5-8 tundi
Sel ajal siseneb vereringesse hormonaalne kokteil. Kortisool viivitab vedeliku kudedes (seega ka silmalaugude hommikune paistetus), kuid sellel on põletikuvastane toime, mis põhjustab nahale ärritust, mis muretses õhtul. Adrenaliin põhjustab vasokonstriktsiooni, suurendades survet. Kuid sellel toonilisel efektil on vastupidine külg - naha verevarustus halveneb ja see näeb välja tavalisest palavam. Nii et ärge kiirustades meik teha. Selleks, et seda kosmeetikatoodetest üle unustada, oodake tund aega või kaks, kuni vereringe kiireneb. Sel päeval on kortsud ka märgatavamad - öösel on naha ülemised kihid väga veetustatud. Varsti läheb nägu normaalseks. Aga kui te ei taha pooleldi päeva kõndida "kottidega" oma silmade all, tõuse üles kohe pärast ärkamist. Mida kauem jääte horisontaalsesse asendisse, seda aeglasemalt lümfisüsteemi tõuseb. Vihje: pärast pesemist pühkige oma nägu jääkuubikuga ja kasutage päevakreemi. Selle valem on välja töötatud nii, et kiiresti kõrvaldada hommikused tursed ja naasta terve värvi nägu.
12-15 tundi
Pärast keskpäeva saab kõik keha protsessid aeglustuda: rõhk väheneb, vere voolab näost välja, ainevahetus naharakkudes halveneb, ja ta ise näeb välja väsinud ja ajutiselt kaotab kosmeetiliste protseduuride vastuvõtlikkuse - need on nüüd ebasoovitavad! Vihje: võta aega lõõgastuda ja lõõgastuda. Näiteks ärge kerge sandalwoodi, ylang-ylang, verbena või bergamoti õli lõhna-lambiga, millel on suurepärane lõõgastav toime ja samal ajal aitab vältida energia tagajärgede kadumist.
15-17 tundi
Nahk muutub ilusa silma ees! Ja kõik, sest päeva teisel poolel aktiveeritakse verevarustus ja ainevahetus, aga ka keha detoksist kasu tava maksa ja soolestiku töö. See on õige aeg harjutamiseks ja ilutooted (eriti need, mis on seotud naha aurutamisega). Vihje: tehke keha koorimine koos meega - see eemaldab täiuslikult toksiinid, puhastab poorid ja toidab nahka! Segage 30 g mett ja 50 g meresoola, kandke kehale, minge aurusauna ja massaaþige nahka 4-6 minutit pehmete ümmarguste liikumistega. Naha, kaela ja dekoltee tsooni jaoks sobib munakollase puhastusmask, mis on segatud supilusikaga mett.
8-12 tundi
See on ideaalne aeg näohoolduse ja keha masseerimiseks, maskid, massaažid, koorimine. Kell 10 lähemale tõuseb rasvade näärmete aktiivsus. Hoidke mattpõrandaid valmis! Kui näol on pryshchiki, määrida neile antibakteriaalse kreemiga: seal on aeg toime bakterid, põhjustades põletike nahale. Näpunäide: puhastage nahk. Hoidke nägu 5-7 minuti jooksul konteineri kohal, kus on kummel või marliõli kuumad keedised. Seejärel lisage koorimis kreem samast kogusest manna, oliiviõli ja riivitud toores porgandi. 15-20 minuti pärast libistage sõrmed mööda massaaži liine. Pühkige nahka tooniga ja koorige.
17-18 tundi
See on ideaalne aeg massaažideks ja spaahoolduseks. Kui töötate - tehke näo kerge enesesmassaaž. See toonib nahka, kuid samal ajal vähendab väsimust ja väldib apaatia, mis sageli esineb päeva lõpuks.
■ Lümfivoolu parandamiseks, hõlpsalt sõrmedeta padjad, masseerige naha alla kulmu silmade sisekülgedelt kuni välimiste nurkade all ja allpool alumist silmalaugu - vastassuunas.
■ Kergelt libisemised liigutused massaavad otsa keskelt ülespoole, juuste kasvu piirini ja templid, nagu oleks nahk silmadeta (kuid mitte venitades).
■ Spiraal liigub nina tiibadest templidesse, suu kõrbest kuni kõrvade nurkadeni.
