Peaaegu kõik naised elavad teatud ajahetkel tselluliiti. Tselluliit on isegi supermodellides, tantsijad, sportlased - need, kes regulaarselt jälgivad dieeti, ei oma liigset kaalu ja söövad õigesti. Tselluliit, nagu haigus, võib mõjutada kõiki. On tselluliidi erinevaid vorme, millest igaüks loetakse individuaalselt. Mis on see rünnak ja millised on kõige tõhusamad viisid tselluliidi vastu võitlemiseks? Seda arutatakse allpool.
Mis on tselluliit?
See, mida enamik meist tselluliidina tunnevad, on tegelikult tõsise haiguse välised sümptomid. Nahapinna purustamine, apelsini kooru välimus - see on ainult esialgsed sümptomid. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole see mitte ainult ebameeldiv nahakahjustus, vaid tõsine sidekoehaigus.
Ja kortsus nahk on ainult jäämäe tipp. Väline halvenemine toob kaasa sidekoes esinevate sügavamate muutuste ilmnemise. See on verevarustuse, rasvarakkude paisumise ja toksiinide säilimise tagajärg. Kuigi tselluliit esineb rasvkoes, pole selle eemaldamise põhjused ja meetodid midagi pistmist dieediga, füüsilise harjutusega või elustiili muutustega. See võib tuleneda keerulisematest teguritest, mis on pärit pärilikkuse hormoonide tasemest.
Kes on ohus?
Hinnanguliselt on 95% üle 20-aastastest naistest teatud määral tselluliidist. See näitaja hõlmab ka spordialaseid naisi, superimudeleid, tervislikku eluviisi juhtivate naiste hulgas. Naistel ilmub tselluliit lainelise naha, venitusarmide, apelsinikoore kujul. Lisaks on teatud kehaosades naistel rasvakiht, mida meestel puuduvad. Tavaliselt ei kannata mehi tselluliidist, sest nende nahaalune rasv on erinev naistest. Naistel on anumad naha pinnaga risti. Meestel ristuvad nad üksteisest, moodustades vähem hulknurkseid kambreid. Meeste raku kuju ja nahapaksuse erinevus muudab need rasvade ja rakkude deformatsioonide ladustamisel vähem kalduvuseks.
Tselluliit esineb sageli hormonaalsete muutuste ajal, sealhulgas puberteedieas ja raseduse ajal. Vananemise loomulik protsess võib tugevdada selle välimuse positsioone seoses naha leotamise tendentsiga.
Kõige levinumad tselluliidi vormid
Kompaktset tselluliiti iseloomustab sidekoe kõvenemine või fibroos, mis on sageli tingitud lümfi nõrgenemisest. Seda tüüpi tselluliiti täheldatakse peamiselt vanematel naistel. Kompaktne tselluliit on ehk kõige raskem eemaldada, kuna see kumuleerub kudedes pikka aega sügavale. Kombineeritud tselluliidi mõjutatud kehaosa puudutamine võib olla tundlik ja isegi valus.
Vesi või tselluliit sisaldab rohkem vedelikku kui rasv ja see määratletakse sageli kui pärilik haigus. Naised, kellel on märgatavalt madal torso, võivad kannatada veeneva tselluliidi tekkes puusadel. See rikub oluliselt keha üldisi jooni ja vorme.
Kohalik tselluliit on pealiskaudsem kui muud tüüpi tselluliit. See on klassikaline näide kohalikust tselluliidist, mis sageli mõjutab isegi kõige õrnemaid naisi. Tavaliselt soovitatakse seda tüüpi tselluliidi poolt mõjutatud naistel seda vähendada dieedi või füüsilise koormusega. Kuid tulemus on sageli masendav ja masendav. See ei aita seda tselluliiti tervendada.
Tselluliit on kõige levinum kõigis naistel puusade ja tuharate puhul. Tänapäeval on ravimil palju uusi ja täiustatud vahendeid ja meetodeid tselluliidi tüübi ja kõige tõhusamate tselluliidi vastase võitluse viiside määramiseks. Enne mis tahes toimingu tegemist peaksite haigestunud haiguse tüübi kindlakstegemiseks võtma ühendust spetsialistiga. Samuti on selle välimuse põhjused olulised, et soovitada asjakohaseid raviviise.
