- banaan - 1 tükk
- piim - 1 klaas (madala rasvasisaldusega)
- kallis - 2 eset. lusikad
- kodujuust - 1/2 tassi
1. Valige kokteiliks küpsed ja magusad banaanid, mis on intensiivselt kollaseks või isegi pruunikestega kaetud. 2. Banaani tuleb puhastada ja lõigata mitmeks tükkiks. 3. Asetage banaanitükid segistisse, valage samale piimale ja peksake hästi. 4. Lisage segistisse kõik ülejäänud koostisosad ja peksid uuesti, kuni saadakse täiesti homogeenne jook. 5. Viige kohe kokteil klaasile ja naudi unikaalset. Puuvilja-piima maitse ja tervislikud kalorid.
Portsjonid: 1