Paljud emad on kindlad, et laps on täiesti abitu, kuid tegelikult haarab ta aeglaselt oma keha koos oma närvisüsteemi küpsemisega. Ja lapse looduslike võimete mõistmiseks peate tegema palju massaaži, treenima ja laskma lapsel võimaluse liikuda nii palju kui võimalik.
Soovitused imiku korralikuks massaažiks.
Beebile antakse mass ja poolteist kuud , kui lapse keha on juba keskkonnale kohandatud ja vastunäidustusi ei ole.
Lapse keha massaažil on väga kasulik mõju . Tänu sellele suurenevad poorid, vererõhk ja lümfi kiirendamine, higi ja rasvade näärmete töö paraneb, nii et naha ainevahetus ja toitumine on parem. Massaaž mõjutab soodsalt liigesid, aidates säilitada sidemete elastsust ja liikuvust, samuti tugevdades lihaseid, suurendades nende toonust ja elastsust.
Nagu võimlemiskiirusel, tuleb beebi masseerida iga päev teatud aja jooksul , soovitatavalt kolmkümmend minutit pärast toitmist või kakskümmend minutit enne söömist, kuid laps peab ärgata ja olema rahulik.
Alasti laps pannakse lauale, mis peaks olema kaetud õlivaeme, mähe või bikiini tekkiga. Ema käed peavad olema kuivad ja puhtad. Massaaži jaoks ei ole soovitatav kasutada vaseliini või talki, kuna need võivad nakatuda lapse naha pooridesse. Imiku nahk, anumad, lihased, luud ja sidemed on väga pehmed ja habras, nii et massaaži tuleks teha aeglaselt ja õrnalt, pehmete liikumistega.
Imikutele ühe kuni kolme kuu jooksul tehakse ainult lõõgastavat massaaži , sest selles vanuses on jalgade ja käte lihaste tonus tõusnud. Lõdvestavad lihased on hõlbustanud massaaži põrkumine. Sellised massaaži tüübid, nagu hõõrumine, kerge efleurage ja sõtkumine, aitavad tugevdada hüpertooniat, nii et see on sageli vastunäidustatud lastele.
Ärge tehke selliseid lihtsaid mehaanilisi liigutusi nagu käepidemete vähendamine ja lahjendamine. Enamik harjutusi peaks olema suunatud kaasasündinud reflekside aktiveerimisele (jalg, istmik, seljaaju).
Harjutuste kompleks ja massaaž imikutele 1,5 kuni 3 kuud.
Massaaž käed: panna laps selga, jalad ise. Pööravad liigutused massaa takse lapse käed õla ja käsivarre siseküljel käest õlale (5-6 korda).
Jalade massaaž: ühe käega hoidke õrnalt lapse jalgsi, teine me teeme jalgade selja ja selja välisküljel ja seljaosas, jalgast kubemeni. Reie sisepinda ei tohi massaažida! (5-6 korda).
Kõhu massaaž: peopesaga või ühe peopesaga toimub kõhu ümmargune helbimine päripäeva. Maksa piirkonda tuleks vältida. (7-8 korda).
Lülisamba (dorsaalse refleksi) pikendamine: asetage laps tünnile. Alates tuharadest kuni õlgade külge hoitakse lülisamba mõlemal küljel kaks sõrme. Seejärel nihutame lapse teisele barrelile ja tee seda uuesti. Kui laps on, on selga lahti. See harjutus tugevdab selja lihaseid.
Jalade ja selgroo pikendamine (reflekspositsioon): asetage laps tema kõhule. Seejärel võtke see piklike jalgade ja rindkere all, tõstke see üle lauale. Laps vabastab ta selga tagasi, tõstes oma pead. See harjutus tugevdab selgroogu, kuklit ja selja lihaseid.
Jalade ja selgroo pikendamine: laseme laps selga. Laske jalga pöidla pöialt veidi tõmmates käega kinni sõrmedest kuni pahkluuni ja tema ümber (5-6 korda); Mõlema käe peopesad õrnalt hõõruvad jalad jalgu (5-6 korda).
Varba pikenemine ja paindumine (istmikuline refleks): küünes kätt veidi üle pahkluu, tõsta pisut jalga. Nööpnõelaga sõrme abil vajutage kergelt sõrmede alt talda (lapse sõrmed painduvad refleksiivselt); jalgade välisküljel kannale kanname sõrme (lapse sõrmed vabastavad refleksiivselt) (3-4 korda). See harjutus tugevdab jala lihaseid.
Jalavähk: me toetame last nohu alla, panime nägu oma lauale. Kui tihe pind puudutab lapse jalgu, siis sirguvad puusa- ja põlveliigesed (4-5 korda). See harjutus tugevdab jalgade lihaseid ja rõhuasetust.
Kas lapsele tuleb massaaž viis kuni kuus minutit.