Kõige tõhusamad vahendid tselluliidi vastu võitlemiseks
Tselluliidi vastane võitlus algab õige toitumise ja piisava vee tarbimisega. Selles toidus on vaja lisada mitut liiki toitu, mis võib edendada teie organismis sisalduvate rakkude ja kudede tervislikku arengut. Üks tähtsamaid toitaineid on valk. Kindlasti lisage dieeti valkud, mis on puhtal kujul liha, kana ja kalkun, kaunviljades ja pähklites. Lisaks valkudele soovitavad eksperdid ka letsitiini võtmist või letsiini rikaste toiduainete kasutamist. Sellised tooted on tomatid, spinat, soja ja munad. Ja lõpuks - rasvhapped on olulised ka rakkude tervise säilitamiseks. Need happed on leitud kaladest, pähklitest, avokaadost ja oliividest. Aga tselluliidi vastu võitlemisel on oluline mitte ainult see, mida sa sööd. Samuti on oluline, et te juua. Sel juhul on kõige olulisem ja kasulik jook puhas vesi. Soovitatav annus on kaheksa klaasi vett päevas. Lisaks sellele on soovitatav kasutada granaatõuna mahla ja vaarikaid.
Teine tselluliidi vahend on regulaarne treenimine. Asjaolu, et teete või ei tee harjutusi, on tõsiste tagajärgedega teie tervisele. Kui tarbite rohkem kaloreid kui keha saab ringlusse võtta - liigne rasv. See muidugi mõjutab tselluliidi välimust. Lisaks sellele parandab kehaline aktiivsus vereringet ja aitab eemaldada toksiine ja takistab rakkude lagunemist organismis. Tsirkuleerimist saab parandada mõjutatud piirkonna massaažiga iga päev. Kuid seda arutatakse eraldi.
Tänu igavesele otstarbele, kuidas kõrvaldada tselluliiti, pakub turg üha enam uusi preparaate kreemide, losjoonide, tablettide, toidulisandite, isegi tselluliidivastaste jalatsite ja pükste kujul. Kuigi tselluliidi eemaldamine mõjutab seda minimaalset mõju. Ükski koor ei toeta toitu ja regulaarselt. Regulaarharjutused toovad lihaste toonust, aitavad põletada kaloreid ja parandavad vereringet, millel on otsene mõju tselluliidile. Tervislik toitumine madala rasvasisaldusega ja antioksüdantide ja vedelikega võib aidata vältida tselluliidi ilmnemist, kuid see ei vähenda juba olemasolevat. Samas võib plastilise kirurgia abil parandada keha kontuure. Operatsioon seisneb rasvarakkude eemaldamises, kuid see ei mõjuta otseselt tselluliidi põhjuseid.
Massaaž
Üks kõige populaarsemaid ja tõhusamaid viise tselluliidi vastu võitlemiseks on tselluliidivastane massaaž. See on kosmeetiline protseduur, mille käigus eemaldatakse nahaalune rasv akumuleerumisest spetsiaalse varustuse abil. Aitab kontrollida rasvade sadestumist probleemsetel aladel ja parandada ainevahetust. Naistel, kellel on kerge tselluliidi vorm, võtab see meetod vähem aega ja annab kiiremaid tulemusi. Normaalse kehakaaluga noortel naistel kulub tavaliselt umbes 10-15 protseduuri, samas kui vanuritel, kellel esinevad metaboolsed häired või hormonaalsed probleemid, on tõenäoliselt vaja umbes 20-25 protseduuri. Iga kliendi protseduuri üksikasjad on individuaalsed, olenevalt diagnoosi keerukusest. Konsultatsioonid määravad kindlaks selle probleemi eripära ja pakuvad kõige sobivamat lahendust. Lihtsad massaažiprotseduurid sooritatakse iga päev või iga päev. Põhimõtteliselt saab sellist massaaži teha kodus. Kuid ravi on efektiivsem, kui seda teostab spetsialist ja sellega kaasneb eeterlike õlide kasutamine. Neil võib olla soojenemise või jahutuse efekt, nende eesmärk on tungida epidermisse ja mõjutada rasvarakke. Seega pole mitte ainult rasv põletatud, vaid lag on ka seiskunud. Anti-tselluliidimassaaž on ohutu ja hea lahendus tselluliidi vastu võitlemisel, aidates paljudel naistel. Koos teiste kaasaegsete ravimeetoditega saab see veelgi efektiivsemaks meetodiks.
Deep massaaž on teatud tüüpi protseduur, mille eesmärk on ajutiselt eemaldada soovimatud tselluliidikohad teatud kehapiirkondadest. Vähem agressiivne sekkumine on tselluliidi kahjustatud piirkondade sügav massaaž. Protseduuri käigus tuntud endermoloogia järgi kasutatakse massaaži rulli ja vaakumpumpa. Nad tulevad päästmiseks, kui tõstetakse ja liigutakse sügavalt asetsevad rasvakihid. See tagab nii kiulise sidekoe kui ka subkutaanse rasvakihi täieliku massaaži. Nende kahe toimingu kombinatsioonis on ette nähtud rasva haaramine ja tihendamine ning vereringe paranemine. See protseduur võimaldab teil mitte ainult ennast tunda, vaid ka hea välja nägema.
