Näitleja Maria Kozhevnikova ilu ja harmoonia saladused

Endise võimleja näitleja Maria Kozhevnikova puhul tundub, et ülekaalulised probleemid ei saa olla. Kuid asetäitja töö põhjustas lisaraha ilmumise.

Ta on ilu ja edukas näitleja, on ta publikule peamiselt tuntud blondi Alla rollist seriaalist "Univer" (TNT), ühe produtsendi naise Anna Prokhorovist Kremli kadetidest (STS) ja Anki õe Sklifosovski (Venemaa-1 ) Tema portreed kaunistavad kõige populaarsemate läikivate ajakirjade katteid, kuigi Maria on töötanud teise aasta jooksul Riigiduuma liikmena (ta on kultuuri komisjonis). Kuid endise Kozhevnikova vormi säilitamine oli keerulisem: Maria tõdeb tõepoolest, et tema uut tüüpi tegevus põhjustas soovimatu kaalu ostu ja mõne lisa tolli taljeosas. Spordi karastamine
Mu ema imestas kasvama Masha meister rütmilisest võimlemisest. Kuid tüdruk oli väga loominguline laps: ta laulsus kooris, tantsis, luges luulet. Seetõttu sai 15-aastaselt rütmivõimlemise meistriliidu pealkiri, et tulevane näitleja kindlalt kuulutas spordi viskamist, sest ta oli väsinud lõpututest tasudest ja võistlustest. Veidi hiljem läks ta GITISesse ja mu ema toetas muidugi tütre otsust. "Hoolimata raskest spordielust olen ma tänulik, et mu ema teeb mind kõvasti tööd ja loomulikult olen spordile tänulik," peegeldab Maria. Kaksteist aastat rütmilisest võimlemisest on raske töö, kuid tulemus on minu hea näitaja ja veri läbi "Ma ei suuda ja ei taha") ja võidelda iseloomuga. "

Ma olen lihtsalt kena
Erinevalt paljudest tema tähega kolleegidest ei arvesta Kozhevnikova oma välimust silmapaistvaks. "Ma olen ilusatega üsna õiglane," ütleb Maria, "ma ei pea ennast iluks, ma olen lihtsalt kena, mulle meeldib mängida rolli mitte esimestel ilutel, vaid tüdrukuid, mis on lihtsad ja mitte liiga atraktiivsed." Usun, et kõige olulisem naine Mul on palju tuntud tüdrukuid, kes ei sobi "beebidele" standarditele, aga see on nende soojus, võlu ja elegants, mida nad lihtsalt raputavad. "

Nüüd populaarseks meditsiinimeetodiks ilu loomisel kohtleb näitleja skeptitsismi. Ta usub, et kõik probleemid lähevad peast. Ja kui on soov minna plastikust kirurgile, on kõigepealt mõelda, kust see tegelikult pärineb. "Näiteks, kui inimene ei tunne ennast õnnelikuks, kui ta ei parandanud liiga väljaulatuvaid kõrvu, peame andma talle võimaluse seda teha. Aga kui tüdrukud pärast seda soovivad parandada nina kuju, siis pumbad oma huuled või tõstavad kulmud jms - see näeb välja juba nagu haigus! Mul pole veel midagi silmas, pealegi on mul väga palju valu karda. Ma nägin oma sõprade paistetuid ja siniseid nägusid pärast nende nina purunemist. See on kohutav! Olen kindel, et saate oma välimust toetada ja parandada muul viisil. Ma ise kunagi ei kasuta isegi kreemi. Ma arvan, et peate kuulma oma keha kõike. Ma võtan kosmeetikat ainult kosmeetilise piimaga. Ja tüdrukud, kes hakkavad ennast Botoxit pumbama ja suurendavad oma huulteid, vaatan hirmuga ja püüan veenda seda mitte tegema. "

Kuigi Maria tunnistab, et huvitava rolli tõttu võib ta ka ohvreid teha. Selle aasta suvel pidas ta direktori Dmitri Meskhjevi palvel juuksed, mille näitleja oli juba mitu aastat kasvanud, rolli eest Maailmasõja puhkemise 100. aastapäevale pühendatud filmil "Death Batalion". "Kui peate paremaks saama, kaalutage kaalu, ilma mõtlemist. Ma võtan töö väga tõsiselt, "ütleb Maria.

