, kuid peate kasutama SPF6 kaitset.
Tüüp 6.
See tüüp sisaldab mustaid inimesi, nad ei vaja päikesekaitset, kuid neil on vaja niisutavaid kreeme ja losjoneid.