Tselluliidivastase massaaži kasutamine teie poolt, kes on teinud rasvaimu, võib kiirendada raviprotsessi ja parandada protseduuri tulemusi. Tselluliidi ravis kasutatavad massaažiseansid on suhteliselt lühikesed ja neid saab teha ka lõunapauside ajal. Parimate tulemuste saamiseks tuleb teil tselluliidivastast massaaži läbi viia vähemalt 2-3 nädalat mitu korda nädalas.
Osoonteraapia
See on suhteliselt uus, kuid juba tõestatud tõhus viis tselluliidi vastu võitlemiseks. Kõige kiirem ja positiivsem mõju on täheldatud probleemi varajastes etappides. Sellistel juhtudel võtab naha suur pinna rakupind täiesti selgeks vaid mõned istungid. Kuid tselluliidi edasijõudnematel etappidel kasutatakse osoonteraapiat koos massaaži, mesoteraapia ja muude võimalustega eesmärgi saavutamiseks.
Ravi aluseks on meditsiinilise osooni kasutamine, mis on osooni-hapniku segu, millel on tugev oksüdeeriv toime. Lisaks eemaldab osoon mikrovaskulaarsed häired ja eemaldab kudedes kogunenud liigse vedeliku. See protseduur parandab üldist lihaste toonust, stimuleerib vereringet. Lisaks sellele on osoonteraapias tugev põletikuvastane, antibakteriaalne ja immunomoduleeriv toime, mistõttu on see paljudes haigustes meditsiiniliselt laialdaselt kasutatav meetod.
Kosmetoloogias mängib osooniteraapia olulist rolli toksiinide eemaldamisel organismist erinevate protseduuride abil. Osoonteraapia mõjutab keha üldiselt, soodustab kollageeni ja elastiini sünteesi ning taastab naha looduslikud omadused, säilitades niiskuse, taastades ja värskendades välimust. Osoonteraapia on väga tõhus tselluliidi eemaldamisel ja ennetamisel, see loob mehhanismi olemasolevate varude füüsiliseks töötlemiseks energia keha ja keha rasva. Menetlus on väga tõhus ja kasulik, kuid seda peab tegema kvalifitseeritud ekspert!
Mesoteraapia
Mesoteraapia on veel üks tselluliidiravi vorm. Protseduur hõlmab tselluliidi purustamiseks nahaaluse kihi ravimite, vitamiinide, mineraalide ja aminohapete kokteili sisseviimist. Seda kasutatakse ainult arsti järelevalve all, on mitmeid vastunäidustusi. Mõju püsib alles mõneks ajaks, vajab täiendavat hooldust dieedi ja eriuuringute vormis.
Rahvaprepnetid
Hästi aitavad toime tulla vetikatega tselluliidi mähised. Selleks saate kasutada tavalist "merikarbi". 2 liitrit vett, kuumutatakse 60 kraadini, pannakse 2 pakki kuivatatud "merikarbist". Seis 1 tund ja seejärel pingutage läbi marli. Seejärel levitage vetikad probleemsetele aladele ja pakkige need polüetüleeniga. Top koos sooja rätikuga või salliga. Pane 1 tund horisontaalasendisse. Selline protseduur on väga kasulik, sest "merikarbi" sisaldab peaaegu kõiki vitamiine ja mineraale. Need aitavad taastada naharakke ja taastavad ning aeglustavad vananemist.
Mask puusaladel: segage 5 spl viinamarjamahla 1 tl mett ja 2 tl.
toitev kreem. Kandke probleemse ala maski 15 minutit, seejärel loputage veega. Kui lähed sauna juurde - kasutage seda tööriista seal. Kuumus kiirendab mõju.
Toonik büsti jaoks. Vala 1 spl rosmariini 250 ml keeva veega, lisa 1 supilusikatäis soola, 2 spl viinamarja äädikat ja 1 supilusikatäis alkoholi. Seejärel loputatakse lusikad lahuses, hõõruge rinda ja kaela. Seejärel asetage vedelasse leotatud marli 5 minuti jooksul rinnale. See protseduur ergutab nahka, pehmendab karedust ja stimuleerib vereringet.
Mask rindkere jaoks. Segage 1 spl jogurt, 1 tl E-vitamiini ja 1 muna. Massaaž liigub maski üle rindkere. Loputage 20 minutit sooja veega.
Mask kõhuõõne jaoks. Segada 1/2 paki pärmi, 4 tl koort ja 4 tl mett. Kandke segu kõhuga venitusarmidega. Mask toidab, ahendab poorid, muudab naha elastsemaks ja elimineerib tselluliiti.
Streptogrammide vastu. Segage 100 ml aloe vera ja oliiviõli, 10 tilka E-vitamiini ja 5 tilka A-vitamiini. Pange segu purki. Hoidke külmikus. Kaks korda päevas kasutage maski piirkondades, kus on venib - reied, tuharad ja rind.