Emotsioonidel on suur mõju täiskasvanute elule - mida me võime väikelastele öelda? Paljud emad teavad, et lapsed mõnikord saavad hüsteerilist, ärritunud või muutuvad täiesti kontrollimatuks rõõmuks. Oluline on õpetada lapsel oma emotsioone juhtima.
Ära keelata, kuid otse
Võime mõista oma emotsioone ja väljendada neid teistele vastuvõetavaks on üks küpse inimese kõige olulisemaid omadusi. Kuid selle oskuse alused on sätestatud lapsepõlves. Väike laps ei suuda kontrollida emotsioone: nad, nagu lained, hävitavad purkide oma pead. Ja vanemate ülesandeks on lapse abistamine.
Täiskasvanute peamine probleem on lapse negatiivsed emotsioonid, millega kaasnevad sageli hirmud, pisarad või füüsiline agressiivsus. Sellises olukorras küsivad vanemad tavaliselt, et pärija ei vihaks ega nutta. Kahjuks on see meetod harva efektiivne. Kuid siiski võite õpetada lapsi negatiivsete emotsioonide juhtimiseks.
Esiteks, isegi täiskasvanu ei saa lõpetada tunde lihtsalt sellepärast, et temalt küsiti seda. Ja teiseks, keelatud negatiivne emotsioon, nagu tammist blokeeritud vesi, otsib teisi võimalusi. Nii et viha, mida ei avaldunud, võib laps pöörduda süütu kodukassi või isegi enda poole, mis mõnikord viib ebameeldivate tagajärgedeni - depressiooni, psühhosomaatiliste haiguste vastu. Sellepärast on oluline mitte ennetada negatiivseid emotsioone, vaid õpetada lapsi juhtima neid rahumeelselt.
Kuidas mitte uputada merre tundeid
Mida teha, kui laps hakkab vihaseks või pahaseks peksma? Tunnista oma õigust neile tundele. Isegi kui nende põhjused näivad olevat lollid või ebaolulised. Lemmik mänguasja kaotamine, sõbrannaga sõber, ebaõnnestunud katsed siduda jalatsid ennast kingadega võivad täiskasvanu jaoks välja nägema tühikutega, kuid mitte lapsega. Kui öeldi, et laps on nurjumise tõttu ärritunud, andke talle teada, et te ei võta oma tundeid ja tundeid tõsiselt - ja see on siis, kui ta vajab tuge. Ärge andke negatiivset hinnangut lapse tunnete kohta. Sellised laused nagu "head lapsed pole vihased ja ei kahjusta" või "poisid ei nututa", õpetavad lapsi häbi tundma ja peidavad neid täiskasvanutelt.
Näita kaastunnet. Lastele on oluline teada, et nad ei ole üksi, isegi kui nad on vihased või kurvad. Andke oma laps mõista, et olete lähedal.
Sellisel juhul märkige poja või tütre emotsioon, helistage tema sõnad. Hiljem aitab see teda õppida tunnetama ja mitte karjuma, vaid öelda: "Ma olen ärritunud" või "Ma olen vihane". Paku lapsele "ohutut" emotsioonide väljastamise viisi. Vihase kuumuse all 2-3-aastased lapsed püüavad mõnikord oma lähedasi võita. Ära lase tal seda teha! Püüdke beebi käsitsi ja vaikselt öelge rahulikult: "Sa ei saa mu ema võita", ja siis kutsutage teda, näiteks võita padi või pall, et negatiivsetest emotsioonidest lahti saada.
Kui laps on juba meeliharke, ärge küsige teda põhjustel. Parem andke talle võimaluse nutta või neelata, ja siis, kui ta lahendab, rääkige temaga sellest, mis juhtus.
Õppimine vabandama
Parim viis lastele on õppida täiskasvanute näitel. Selleks, et näidata lapsele, kuidas oma tundeid juhtida, peate te ise ja ise seda tegema. Ja kuigi täiskasvanud enamasti suudavad ennast ise kontrollida, suhtleb see lastega, et see oskus mõnikord ebaõnnestub.
Vahepeal on laps oluline teada, et tema negatiivsed emotsioonid ei põhjusta vanemate negatiivset reaktsiooni. Kui ema ja isa suudavad ellu jääda nendest emotsionaalsetest puhkemisest ilma viha või pahamehestamata, mõistab laps, et tema tunded ei ohusta ennast ega teisi. See annab talle täiendava kindlustunde tema võimete üle.
Seetõttu on tähtis, et võite rahulikult reageerida lapselikule vihale, pahale või leinale. Kuid vanemad on ka elavad inimesed, neil on ka rasked päevad või halb tervis. Ja kui sa mõistad, et hakkad "keema" reageerides oma lapse emotsionaalsetele "zabrykidele", püüdke meeles pidada, et lapsed käituvad sellisel viisil mitte sellepärast, et nad tahavad vanemate viha või solvata. Nad lihtsalt ei tea, kuidas nende tundeid toime tulema, ei tea, kuidas neid teistmoodi väljendada; kui teie laps on kurb või vihane, ei tähenda see, et olete halb emaga. Negatiivsed emotsioonid on inimese elu normaalne osa, ja laps õpib neid kontrollima alles pärast nende tekkimist.
Kui teil ei õnnestunud kinni hoida ja näiteks lapsepüüdes hüüdis, leidke jõud, et paluda andestust. Nii näete, kuidas täiskasvanu peaks käituma, kui ta ei hakka emotsioonidega toime tulema.
Mida need tähendavad?
Meie emotsioonid ei esine nullist, just nii. Igaühel neist on oma ülesanne. Näiteks negatiivne "signaal", et olukord ei sobi meile ja et peame kuidagi sellest välja saama. Positiivsed emotsioonid - indikaator, mis meile kõigile sobib, on meile kasulik. See on mingi "piparkooke": ma tahan naasta positiivsesse olekusse. Ja selleks on vaja teha midagi, millest see tekib. Üllatus on "teatada", et reaalsus ei vasta meie ootustele. Huvi ennustab sündmusi ja hirm hoiatab ohu eest.