Tõeline töö Dumas
Nagu te teate, paistab istuv töö see näitaja. See ei andnud Maria Kozhevnikovat. "Olen tavaline naine, ma võin hästi tulla, näiteks võtsin mulle eelmisel talvel 6 kg, kuid see on täiesti arusaadav: uusaasta pühad olid väga maitsvad ja Duma töö on istuvam, kuid suvel suutis ma 2,5 kg ära visata ja ma jätkan tööd iseendaga. "

Kozhevnikoval on oma saladus kiire kaalukadu - tema kroonide toitumine. Kolm päeva Maria on ainult tatar, kolm päeva - ainult keedetud kana, ja järgmisel kolmel päeval joob ta erakordselt rasvavaba keefiini. Seda saab süüa piiramatutes kogustes, kuid ainult üks toode on kõigil kolmel päeval. Loomulikult on sellist toitu keeruline Duma tööga kombineerida, kuid tüdruk sellega tegeleb. "Ma kandan küpsetatud tatar väikestesse konteineritesse koos Doma koosolekutega ja ma lõunale süütan. Nii et iga nädal mahalaadimisnädal annab positiivse tulemuse. "

Keelatud
Juba aastaid on Maria tervisliku toitumise toetaja. Ta sööb ainult tervislikku toitu ja parim dieet kutsub üles mõistma, et te ei saa üle süüa. Näitleja on pikka aega välja andnud jahu, lisaks sellele ei meeldi talle kohvi, peaaegu ei joo alkoholi, kuid iga päev jookseb paarit liitrit vett. Kui ta tunneb, et ta sai veidi lisakaalu, asendab ta õhtusöögi veega mett ja sidruniga: see jook tujub näljahäda. "Nii juhtus, et mulle ei meeldi sool, pipar ja erinevad vürtsid," ütleb Kozhevnikova. - Mulle ei meeldi majonees. See harjumus mul on lapsepõlvest. Ema vastupidi valmistab ette kogu pipra ja soolab, nii et mulle oleks pidanud kogu oma elu elama eraldi pakkima. " Marja ei ütle ühelegi tootele "ei", sest ta on kindel: saate ja vajate absoluutselt kõike. Kozhevnikova ütleb: "Minu jaoks ei ole keelatud süüa pärast kuus õhtut," võin ma endale lubada süüa mitte ainult õhtul, vaid ka öösel. "Iseenesest piiramine, kui kaotada kaalu on vajalik, kuid see pole kunagi vajalik, et juhtida seda hullumeelsusesse. minu lapsepõlves kõik keelud, kui mu ema ei andnud mulle maitsvaid kukeseid, maiustusi ja kooke, kuna 100 g juures 100 g paremas võidusõituses on kuritegu. Ja mida mul ei lubata süüa, siis tahan väga sageli täna süüa, eriti See on juba alateadvuse tasandil. Ma saan aru, et ma ei vaja kohe kohe, aga ma ei saa lõpetada, nii et ma arvan, et peate pidama ennast regulaarselt igasuguseid maitsvaid asju, muidu sa sööd rohkem. "

Kiire kuju
Erinevad uued suguküpsised dieedid ei poolda Maria Kozhevnikovat. Ta ei usu, et nad ei kahjusta tervist. Alati, kui Maria arvab, sööb midagi või hoidub, kuulab ta oma keha. Hiljuti soovitas Kozhevnikova sõber, laulja Zara, teda kandma tervislikku kloriid-sulfaatmagneesium-naatrium-mineraalvesi. Maria andis Zarale usalduse ja kaalus kohe kiirustades alla. Kuigi see vesi on väga soolane, peaaegu nagu merevesi ja seda on üsna raske juua.

Looduslik kosmeetika
Kozhevnikova - fänn oliiviõli, mis üritab tuua välismaalt. Näitleja naerab, et tema kohvrid on reeglina pakitud mitte uute riiete, vaid oliiviõli pudelite akuga. Maria lisab selle salatile, hoolib tema juuste ja keha abist. Näitleja, umbes kord kuus, kohaldab oma juustele oliiviõli ja mähkib ennast poole tunni jooksul pehme rätikuga. Pärast seda protseduuri juuksed muutuvad elavaks ja siidiseks. Lisaks oliiviõlile kasutab nahahooldus kookosõli. Ja nädala massaaž näo ja keha kohta. Tooni säilitamiseks läheb basseinile. Ja suvel jääb see ainult merel. Ujumisel paneb ta nägu vette - kõik puudused lähevad kohe ära.