Kui te äkki haiget kõhuga, kindlasti pööra seda tähelepanu: ta ei muretse niimoodi! Ebamugavustunne, kõhukinnisus, krambid või valu võib põhjustada rikkaid või ebakvaliteetset toitu, samuti ebaregulaarset või ebaõiget toitumist, mürgistust ja isegi stressi. Negatiivsete tegurite kordumisel alustatakse muutusi mao limaskestas, mis põhjustavad kroonilist gastriiti. Selle haigusega elamine ei ole lihtne: see nõuab säästvat distsipliini ja kaalutlusruumi, valides dieeti ja isegi eluviisi. Otsustage, et "rahustav" gastriit võib olla valuvaigistite abiga, on teil väga oht. Anesteesia rakendamine - ei tähenda "magama panna" igavesti!
Tõmmake turvavöö üle
Kui teil ei ole kunagi kahtlustatud, kus maos asub, aitab gastriit seda täpselt määrata. Epigastimaalse piirkonna (ülemine kõht) haiguse ägeda faasi alguses esineb spastilist või lõikavat valu - signaali, et mao limaskest on põletikuline. Hiljem ühendab valu kibedus (sapipõletik), samuti iiveldus, oksendamise tung (eriti kui enne seda kasutasite halva kvaliteediga toitu).
Kas te rääkisite tühja tassiga tugeva kohvi "vpriskusku" sigaretiga tühja kõhuga? Ärge üllatuge, kui õigeaegselt tekib epigasmistas piirkonnas igav või terav valu: su hommikune menüü ei ole nagu kogu seedetrakti "pea". Kofeiin ja nikotiin põhjustavad püsivat vasospasmi - seeläbi tunne, et olete löönud üle vöökoht või pane kõhtu kõhus.
Püsivuse solvamine
Gastriidi üleminek kroonilises staadiumis halvendab selle sümptomeid mõnevõrra, kuid see ei muutu lihtsamaks. Valus ei ole enam äge, iiveldus ja oksendamine esinevad harva, kuid kõhupiirkonna raskustunne ja mao täis on olemas ka siis, kui sa sööd väga vähe. Nüüd tekivad ebameeldivad tunded peaaegu pidevalt: sageli tunnete end nõrkust, kiiresti väsinud ja ärrituvana (võib tekkida ka neurasthenia). See on tingitud asjaolust, et mao ei absorbeeri täielikult kasulikke aineid ja teie keha ei saa vajalikku "meikimist".
Nahk muutub kahvatuks ja niiskeks, higistamine suureneb. Kui hambaid pühitakse hommikul, pöörake tähelepanu keelele: hall ja kollane kate näitavad, et teie kõhtu palub abi. Gastriidi pidevad kaaslased - ebameeldiv järelmaitse suus, isutus, janu. Ärritav hetk - pidevalt esineb halb hingeõhk, hoolimata sellest, kui tihti te hambaid pintseldad või kasutate närimiskummi. Seega, isegi kui sa ei hooli midagi ja ebameeldiv lõhn on - see on signaal rünnakust maos. Pöörake kindlasti seda tähelepanu, ilma et peaksite valimist ootama.
Tulekahju kustutage pädevalt
Äge gastriidiga ei tohi ennast ravida, kasutades valuvaigisteid. Võtke arsti viivitamatult ühendust. Kui magu äkki põgeneb õhtul, võtke kiireloomulisi meetmeid, mis aitavad haiglast leevendada. Pane piparmündi tee (kott või teelusikatäis 200 ml keeva veega) - see aitab eemaldada spasmi. Tee temperatuur ei tohiks ületada 45-55 ° C (nii, et ärritada limaskestad). Kui teil on tugev kõhuvalu, võite võtta kahte naelu või spasmalgonit.
Kas sul on lõhna söönud toidud või vürtsid? Nii näitab kõhtu selgelt, et sa sõidid midagi valesti. Kehv toit põhjustab nakkuslikku gastriiti. Sellisel juhul on vajalik mao loputamine. Enne oksendamist on kõige parem jooma palju keedetud vett (36-45 ° C) või nõrka kaaliumpermanganaadi lahust (kuni 3 liitrit). Kui pärast pesemist ei saanud paremaks - on aeg arstile.
Ära tease metsalist
Kas te ei soovi kroonilise gastriidi tekkimist lubada? See on teie jaoks gastriidi ravis kasutatavate ravimite abiga. Pärast ägeda gastriidiga toimetulekut minna säästva dieediga. Pidage meeles: nüüd ei saa te rasvaseid, praetud ja teravaid. Esimesest toidust tuleb välistada grub, rassolnik ja isegi borsch. Liha ja kala keedetakse ainult. Et vältida isegi minimaalset traumast limaskestale, süüa kuivatatud supp esimesel päeval pärast mürgistust või ägenemist. Iga töötlemata toit võib kohe põhjustada ägenemist.
Inglise ei juhuslikult järgida sajanditepikkuse traditsiooni, et süüa kaunvilja hommikusöögiks, mida keedetakse vees (sool, suhkur ja piim lisatakse ainult enne serveerimist). Kõhu ettevalmistamiseks tööpäeval tuleb juua tühi klaas pudelivesi toatemperatuuril ilma gaasita. Nii et vabastate kõhtu seedimata toidu jääkidest. Pärast 20 minutit saate hommikusööki. Kas sulle ei meeldi putru? Võite teha aurukommeleid või köögiviljasuppi. Eeltingimus - toit peaks olema õrn! Ei võileibid kuiva vorst ja vürtsikast kõva juustu või karbonaadiga. Vältige ka rafineeritud toitu. Te saate juba endale lubada endale tassi kohvi tööl, eelistatavalt piparmündi teed või kasutada ravimeid gastriidi raviks. Ja teie päev saab hästi!
Lihtsad reeglid
Magu on kujutatud kotti, milles on tingimata vajalik gaasimull, mis on aktiivseks seedimiseks vajalik. Kui te sööte palju, mao venib ja gaasimull on välja tõmmatud (see tundub luksumine või eruktsioon). Istudes lauas, jagunes tavapärane osa vaimselt kolmeks osaks: kaks söövad ja kolmas hoidub. Ja varsti mõistate, et olete rahul ja, mis kõige tähtsam, ei ole üle sattunud. Kõhu või hapu söömine on esimene gastriidi märk. Isegi kui mao ei kahjusta, näljane luksumine võib esineda ebameeldivat järelhalvatust suus. Mine murdosa juurde - iga 3-4 tunni järel süüa. Kui magu pole tühi, ei pea ta ise seedima ega andma teile kannatusi. Arutage oma toitumist oma arstiga ja järgige tema soovitusi.
Kevad on krooniliste seedetraktihaiguste ägenemise periood ja uute tekkimine. Korja üles õige elektrisüsteem ja vältige ohtu.