Otsetoetus
- Laps on sinu ees ja käed toetavad tema pead.
Kui hoiate lapse otseselt liiga kõrge, põhjustab see emakakaela ja sõrme lihaste pinget. - See on mugavam vajutada beebi keha vastu rindkere või õla. Paljud lapsed soovivad selles asendis magada.
- Kui vastsündinu peetakse liiga madalaks, on ema õlad peksetud, moodustatakse ebaühtlane asend, selja taga on valusid.
- Käte koormus tuleks jaotada sümmeetriliselt. See tagab lapse seljas selja füsioloogiliselt õige positsiooni.
Lõdvestunud tugi
"Lahutav toit" on lapse jooga üks tähtsamaid mõisteid.
Tähtis on õppida, kuidas kandma seda last kohe pärast sündi. Mõiste tähendab seda, et lapse ülekandmisel on teil pingevaba seisund. See on eriti tõsi, kui laps hakkab kehakaalu kiiresti.
Lõõgastav seisund, võttes arvesse teie käte ja selgroo kõige looduslikku positsiooni, maksimeerib teie tagasi. Kui lapsel kandmisel on teadlik lõõgastus, siis saate jalakäimisel staatilise stressi lahti saada.
Mida varem teid mõjutavad erinevad lõdvestunud toe viisid, seda kiiremini saate liikumisvabaduse.
Lihtsaima, pingevaba toe puhul on väikelapse rinnal, samal ajal kui tema pea asub teie ristluus. Ühel käel hoidke laps rinda, teine - tuharate alla.
Lõõgastav näo tugi
Hiljuti on populaarseks saanud lapse kandmise viis selga inimese kätes. Mõnes Aasia ja Lähis-Ida riigis on emad juba ammu sünnitanud oma relvades.
Üks selle toetuse peamistest eelistest on see, et lapsel tekib seejuures lõõgastav stimulatsioon, mis on väga kasulik, eriti koliidiga põdevatel lastel.
Toetuse haldamiseks näo allapoole, kõigepealt lõdvestage oma õlad. Vajutage lapse peasisesele asendile rinnale. Seejärel liigutage beebi rinnus oma käe ülaosale ja hõõruge oma käega pöidla ja nimetissõrmega kindlalt. Nüüd liiguta teine käsi lapse jalgade vahel, et toetada tema kõht. Pöörake see näo alla, hoides oma pead samal tasemel nagu pöörleja. Täiendava toetuse saamiseks pange oma pea küünarvarre alla.
Kui hoiate lapsi liiga kõrge, õlad on pinged. See toetusmeetod annab lapsele maksimaalse vabaduse ja stabiilsuse.
Selle toetuse variatsioone kasutatakse seismisel, kui teie esimese eluaasta jooksul tegelete oma lapsega jooga.
Variant rulliga
Hoidke lapset pingevabas asendis näomaskis, rullige see üles ja näe sulle (siis võite teda kallistada ja teda suudelda).
Enne, kui teete seda ülespoole, proovige kõigepealt istuda. Käivitage väga pehme rullimine ja kui laps seda meeldib, järgige liikumist suure kiiguga.
Kui kasutate seda toetusmeetodit täies ulatuses, saate sõrmedega käepideme hoida.
Kui lapse kael tugevneb, muudke harjutuse raskemaks: proovige hoida alles oma pead, kui ta käes ripub, aga olge valmis toetama teda tuharate alla. Selles olukorras on enamik lapsi täielikult lõõgastunud. Vaadake lapse reaktsioone ja juhinduge neid, proovige erinevaid võimalusi toetada.
Lõdvestunud tugi liikumises
Mida lihtsam on lapse kõndimise ajal kaasas käia, seda mugavam on see, mistõttu on mõttekas mitte ainult lapse kanda, vaid ka lõõgastuda, pöörates tähelepanu oma kõnnakule, hingamisele ja rütmile.
Igal inimesel on oma kõndimisrütm. Kuid tuttav tempo ja jalutuskäik muutuvad, kui peate oma vastsündinuid kandma. Püüate rohkem mõelda sellele, kuidas mitte häirida last, unustades samal ajal kehahoia võtmist.
Kui kannate last leevendatult ja teie liikumine on loomulik, siis laps käib oma taktvasha kõndides.
Lihtsaim viis on õppida, kuidas seda rullida, nagu istuv tugi, kusjuures üks käsi on kogu rinnakorv ja teine küljes tuharate alla.
Proovige hoida õiget asendit kõndimise ajal. Vajadusel vaadake end peeglisse või isegi paremini, seiske seina juures, põlved pisut painutades, et maksimaalselt sirgendada ja suruda selja vastu seina. Noored lapsevanemad sageli instinktiivselt lapse kaitsmiseks edasi lükkavad, kuigi tegelikult on laps pingereas lõõgastavam, kui käia pikendatud rindkerega ja õladega; see annab teie jalgadele stabiilsuse.
Kasvatage tervena!