Mis on Tantra? See vaimse harjutuse ja soo võimlemise viimine, mis tagab partneri tõelise intiimsuse omandamise, võimaldab teil nautida kogu rõõmu sügavust. Muidugi, paljud teist, olles õppinud, et tantra on mingi jooga, ulatub tormalt välja: "Tõuse üles sillale ja siduda sõlmega? See pole meie jaoks. " Kuid ärge tehke järeldusi! Selleks, et saada õigeusu tantristideks ja kirjas, mis järgneb joogi juhistele, pole vaja. Piisab lisada oma elemente intiimsele elule - see on vene tantsarstide mudel, mis on valmis.
Kust see pärineb?
India dravidiaid "leiutas" Tantra mitu tuhat aastat tagasi ja sel hetkel mõtlesid nad ennekõike seksist. Sisuliselt oli tänapäeva keelt kõnelev meditatsioon ja hingamisteede võimlemine. Tantra mõistmise kõrgeim punkt oli muutunud teadvuse saavutamine, kui täiesti väljaõppe saanud inimene suutis teostada mõeldamatult keerulisi füüsilisi harjutusi ja hõlpsasti nõustuda asanas (poses), mis on kättesaadav ainult kogenud joogidele. Kui enne seksi ja jõudmist on see äärmiselt haruldane. Jooga partnerid olid külmunud uskumatult positsioonis, et üksteist energiast pääseda, mitte mõelda rõõmule. Ja tiibeti tantristid, ja see ei olnud eesmärk iseenesest. Seal oli ainult üks asi - kas on kehalise füüsilise võimekuse piirid. Tantra seksuaalne kallutamine algas alles 20. sajandi keskpaigast, mille põhjustas seksuaalrevolutsiooni laine, mis seejärel Läänemaailmas raevas. Venemaal ei olnud erandit, kus see oli mõeldud hiljem oma tantristliku soo vene mudeliks. Siis tekkis mõiste "neotantra" - see tähendab uus, uuendatud tantra. Siin sureb vaimsus taustale, esimesel erootilisel massaazil, keskendumine partnerile, hingamise tehnikad, meditatsioon ja tegelikult tantristlik sugu. Tegelikult ei olnud tantra asutajate mõtetes pettumust.
Alustame teooriaga
Tantristlik sugu on püha tegu, mis on Shiva ja Shakti liidumaa. Selles on igasugune liikumine, ükskõik milline puudutus partnerite maagilise rituaali osaks, mitte ainult igav kontakt suguelundite tasandil. Tantra eesmärgid on partnerluse vaimne ühendamine ja vaimu valgustus.
Liiga keeruline? Kas soovite jõuda nirvana ilma palju vaeva teha? Ei, ma pean kõvasti tööd tegema. Ja mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt. Kuid ole kindel, et teie jõupingutused ei jää asjata asjata: tantrikunsti pooldajad elavad koos endaga ja maailmaga harmoonias, ei kannata depressiooni, impotentsuse ja seksuaalhäirete all. Lõppude lõpuks ei kinnita tantristid seksi abistamist - see on peamine erinevus tantra ja tavalise koita. Partnerid püüavad mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt tungida üksteisse, nagu keegi vahetada: mees püüab tunda, mida naine tunneb, ja vastupidi. Seal ei ole oma isiklikku rahulolu oma seksuaalsete vajadustega! Seega, kui tavapärane seksuaalvahekord leevendab pinget, siis tantriline vastupidi paneb inimese jumalikku energiat. Sugu ajal on tantrilise õpetuse kohaselt kaks energiavoogu ühendavad. Nad tunduvad olevat muutumas üheks rayks, mis hiljem võimaldab meestel ja nainetel tunda ja tunnetada universaalseid seadusi.
Tantra on ennekõike meetod teadmiste laiendamiseks ja ainult süsteem, mille eesmärk on parandada füüsilist koormust, erilist massaažitehnikat, unikaalset tehnikat libiido äratamiseks ja orgasmi kvaliteedi parandamise meetodeid.
