Kõige põhilisem reegel on vesi, igapäevased protseduurid. Loomulikult on lihtsaim asi dušši võtmine naha puhastite, puhastusvahendite või seebi või koore või dušigeeliga. Juba dušši ajal puhastatakse nahk rasvast või muudest saasteainetest, tolmust, mikroobidest, higist puhastatud.
Mis on teie nahk normaalne või õline? Sellistel juhtudel on soovitatav kasutada vanni seepi või lõhnavat tualettseebi, on ideaalne kasutada puhastust, spetsiaalset geeli kehale. Kuiva nahaga sobib see beebi seep, mis ei kuivata nahka ja millel on kerged omadused.
Kui kasutate palju seepi või geeli, võib see nahale halba mõju avaldada, see ärritab seda ja purustab õhuke, happeline kest. See toob kaasa koorimise ja naha kuivamise.
Iga päev peate dušši võtma, kasutades seepi, et puhtaksid varred, suguelundid ja ainult jalad. Kui te tegelete kehaliste tegevustega, spordikoolitusega, siis peate oma pinna puhastamiseks kasutama kogu keha jaoks pesuvahendeid.
Ideaalne on anda elavdab, energiat ja tugevust, et võtta vastu kontrastaine dušš, ta võib leevendada väsimust. Seda tuleks alustada veidi sooja veega, temperatuuri järk-järgult tõsta ja seejärel kiiresti valada keha külma veega. Selline kontrastsuspensiooni protseduur ideaaljuhul tehakse, kui te seda korraga korrigeerite 2 või 3 korda, lõpetage külma või külma veega.
Konstantse hinge võtmisel lahkuvad ja laiendavad laevad, mis võimaldab parandada keha verevarustust. Kui vannituba lahkub pärast dušši või vanni võtmist, peate veidi leerama ja lõõgastuma.
Liiga higistamisega peate kasutama eritooteid, mis sisaldavad deodorante, näiteks: kõvad ja rull-deodorandid, pihustid ja koduvähendused. Nad on infundeeritud ürtidega, sest higi lõhn tõrjub teisi ja on neile ebameeldiv, nii et peate võitlema higistamisega.
Kasutage rahvapäraseid abinõusid, et võidelda keha liigse higistamisega.
Salvei ja nõgestõve infusioon.
Kui teil on peopesa liigne higistamine, võite soovitada, teha salvei ja nõgestõve infusiooni vannid. Võtke ühe supilusikatäie maitsetaimi, peenestage ja segage, lisage liitrit keeva veega ja laske see infundeerida. Pange oma käed vannis 5 minutit. Võite ka vannile lisada õunasiidri äädikat.
Vihmavee infusioon.
Hingede ülemäärase higistamisega pühkige nahka kaks korda päevas koos herb horsetaili tinktuuraga, selleks võtaksime 10 grammi harilikku, täidame selle 100 grammi viina ja me nõuame 24 tundi. Infusioon pingutame ja pühkime ettevaatlikult filtreeritud lahusega.
Jalgade vannid.
- kaselehtede, kroonlehtede, tammekoori vannide valmistamine. Võtke klaasi vett ja 15 grammi ravimi segu. Keeda, laseme keedetud 30 minutit ja see segu valatakse vanni. Võtke vanni pooleks tunniks.
- Taimsed vannid - me valmistame salvei ja nõgese infusiooni suhtega 1: 1 kolme liitri keeva veega, mida peate võtma 100 grammi segu. Vanni tuleks võtta 15 minutit.
- Õhtuti, kummeli kuum vann. Võta 6 spl kummelit, täidetakse kaks liitrit keeva veega, kaetakse kaanega pannil ja me nõuame ühe tunni vältel. Lahus filtreeritakse, kuumutatakse, jalad alanevad ja hoitakse jalgu, kuni vesi jahtub.
Sidrun ja niisutavad salvrätikud aitavad hädaolukorras, kui ei ole võimalust võtta dušši, ja peate higist lahti saada, sest olukord peab olema alati korras. Selleks, enne põnevat sündmust, pühkime naha konsistentsid sanitaar salvrätikuga ja seejärel hõõrutakse sidruni viilu, nii et võite unustada higi lõhna.
Põhilised nahahoolduse reeglid kaela ja näo jaoks.
1. Valige isiklikult enda jaoks kosmeetikatooted.
2. Kasutage ainult ühte kosmeetilist liini, ärge segage erinevaid liine, see võib põhjustada nahalööbeid, ärritusi, allergilisi reaktsioone erinevate ettevõtete erinevate koostisosade kokkusobimatuse tõttu.
3. Proovige õigesti kosmeetikat kasutada.
- Kandke kaelale ja näole niiske nahaga nii, et nahk ei venitataks ja seejärel imendub paremini.
- õrnalt pingutage meik, ärge kasutage koore paksu kihte, see ei anna head tulemust.
Kasutusjärjestus on järgmine:
- Puhastage nahk, kandke see käsna, puhastage käsnad ja puhastage need.
- Kasutage näo puhastamiseks ja maski üks või kaks korda nädalas.
- Kasutage toonikut ilma alkoholita.
- kandke seerumit näole, vajadusel lisage kreem.
Ainuke õige nahahooldus kehale ja näole annab naha ilu ja tervise. Teie naha tervis on raske välja selgitada, sest sellel on viis tervisliku naha tunnust .
1. Meeldiv nahavärv, kui puudub halli toon.
2. Sile, ühtlane nahk ilma pragude ja kareduseta.
3. Elastne - see on siis, kui nahk on venitatud ja läheb tagasi algsele seisundile.
4. Elastne nahk, kui nahakuded säilitavad oma kuju ja säilitavad tooni.
5. Kui nahal pole kortse, pigmenteeritud laigud, koorimine ja kuivus, kamadoonid ja akne, laienenud poorid. Kui puudub vaskulaarne muster ja punetus.
Olete õppinud naha hooldus põhireegleid näole ja kehale. Tänu kõigile neile lihtsatele soovitustele saate oma nahale pakkuda mugavustunnet, tervislikku, hoolitsetud ja muidugi ilusat.