Lapse sündimise ootamine on alati rõõmuga seotud, sest uue elu sündimine on inimesele loodusest tulenev ime. Ja kui laps on soovitud, siis tema sünnile eelnenud üheksakuulise perioodi raskused ja mured ei varja ema õnne. Kuid hauas see periood võib olla tema jaoks isiklikult, see pole midagi võrreldavat salapära tulekut inimese maailmale.
Midagi ei anna naisele rohkem. Rohkem teada, rohkem tunda, rohkem luua. Kuid ta vajab veel kannatlikkust, sest seal on palju katseid. Lõppude lõpuks, tegelikult kõik naised ei jõua abordi kergesti, selliseid abordi üldiselt ei ole. Enamik lihtsalt ei talu raskusi, raskusi, ebamugavusi ja probleeme, mida rasedus toob. Ja nad on ühendatud mitte ainult välimuse või joonisega. Imiku tiinusperioodil tekib naise keha kolossaalne koormus, mitte ainult füüsilisel tasapinnal. Alates raseduse esimesest kuust on naine muutnud palju, sealhulgas emotsionaalset sfääri.
Seetõttu peetakse positiivseid emotsioone rasedatele vajalikuks. Nad aitavad võidelda meeleolu kõikumisega, mida peetakse sel perioodil üsna normaalseks. Peamine on olukordade ja stresside vältimine, kõik need tegurid, mis võivad raseduse esimestel kuudel põhjustada depressiooni. Toitumisspetsialistid peavad vajalikuks depressiooni tekkimise esimesteks sümptomiteks, et piirata ennast magusateks, kohvi ja šokolaadiga, mitte üle pingutama, jätma piisavalt aega uniseks ja puhataks.
Kõige levinumad depressiooni tekkimise tunnused võivad olla unehäired, vaene söögiisu, apaatia, depressioon, meeleolu, pisaravoolus, lühike tuju, närvilisus, kehv tervis, emotsionaalsed plahvatused ja kiiged. Selle seisundi põhjused võivad olla kas ilmsed või väga väikesed ebameeldivad intsidendid, ebapiisav tähelepanu teistele, erinevused abikaasadest mis tahes asjades, narkootikumide kasutamine, iivelduse rünnakud, sagedane urineerimine ja ülemäärane süljevool, hirm raseduse katkemise pärast ja palju muud.
Ei ole üht naist, kes seda ei tunnistaks koos raseduse õnnega, on ka väga rasked päevad, mil kõik ümber on mustas värvitud ja tundub, et see ei ole lõpp. Niisiis, kuidas saab depressiooniga tegeleda, mis raseduse esimestel kuudel mõjutab enamik naisi?
Selle kehas hävitava ületamiseks saab keegi iseseisvalt ja keegi vajab armastavate inimeste, sugulaste ja sõprade abi ning isegi meditsiini- ja psühholoogiast spetsialiste. Esimeste kuude depressiooni peamised ilmingud on lapse hirm ja ärevus normaalse raseduse ajal, eriti kui see on esimene. Ja siin, töötab palju paremini kui kõik rahustav vahend ja tehnika, armastus ja suhtlemine lähedastega. Eriti tulevase isaga. Naise raseduse ajal abikaasast sõltub väga palju, sest selle aja jooksul muutuvad kõik naised liiga tundlikuks, nõudlikuks, emotsioonideks ja isegi lihtsalt kapriisiks. Seetõttu on siiralt armastav inimene, kellel pole välist abi ja ravimeid, suhteliselt võimeline oma abikaasale kõige kasulikumat mõju avaldama.
Pinge lisab ja kogemus teeb midagi valesti: kas kukkuda või tõsta raskust või mitte istuda või mitte lamama või üle kanda ... See nimekiri võib minna peaaegu lõpmatuseks, ja tavaline inimene võib mõned tema punktidest põhjustada ainult naeratuse. Kuid rasedus ei ole tavaline keha seisund, vaid kogu tema jõudude kogu mobilisatsioon, muutus harilikus elurütmis. Ja isegi psüühika ei kohe kohe taastuda, kohaneda muutustega keha seisundis ja suurendama koormust kõigile oma süsteemidele.
Toksikoos, mida täheldatakse ka esimestel raseduskuudel, tumenib naise elu, nagu poleks midagi muud. Õnneks ei ole see üldse nii, kuid selle realiseerimine ei ole väga ahvatlev neile, kes seda piinab. Nagu ka arusaamine sellest, et kolmandal kuul peavad selle manifestatsioonid läbima. Kuigi naine kannatab, on ta masendunud, tema füüsiline ja vaimne seisund pole kaugeltki ideaalne. Et vältida toksoosi, kui usute rahvakeelsete ravimitega, saate kasutada lihtsat meetodit - nädala, et istuda mõnedele mahladele. Jah, mitte igaüks ei saa sellist dieeti istuda, kuid ühe lusikaga pole kaks hobust. Tahate vabaneda tokseemiatest, peate end sundima.
On ka neid, eriti noorte emade hulgas, kes "ise tuulevad" oma välimuse ja joonte muutumise tõttu, unustades, et mõlemad on ajutised nähtused. Jah, loomulikult on pärast sünnitamist vaja teha vormi tagasi saamiseks spetsiaalseid harjutusi, kuid see ei ole nii raske ja üldiselt vähe asju võrreldes õnnega, mis selleks ajaks asetub maja.
Uskuge mind, selle väärtust on sündinud, see Jumala kingitus, väike elav ümmargune, kui võite kohe unustada kõik probleemid ja raskused, mis on kannatanud viimase üheksa kuu jooksul. Mõlemad tokseemia, hirmud ja unetus näivad naeruväärselt triviaalset, võrreldes sellega kirjeldamatu õnnega, mida te kogete. Ja selline mõttetus nagu depressioon tundub teile midagi ebareaalset ja ebatavalist, abstraktset mõtet, millele pole reaalses maailmas, kus on uus ime asunud - teie laps.