Tavaliselt on viis põhjust, mis põhjustavad naha enneaegset vananemist. Et teada saada, kuidas aeglustada naha vananemist, peate tähelepanu pöörama veele, päikesele, stressile, toksiinidele ja kehvadele harjumustele.
Vastsündinud lapsel on kehas väga suur vee sisaldus. Aastate jooksul väheneb see protsent. Selgub, et inimene on lihtsalt kuivanud. Esimene koht võtab nahk, seejärel siseorganid ja lõpuks aju ja tagasipöördumine toimub vastupidises järjekorras. Kuidas aeglustada vee kaotust kehas ja mitte kuidas naha vananemist aeglustada - tuleb küsimus.
Mõni nädal hiljem võib vee nõuetekohane kasutamine parandada välimust. Mida ma peaksin tegema? Lisage toidule toidud, mis sisaldavad 50% vett. Jootage päeva jooksul kaks liitrit vett. Õige süüa köögivilju ja puuvilju, nii et neile ei satuks looduslikku vett. Kui te usaldate vett, võite ka kaalust alla võtta, sest Enamik näljasturbeid on tegelikult seotud janu. Siin on mõned dehüdratsiooni tunnused: puhitus, kuiv ja kahvatu nahk, nohu, peavalu, väsimus, seedehäired. Hüdroteraapia, talasoteraapia ja vesivõimlemine võib oluliselt mitmekesistada elu ja aeglustada naha vananemist.
Päike. Kas olla või mitte? Otsene päikesevalgus on kahjulik, st suvel 11-17 tundi. Nahk paksub, kaotab selle elastsuse, naha pigmentatsioon on katki, vaskulaarekapsed ilmuvad ja loomulikult kortsud. Kui vesi võib aeglustada naha vananemist, siis on päikese abiga ebatõenäoline. Kuid siiski oleme päikese lapsed ja koos temaga on aeg-ajalt vajalik. Kogu aasta on teretulnud päeva alguses ja lõpus. Aasta aprillist mai keskpaigani on soovitav päikesepõletus olla terve.
Stress on igakülgne. Ta paraneb ja heidab. Naeratama Positiivne aitab vältida "viha" kortsude varase ilmumise. Vaadake oma vererõhku ja vererõhku! Tee koos rahustavate ürtidega, massaažiga, kontrastiga dušš aitab rahustada ja tõhustada.
Toksiinid on suur takistus, mis viib mitte ainult naha vananemiseni, vaid ka olulise elu vähenemiseni. Esimene abi keha puhastamisel pärineb antioksüdantidest. Ja see tähendab, et peate sööma palju puu-ja köögivilja naha sees ja väljas. Sõna otseses mõttes kuni kilogrammi päevas. Veel on keha peamine puhastaja. Seetõttu peame vältima toidu söömist, mis eemaldavad vett organismist.
See kohv, kofeiin, kola, energiajoogid, alkohol, mõned ravimid. Kõik need, nagu alkohol, stimuleerivad vee eemaldamist kehast. Pärast seda tuleb juua sama palju vett, et keha ei satuks kadu. Leidke palju retsepte keha puhastamiseks kõigil juhtudel. Puhastage, pintsli ja puhastage. Miks lisada sellele kangekaelsele tööle ja halbadele harjumustele, näiteks suitsetamine. Ühelt poolt anname end tervisele, teine me võtame. Kõik on meie kätes!