Sa jälgid hoolikalt toitu ja jälgisid hoolikalt nägu - aga peeglis peegeldus ei ole ikka veel rahul? Võib-olla jätate oma dieedist välja mitte "need" tooted. Nii ütleb Nigma Talib - Briti toitumisspetsialist, kes edukalt nõustab Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox ja Scarlett Johansson. NIGMA kontseptsiooni olemus on lihtne: 4 tüüpi isikuid - 4 tootegruppi, mis on väärt üksikute "mustade" nimekirjade sisestamise.
Naistel, kellel on "piimjas" näopiirkond, kannatab silmalaugude tupus, naha ebatasasus, silmade all tumedad ringid ja lõua tsooni põletik. Nad peaksid toidust eemaldama - vähemalt ajutiselt - laktoosi sisaldavaid nõusid: nad võivad mõjutada hormonaalset tausta ja põhjustada latentset allergiat.
"Veini" näo märgid - väljendunud mimikkäpikud (eriti nasolaabiaalne), fusikad põsesarnad, kõhuvalu, T-tsooni krooniline pindmine. Paranemise saavutamiseks soovitab Talib alkohoolsete jookide ja kohvi kõrvaldamist igapäevasest menüüst ja joogirežiimi kehtestamist. Mõne nädala pärast näete meeldivaid muudatusi.
"Gluteeni" nägu iseloomustab üldine puhitus, silmalaugude punetus, akne ja pigmendid põse ja lõua piirkonnas. Kui te märkate selliseid ilminguid oma elus - vähendate gluteeni tarbimist: seda leitakse nisu- ja rukkijahu, küpsetamise, tööstuslike kastmete - ketšupi ja majoneesi, vorstide ja krabi kõrvalsaaduste puhul.
Näo põletik, õhuke tuuline nahk, ovaalne, kortsus "kortsud" otsaelul "- rikkumised, mis moodustavad suhkru nägu. Nende sümptomite kõrvaldamiseks loovutage suhkrut - mitte ainult magustoidud, vaid ka küpsetamist, kiirtoitu ja pooltooteid. Pärast "suhkruparantiini" läbimist võite sisestada maiustusi toidus - ainult mõõdukalt.