Tehke seda aeglaselt
Võib-olla räägib vahekorra ettevalmistamise rituaal oma enesekontrollist meeleheitel. Klassikaline tantra näitab, et esimesed partnerid vaatavad ainult üksteist, püüdes luua visuaalseid kontakte - immateriaalne ja tuim. Partneril on "vaadeldav", imetlen teda ja aktsepteerib tema välimust - see seab inimesed üksteise vastu, mõjub positiivselt enesehinnangule, häirib meelt ja vabastab meid hirmust tulevaste suhete eest.
Kui see esmane eesmärk on saavutatud, alustatakse abikaasa ja abikaasaga üksteist - aitavad teha harjutusi, masseerida kehaosi. Ja kõik see toimub partneri soovide ja eelistuste suhtes. Need tegevused on erootilised, kuid mitte aktiivse seksuaalse olemusega. Näiteks massaaž ei ole põnev, kuid lõõgastav ja kui üks partneritest magab massaažiseansi monotoonsete liikumiste mõjul, siis peetakse seda suurepäraseks tulemuseks, mitte ebaõnnestumiseks. Tantristliku soo ajal ei pea te oma partneriga oma käsi puudutama: võite kasutada hane sulgi, karusnahka, plaaster siidist või satiinist, muud materjalid, mis on meeldivaks puudutamiseks. Nagu tavaline massaaž, peab Tantric ka leevendama pingeid ja andma head tervist. Nii et ärge võõraste, meeldivate, kergete ja õrnatesse puudritesse kaasa võtta, vahetage neid intensiivsete liikumistega - see toob sulle kaasa läheduse ja turvalisuse. Ja siis paluge partneril pakkuda teile sellist õndsust. Pealegi alustavad partnerid omavahel üheskoos magama, kuid ilma aktiivsete helluseta ja järgneva vahekorraga. Ja ainult pärast aja möödumist muutub sugu nende vahel võimalikuks.
Eksperdid väidavad, et selline seksuaal psühhoteraapia aitab leida vastastikku jahutatud abikaasade lähedale, kogeda teistsugust sensuaalsuse noorukit. Kuid ole ettevaatlik, et soovitud tulemus ei tule koheselt - teie ja teie abikaasa peavad kõvasti tööd tegema.
Praktilised harjutused
Tantsurstiidude sooritamiseks on vaja erilist füüsilist treenimist - see on tõsine viga. Rütmilisest võimlemisest ei pea sa olema joogiks või olümpiamängijaks.
■ meditatsioon yantras. Tantra sõnul seksib mees ja naine sümboliseerivad meeste ja naiste algust, loovad universumi ja valitsevad selle. Intiimseid elundeid peetakse jumalateenistuste objektiks. Klassikaline tantra harjub meditatsiooni yantras - pilt-sümbolid kaugelt meenutavad meeste ja naiste suguelundeid.
Harjutamine . Leidke maalid - prindib, graafika -, kus pilt sarnaneb meeste ja naiste suguelunditele. Pange ühe või kaks sarnast pilti magamistoas ja peer neid - üksi ja koos, kasvatades armastust ja austust soo märkeid. Siis lähevad tantristid yantrastest partnerite tõeliste seksuaalorganitega, mediteerides neid juba. See vabastab, see aitab eemaldada klambrid, vabaneda häbelikkuse häbust ja tihedast intiimse kontakti loomiseks.
■ Chakra massaaž. Tšakrad on "keeriste" keskpunktid, kus füüsilised, emotsionaalsed, vaimsed ja elektromagnetilised energiad juhivad teineteist ja ühendavad meid maailmaga. Kokku on seitset tšakrat, mis paigutatakse piki selgroogu ja on meie teadvuse peegeldus.
