Sageli on väga raske äri kaotada, mitte ainult üheks päevaks, ütleme, seaduslik päev, vaid paar tundi. Kiireloomulised juhtumid on kokku pandud arusaamatu valguse kiirusega. Kõigepealt ei hakka päev algama, kuid asjad on juba öeldud, et neil pole lõpu.
Ärge viige puhata ja öösel. Sul pole aega magama minna, aga on aeg tööle hakata. Pühapäevased päevad valmistavad ette ka palju kõige pakilisemaid küsimusi. Jah, isegi lõputu programmidega televisioon, telefonikõned puudutasid sugulaste ja sõprade probleeme.
Ärimängu mõeldamatu elu rütmid juhivad teda stressirohke olukordi, haigusi. Kui tihti kuulete vabandust paljude inimeste, meeste, naiste, vanurite ja noorte ettekäändena, et nad ei oska puhata. Kuid see pole nii. Te ei saa õppida, kuidas korralikult puhata. Sa pead lihtsalt seda puhkust korraldama.
Selleks on vähemalt üks kord iga kahe nädala vältel vaja kindlaks määrata see puhkepäev, mitte tingimata pühapäev. Vastupidiselt kõigile kõige pakilisematele juhtumitele peate te töölt vabastama. Hoolitse seda mõne päeva pärast, nii et see ei muutuks üllatusena ametiasutustele, kolleegidele ja enda jaoks.
Õhtuti peate kõik telefonid välja lülitama, äratuskell. Hommikul ei ole vaja kiiret kiirust üles tõusta, kuid voodis pole pikka aega vaja. Veelgi enam, see päev tuleb ette planeerida, vähemalt ligikaudu. Mida peate sellist puhkust korraldama? Kõige tähtsam on teha midagi uut, lubades väga meeldivat ajaviitet.
Näiteks võite broneerida basseini ette. Seda enam on vaja seda teha, kui see spordirajatis on alati välja jäänud. Kui basseini pole, võite registreeruda fitness-klubi jaoks proovisessiooniks.
Ühesõnaga on puhkepäeval vaja tegeleda mõnevõrra spordiga. Võite lihtsalt minna sõpradega metsas ja suurepärase jalutuskäigu, mis vabastab sisemise stressi, võib-olla igal ajal ja igal ilmaga. Väsimus kõndimisest, spordisaalis või basseinis harjutamine annab hingele imelise puhke, leevendab närvilisi pingeid, aitab kogu keha tervikuna tervikuna värskendada, muutub tõsisteks sammudeks keha parendamiseks.
Sellel päeval on väga tähtis pühendada oma lemmikettevõttele paar tundi, unustanud igapäevaseid probleeme lahendada. Võibolla on see lugemine raamatuid või tikkimine või võib-olla cooking lemmik tassi, mis töötab välja imeliselt, kui aeg kulub sellele, hea dispositsioon hinge, hea meeleolu.
On väga oluline, et sel päeval kõlab vaikne muusika, parim on klassikaline. Ärge isegi kaasake oma lemmikkivi. Te saate seda kuulata kohvikus või ööklubis järgmisel päeval. Muidugi tuleb tänapäeval külastatavaid klubisid, kohvikuid ja restorane kategooriliselt keelata.
Kuid võite külastada oma lemmikpost. Sa peaksid kindlasti ise endale kena asju ostma. See on uus käekott, moes telefoni või mõni muu, mis võib hinge paluda. On väga oluline, et see päev ei läheks arvutile, lihtsalt unustage selle olemasolu.
Igapäevastest muredest kõrvale jäetud aitad kohtuda sõpradega ja vaiksel kodumaal, võib-olla koos klaasi hea veiniga. Mõne lauamängu taga asuv lihtne vestlus, uute fotode või autorikausta vaatamine aitab täielikult katkestada igapäevaste probleemide, stressiolukorra, mis ei laseks pikka aega minna.
Isiku seisukord järgmisel päeval näitab selle või sarnase organiseeritud puhke eeliseid. Töövõime kasvab dramaatiliselt, hinges pikka aega valitseb puhata. Kõige tähtsam on see, et kogu tähelepanu pööratakse kõige olulisemate juhtumite lahendamisele. Kõik, mis on teisene, ebaoluline, liigub kohe kõrvale.
On märganud, et sel viisil korraldatud puhkused muudavad inimese igapäevaelu. Ta kogub rohkem kogutud, edukalt äri, edukalt kõikjal ja igal pool ja isegi leida aega puhata, isegi kõige stressirohke päeva.
Seega järeldus: korralikult korraldatud puhkus toob palju kasu nii inimesele kui ka tema tööle. Ja see avaldab positiivset mõju tervisele. Selle tõestuseks võib olla värskem jume, energia, tagasi mingil määral märjaks jäänud ilu.