■ Õrnsete löömatega massaaźige kaelus süvenditest lõua külge ja seejärel põseme külgpinda lõua keskast kuni kõrvadeni. Nõuanne: liikumine peaks olema nii kerge kui võimalik.
18-20 tundi
See on periood, mil keha vähene vastuvõtlikkus valule. On aeg minna anti-tselluliidimassaažile, teha näo korrigeerimist või epileerimist! Ja veel võite minna parki: nendel tundidel imendub naharakud intensiivselt hapnikku ja pärija saab järgmisel päeval suurepärase jume. Varasem õhtusöök sobib ideaalselt lümfide äravoolu ja detoksiprotseduurideks, külastavad sauna või sauna. Ja ärge viivitage eemaldamist meik! Loomulikult varjab ta päevas kogunenud väsimuse jälgi, kuid kui te võtate selle viivitamatult pärast töölt naasmist ja mitte enne voodisse laskmist, elavad teie lähedased selle üle. Kuid nahal on aeg puhata kaunistuslikust kosmeetikast ja puhata paremini öökreemi. Vihje: vahemikus 19 kuni 20 tundi võta lõõgastav vann mündi, sidrunipalmi või lavendliõli eineõliga. Kui olete selles puhkamas, kasutage toitev maski. Sel ajal on nahk seatud taastumisele ja toitumisele, nii et selle vastuvõtlikkus kosmeetikatoodetele ja iluteenustele on väga kõrge.
20-21 tundi
On aeg rakendada öökreemi! Pärast 30 aastat selle kasutamist peab saama harjumus. Alates õhtust kuni keskööni naha rakud taastuvad kaks korda aktiivsemalt kui öösel teisel poolel. Sellel noorel nahal piisab oma reservidest. Kuid vanuse järgi vajab ta täiendavat abi, mida pakub öine kreem, rikkalikult toiteväärtust ja taastavaid koostisosi. Sellised abinõud stimuleerivad regenereerimise protsesse, eemaldavad päeva jooksul akumuleeritud toksiine, taastavad päeva jooksul vabad radikaalid, meie naha noorte peamised vaenlased, hävitanud rakud. Kosmeetikud hoiatavad: kreemi ja magama minema võtmise vahele peaks jääma vähemalt tund! Selleks, et ärkama hommikul tursega, kandke see õhukese kihina hästi puhastatud nahale. Pärast 15-20 minuti möödumist eemaldage paberrätikust või vatitampooni ülejääk. Näpunäide: Näo turse hommikul võib tähendada, et olete valesti võtnud öökreemi. See ei pruugi sobida teie nahatüübile või vanusele, liiga rasvavale ja paksule konsistentsile. Samuti võib põhjuseks olla, et enne magamaminekut juua liiga palju vedelikku. Pärast 19 tundi lümfiringutus keha aeglustab mitu korda. Seepärast soovitatakse kosmeetikutest õhtul juua õhtul juua rohkem kui 200-300 milliliitrit vett.
23-5 tundi
Kahjustatud naharakkude aktiivne restaureerimine DNA-s, samuti kollageeni ja elastiini kiududes. Tõepoolest, see kõik juhtub tingimusel, et olete magama jäänud ja ärge töölt või kodus hiljaks jäädes: sügava une faasi jooksul jagunevad naharakud kaheksa korda kiiremini kui ärkveloleku ajal. Pole juhuslik, et paljud öösel ööde kosmeetilised probleemid on lihtsalt lahendatud: tasub varem leppida ja nahk ennast taastada, tema toon tõuseb ja kortsude arv väheneb. Näpunäide: pärast südaööd vererõhk ja lümfiring on tugevasti aeglustatud. Ainuke kosmeetiline protseduur enne magamaminekut on põhjalik naha puhastamine.
21-23 tundi
Keha seatud magama. Aeglustub soolestiku aktiivsus, nii et parem on loobuda tihedast õhtusöögist - piisab klaasi riadženka või keefirist. Lisaks sellele usuvad mõned kronobioloogid, et rikkalik hilisõhtusöök on tselluliidi otsene tee! Samas suureneb keha kalduvus ärritada ja allergilisi reaktsioone. Sellepärast hakkavad päikesepõletus, sääskede hambumus ja allergilised lööbed öösel lähemale südamele ebamugavustunne. Näpunäide: naha pehmendamiseks pühkige see stringi, kummeli või piparmünt infusiooniga leotatud vatitega. Ja sääsehammustuste koha saab täpselt kasutada teepuu eeterlikku õli.