1. Lülisambas olev tšakra on "juurikeskus".
2. Chakra vaagnas.
3. Chakra naba või päikesepõimiku tasandil.
4. Chakra südames.
5. Chakra kõri piirkonnas.
6. Tšakra on otsmikul "kolmas silm".
7. Takra tipus.
Harjutamine. Te peate vabastama nendes keskustes kontsentreeritud energia, armastuse eest vastavalt tantra seadustele. Hellib oma partneri, alustades oma peaga tšakradest, siis liigutage suguelundeid ja proovige oma energiat seal hoida. Püüdke keskenduda sellele, kuidas partneri energiat tunda ja sellega ühendust võtta. Chakra massaaž on ainulaadne võimalus kogeda suurepärast seksuaalset intiimsust koos partneriga.
■ tantristlik seksuaalvahekord. Tohutu psüühilise energia pakkumine on selgroo põhikeskuses, kus see "magab", keerdudes nagu madu. Niipea, kui ilmneb seksuaalne erutus, kulgeb energia aeglaselt - nagu mao - lahti ja liigub selgroo alla, laadides teisi keskusi oma teed. Võite isegi tunda seda kerge kuuma liikumise kujul lülisamba või lihaste kokkutõmbumise näol.
Harjutamine. Et see "madu" energia ärkaks - seksi ajal peate hoida selja otse. See tähendab, et peate istuma või seisma sirgliigesega. Nii et olukorda on raske valida, kuid vastavalt tantra järgijatele ootavad teid sügavad ja suurepärased kogemused. Võite vahetada kohti koos partneriga, andes talle võimaluse tunda midagi unustamatut.
■ Karezza. Itaalia tõlkes tähendab "õrn puudutus". Varem arvati, et selline seksuaaltehnoloogia, mis on välja töötatud tantra alusel, sobib ainult vanuritele, kuid nüüd on seda harjutanud noored. Karetsia alus ei ole sugu kui selline - aktiivne, kirgliku keerise ja unustamatute sekunditega -, kuid kiindumus ja tähelepanelik suhtumine partnerisse. Karetsa järgi on seksuaalvahekord väga aeglane. Partnerid mõistavad ja tunnevad selle tegevuse iga minut.
Harjutamine. Pikk ja hoolikalt kleepige üksteist kõikvõimalikel viisidel, laske kõik oma hellused ja värisevad, üritades mitte jäta partneri keha sentimeetrit. Siis, vaadates üksteise reaktsiooni, hakkab aeglaselt paaritama. Silmade sulgemine pole vajalik: ilma kogu seksuaalakti läbi vaadates vaadake üksteist. Tantsu seksi kogenud pooldajatena on karetsu läbiviidav orgasm tavalisest pikem ja palju palpeeritavam.
Lõppsõnumid. Iga tantrilise treeningu või seksuaalvahekorra lõpus on tähtis uuesti minna maa alla. Peamine on see, et pärast sellist sugu pole sul kunagi soov sigaretti suitsetada, visake rumal nali või lihtsalt magama, pöördudes seina poole. Teie teadvus muutub ebatavaliselt selgeks, isegi mõnikord liiga haavatavaks. Sa ilmselt ei taha rääkida, kuid mis kõige tähtsam - tunned oma partneriga uskumatut lähedust. Sa mõistad, et olete läinud kaugemale maistest, lihalikest ja sisenenud vaimsesse maailma.
Harjutamine. Hea "madalikule" harjutus on uurida üksteise silmi. Lihtsalt proovige, lamades rahulikult üksteise poole, vaadates partneri silmi. See on lihtne ja saate kiiresti lõõgastuda. Teie hingamine aeglustub ja energia hajub kogu keha peale. Saate isegi kuulda oma südame peksmist. See on tantristliku teo suurepärane lõpuleviimine, kui sa sõna otseses mõttes ühinevad ühega ja oma hingud hakkavad üheskoos laulma.