Naiste baastemperatuuri muutus võib raseduse ajal varsti kindlaks määrata. Alustemperatuuri tõus näitab, et kontseptsioon toimus.
Alustemperatuur
Seda temperatuuri mõõdab naine puhas olekus pärasooles. Selle indikaatorid näitavad ovulatsiooni puudumist või esinemist. Normaalse menstruaaltsükli algtemperatuur on 37 kraadi, kuni ovulatsioon algab enne tsükli keset. Seda perioodi nimetati 1. etapiks. Kui temperatuur tõuseb vähemalt 0,4 kraadi, tähendab see, et ovulatsioon on toimunud. 2. faasis püsib kõrgem temperatuur. Ja 2 päeva enne igakuise tsükli algust langeb see uuesti. Kui basaaltemperatuuri ei vähene ja igakuist pole, siis on rasedus jõudnud.
Miks naine seda vajab?
See on vajalik selleks, et määrata, milline raseduse periood on soodne. Temperatuuri jälgimine suurendab naiste võimalusi teada, millal muna on küps. Sünnitusel on kasulikud päevad ovulatsiooni ajal ja eelõhtul.
Baastemperatuuride graafiku järgi saate hinnata endokriinse süsteemi tööd ja seisundit ning määrata järgmise menstruatsiooni kuupäev. Baastemperatuuri näitajate põhjal saab naine kindlaks teha raseduse. Loomulikult peate oma näitajaid iga päev jälgima ja pidama päevikut mitu kuud.
Kuidas mõõta basaltemperatuuri?
Kere temperatuuri mõjutavad stress, füüsiline aktiivsus, ülekuumenemine, toitumine ja muud tegurid. Kuid tegelikku temperatuuri saab mõõta hommikul pärast ärkamist, kui kogu keha on endiselt rahul ja ei puutu kokku välisteguritega. Seepärast nimetatakse seda basaaliks, st. põhiline, põhiline.
Temperatuuri mõõtmisel järgige järgmisi reegleid:
- Temperatuuri mõõtmine ei toimu alkoholi, suukaudsete kontratseptiivide, rahustite, hormonaalsete ravimite tarbimise ajal.
- Alustemperatuuri mõõdetakse ainult pärasooles.
- Mõõtke temperatuur paremaks pärast viie või kuut puhkeaega, tsükli 1. päeval.
- Pärast põhjatemperatuuri mõõtmiseks igal hommikul ärkamist ärge tehke äkilisi liikumisi, ärge pääsege voodist välja. Mis tahes toiming moonutab tulemust. Isegi õhtul peate sulgema termomeetri, koputama viimased näitajad ja asetage see voodi lähedusse.
- Mõõtke temperatuuri samal ajal.
- Kui te tõstatate varakult üles, näiteks tualetis, siis peate enne tõstmist mõõtma temperatuuri.
- Täpsed indikaatorid on, kui te magate vähemalt 3 tundi järjest.
- Temperatuuri mõõdetakse elavhõbeda termomeetriga 10 minutit või elektroonilise termomeetriga 60 sekundit, iga kord, kui temperatuur peaks olema sama.
- On turvalisem kasutada elektroonilist termomeetrit.
- Elavhõbeda termomeetri väljavõtte tegemiseks peate seda võtma ülemise osa, mitte elavhõbeda abil, et vältida vigu.
- Kõik näitajad salvestatakse päevikusse, koostatakse temperatuuri graafik, tuuakse välja põhjused, mis mõjutavad temperatuuri muutusi - ülemäärane töö, stress, külm ja teised.
Raseduse määramine temperatuuril
Kui mõõtate temperatuuri regulaarselt, võite märgata tekkinud rasedust. Võimalik, et kontseptsioon toimub, kui:
- Kõrge temperatuur jääb kolme päeva võrra pikemaks kui ovulatsioon (kollase keha faas), kui kõrge temperatuur püsib.
- Kui kollase keha faas kestab üle 18 päeva, näete järjest 18 kõrge temperatuuri.
Kui rase on normaalne, tõuseb temperatuur umbes neli kuud 37,1-37,3 kraadi, seejärel väheneb. 20 nädala pärast pole temperatuuri mõõtmiseks mõtet.
Kui rasedus on toimunud, on mõttekas temperatuuri mõõta kuni 4 kuud, sest kui temperatuur langeb, siis võib loote arengut peatada või raseduse katkestamise ohtu peatada, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Kui temperatuur tõuseb 37,8-ni, tekib põletikuline protsess.