Belgia - sünnikohaks mitte ainult maitsev ja kõrge kalorsusega šokolaad, vaid ka efektiivne kehakaalu langetamise süsteem neile, kellel pole aega ja soovi kurnavaks koolituseks. Ekspresstoit võimaldab teil lihtsalt nädalas kaotada kuni seitse - kaheksa kilogrammi: mis pole maagiline? Tõsi, maagil pole sellega midagi pistmist: saladus soovituste järjekindlale järgimisele ja mõistlikule piirangutele.
Dieedi aluseks on kuulus Bonni supp: see koosneb paarist tomatitest, paprikatest, pirnidest, porgandist, kapsast ja rohelistest. Köögivilja tuleb pesta, tükeldatud, veega täidetud, keetmisega ja lasta seista. Kuumas tassis peate lisama oma lemmikrohelisi (eelistama sellerit, till ja basiilikut), natuke soola ja kuivatatud maitseaineid. Sellist suppi saab pehmestada õrna mousse blenderisse, jahutada ja kasutada kergeid suupisteid või peamist sööki.
Belgia köögiviljade toidul on ka mitmeid vastunäidustusi: menüüst on vaja välja jätta tooted, mis põhjustavad tugevuse langust ja soodustavad käärimise protsessi maos (kommid, saiakesed, valge leib, gaseeritud vedelikud). Lisage supp garneeringud, salatid või karusnahad keedetud või aurutatud mitteärritustega köögiviljad, puuviljad ja mahlad, lahjendatud veega. Toitumisspetsialistid on mõnikord soovitatav "lahjendada" menüüd küpsetatud kartulite, tailiha või kalaosaga.
Joogirežiimi järgimine - lisaks puhta veega on vaja lisada igapäevases dieedis ka looduslikud köögiviljamaitsed, puuviljajoogid ja kuivatatud puuviljade või värskete puuviljade, taimede infusioonide, rohelise tee kompostid. Mõnikord on lubatud ebastabiilne must kohvi. Ärge kuritarvitage dieeti: optimaalne režiim - nädal - pool ja "ranget" toitumist.