"Oooooooooooooo ..." Kas sa arvad, et see on õppetund vokaalide uurimisel esimeses klassis? Ei, see on kaela elastsuse harjutus. Selle peale, mida ainult naised ei lähe, et end meelelisest komplimatsioonist ilma jätta. Lõppude lõpuks ma ei taha valida dekoltee asemel turvakaarte. Seetõttu on meie kasulikke näpunäiteid oma kaela ja näo hooldamiseks, mida te vajate. Loe ja mäleta!
Jah, teeseldes, et kostüüm on teie lemmik riidekapp, ei taha seda tõesti. Kuid eluõigus ütleb: aastaid võtab oma teemaks. Nahk langeb, muutub tühjaks ja vananemisvastase koorimise reklaamimisel ei ole me kiirust kanali vahetamiseks.
On tõestatud, et kael on üks meie keha haavatavaid osi. Siin on nahk väga õhuke, peaaegu puudu on rasv, veri ringlusub aeglasemalt, mis tähendab, et epidermise toitumine halveneb. Eriti kui hommikul ja õhtul unustage, et toitev kreem on vajalik mitte ainult näo nahale. Hoolimata asjaolust, et kael on väga liikuv, puudub sellel füüsiline aktiivsus: õrna lihased vajavad spetsiaalset väljaõpet.
KAHJULIKE KAHJUSTEGA.
Kas tead, et halvad harjumused jagunevad meeste ja naiste vahel? Näiteks on suletud torupill hambapasta loomulikult mehe, kuid harjumus lugeda vale on puhtalt naiselik. Kuid televiisori vaatamine, raamatute ja ajakirjade lugemine horisontaalsel positsioonil toob kaasa negatiivsed tagajärjed. Millised neist? Korrektne, kortsus kaelal. Teine naha vananemise lisavarustus on pikk, tihedalt pakitud padi. Selle asemel ostke või tehke väike pehme pehme padrun tatarrahu.
Ma pean vaatama kohe!
Igapäevase hoolduse jaoks on vajalik kaelus, samuti nägu, sest ilu lõpeb lõuaga. Puhastamine, toonimine ja toitumine - kõik nii nagu alati. Kuid peate hoolikalt puhastama, proportsionaalselt tundma ja toitma intensiivselt. Pidage meeles, et kaela nahk võib olla kas kuiv või normaalne - kolmas, nagu nad ütlevad, ei anta. Võimalus õli on välistatud, kuna rasvade näärmete asukoht on üsna erinev.
Kui teie näo nahk on kuiv või normaalne, võtke harjumus, et teie kaelale ja dekolteepiirkonnale vastav koor oleks nii nagu teie näol. Kui nahk on rasvane, peate kaela jaoks eraldi kasutama. Niisiis, naha ja dekoltee kortsude spetsiaalne kreem taastatab küpse naha elastsust, pingutage seda ja tagastage elastsus. Multivitamiin seerum annab näo ja kaela jaoks koheselt noorendavaid teenuseid.
NUTRITION MASK.
2 spl juustu hõõruda 1 tl hapukoort ja 1 tl köögiviljade rafineeritud õli. Kandke õhukese kihi mask kaela- ja dekolteeosa nahale. Hoidke 20 minutit, seejärel loputage sooja veega või kummeliga. Maski on soovitatav teha üks kord kuus.
FITNESS FOR THE FACE.
Hommikune treening - harilik õhtune reisi jõusaalisse - vajalik (vähemalt see peaks olema nii). Oleks tore minna nägemassaažile korrapäraselt, kuid see ei pruugi alati välja töötada: pole aega, siis pole raha piisavalt ... Aga miks me ignoreerime näo jaoks lihtsat võimlemist? Mis takistab meil näiteks naha elastsuse ja noorukite harjutuste tegemiseks kodust lahkumata? Küsimus jääb avatuks. Võite loomulikult ära kasutada idamaade ilu kogemusi, kes kandsid purgid veega oma peas, seeläbi ennast varjutades, mis ei võimaldanud kortsukel kaela ja kaela asetuda. Kuid on ebatõenäoline, et lähedased hindavad sellist ekstravagantsust. On palju lihtsam ja kõige tähtsam, peaaegu nähtamatu teistele, kuidas jääda toniseerituks.
• Tõmmake oma pea tagasi ja tagasi kallutades ettevaatlikult nina otsa. Jõudis? Suurepärane! Nüüd loendke viis ja naase algseisukohta. Pange oma pea rinnale, lõdvestage.
• Tõmmake oma huuled toruga ja ärritage oma kaela lihaseid, hääldate O-U-I-A-Y kõlab. Ja hoidke noorust ja parandage diktsiooni.
• Sirvitage rinda, asetage käed oma õlgadele ja proovige oma kaela venitada nii palju kui võimalik. Kas sa tunned nagu jaanalindu? Ja kes ütles, et see oleks lihtne? Selles asendis võta hingamine, loota kuni 10 ja - välja hingata.
• Langetage suu nurgad (mask "Pierrot"), pingutage kaela lihased ja hoidke seda asendit, lugedes kümme.
See kompleks aitab tugevdada lõuaala ja säilitada naha elastsust. Iga treeningut tuleks teha 5-6 korda ja proovida teha regulaarselt võimlemist.