Mis on laste akvaaeroobika eesmärk?
Aqua-aeroobikat saab kasutada avatud reservuaarides ja selleks on võimalik spetsiaalselt loodud tervise kompleksid kasutada. Kompleksides on kõik protseduurid tehtud spetsialistide järelevalve all. Aqua aeroobika on kasulik eri vanuses inimestele, kuid see on eriti kasulik laste arengule. Lastele mõeldud harjutused on valitud erilise eesmärgiga parandada nende tervist. On vaja püüda osta hea tervisega. Selleks on vaja mõista laste akvaaeroobika saladusi.
Selle põhiosas on veeaeroobika omaette tervisetöötlusprotseduur, kus kõiki veeelemendi eeliseid ja võimalusi kasutatakse täielikult. Seda tüüpi aerobika võib hõlmata mitte ainult aeroobseid harjutusi, vaid ka võidelda spordi, hüppamise, tantsimise, õppuste arvu suurenemisega, nii et lapsed vajavad seda arenguks. Vesi eemaldab stressi täiuslikult, toob lastele rõõmu ja harmoonia.
Aqua aeroobika võtmine kahtlemata mõjutab laste organismit väga kasulikult, millel on terapeutiline toime. Lapsed omandavad hea kehahoia. Veeprotseduurid on eriti soovitatavad lastele, kellel on lihas-skeleti süsteemiga seotud vaevused. Vesi on kehas praktiliselt kaalutu ja see aitab lülisamba leevendada. Lisaks on spetsiaalsetel harjutustel positiivne mõju kardiovaskulaarsele ja hingamisteedele. Laste leidmine jahutatud keha vees - on üldine keha kõvenemine. Tuleb märkida, et lapsed, kes on juba varases eas raskendatud, tekitavad vähem tõenäoliselt nohu kui need, kes eelistavad kodus viibida.
Vee liikumine aitab tugevdada laste lihaseid. Lastele sidemete seadmetest ei ole vähe tähtsust valitud nõuetekohaselt. See võimaldab liigesed korrektselt vormida. Väga hea akvaaeroobika lastele, kellel on ülekaalulisusega probleeme - ekstra kilogrammi saab eemaldada.
Need klassid võimaldavad lastel anda õige koormuse lihaste rühma, mis on vähe seotud igapäevaeluga, jättes seega valesti arenenud ja arenemata. Närvilisi lapsi on soovitatav vesiviljelustikuga kaasata, sest need toovad treeningu ajal kogu oma ekstraenergiat. Samuti tehes veeaeroobikat, õpivad lapsed ennast vee peal hoidma ja hästi ujuma, mis pole oluline. Erinevad harjutused aitavad arendada laste paindlikkust.
Vesiviljeluse harjutamisel kasutatakse erinevaid tarvikuid, erisoovid, mida lastele meeldib. Need on erinevad struktuurid pooridest, pallidest, rullidest jne. Tuleb märkida, et lastele, kes tulevad esmakordselt, viiakse klassid läbi ilma tarbetu koormata. Laadimised esitatakse järk-järgult, peamine on see, et lapsed saaksid üksteisega tutvuda ja uue olukorraga harjuda. Kui klassid viiakse läbi spetsialisti poolt, moodustatakse laste rühmad vastavalt vanusekriteeriumile, erinevad koormused ja erinevad aeganõudvad klassid.
Milline on nooremate laste harjutuste eelis?
Lastearstid tegelevad lastega vesigimmustegulatsiooniga 6 nädala jooksul. Fakt on see, et kuni kolme kuu vanuste lastele säilib sukeldumisrefleks lapsele, kuna see ei ole "õppinud veest", on lihtsam õppida veest hoidma. Laste vees tehtavate erinevate harjutuste protsessis intensiivistatakse gaasivahetust, mis pole selles vanuses vähe tähtsust. Hapnikuga on ka vere küllastus, tugevdatud liigesed.
Praegu on üsna populaarne rinnaga toitmine. Selle tulemusena on igal aastal rohkem ja rohkem komplekse basseinidega, mis on mõeldud spetsiaalselt väikseimate laste jaoks. Need kompleksid on varustatud spetsiaalsete raketistega, toolid, lauad. Kõrge kvalifikatsiooniga spetsialistid töötavad imikutega. Ka imikutele mõeldud basseinide vesi on osoonitud ja puhastatud klooriga, mida loetakse lastele täiesti kahjutuks.
Võib järeldada, et laste vgulgovozrasta veeaeroobika eelised on väga olulised.