Luminoteraapia omadused
Dokumentaalne teave luminoteraapia eelistest hooajalise depressiooni ajal on levinud. Vastavalt kolmele uuringule, mis viidi läbi 1997., 1999. ja 2005. aastal, on tehisvalgul soodne mõju hooajalise depressiooni iseloomulikele sümptomitele.
Esimeses uuringus kirjeldatakse kinnitatud tõsiasja, et luminestsents on eraldi ravi. Seda võib kasutada ka täiendava ravina hooajaliste ja psühhoteraapia aluste häirete korral.
Teises uuringus tõestati, et valgusteraapia oli samal tasemel kui antidepressant, sama efektiivne.
Kolmas uuring hõlmas hooajalise depressiooni märke inimestega. Luminoteraapia seansse tuleks läbi viia viis korda nädalas, kaks nädalat järjest. Mõne aja pärast sai selgeks, et viiekümne nelja protsendi subjektide seisund paranes. Tasub märkida, et neid parandusi säilitati rohkem kui kuu aega pärast menetluste lõpetamist.
Tuleb märkida, et eksperdid ütlevad, et sellise ravi kasutamine ainsa ravimeetodina ei anna tõenäoliselt tulemust. Kui kompleksis kasutatakse luminoteraapiat ja ravimite võtmist, ilmneb terviseseisundi paranemine üsna väljendunud.
Mõju kvaliteedile
Luminoteraapia mängib tsirkadiaanrütmide reguleerimises olulist rolli, mistõttu see avaldab kasulikku mõju magamusele. Erinevate katsete käigus selgus, et valgusteraapia aitab parandada kvaliteeti ja kõrvaldab ka mitmeid probleeme, mis on seotud uinumise või varajase ärkamise raskusega.
Probleemid, mis on tingitud režiimi rikkumisest
Mõne kliinilise uuringu abil leiti, et inimestel, kes on läbinud valgusteraapia seansi, on märkimisväärselt vähenenud keha üldine seisund, samuti tundide vöö muutumisega seotud ebamugavustunne või sunnitud öötöö. Tasub märkida, et seda positsiooni on võimalik lõplikult kinnitada täiendavate arvukate testidega.
Kerge buliimia rünnakute mõju
On ka tõendeid selle kohta, et luminoteraapia on kõige efektiivsem, kui see on suunatud bulimiaga kirjutamisele, erinevalt platseebost. Kuigi mõned teadlased väidavad, et nad ei suutnud tõestada sellise ravi omadusi.
Luminoteraapia seansside kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Väärib märkimist, et kuigi kõrvaltoimed selles valdkonnas on haruldased, tuleb meeles pidada, et need on olemas. Nimotnosytsya selliseid tervisehäired, nagu unetus, peavalu, närvisüsteemi riik. Selle ravi ettevaatlikkus seansse peaks kasutama inimestel, kellel on sellised silmahaigused nagu glaukoom, retiniit, makula degeneratsioon, samuti haigused, mis võivad mõjutada võrkkesta, näiteks diabeet. Liitiumravimite ravi ajal on luminoteraapia vastunäidustatud.