Mida ainult naised ei näe noorematele kui nende aastad! Miracle-kreemid, kallid protseduurid ja isegi plastikust kirurgi skalpell - ideaalse isiku võitluses on kõik vahendid head.
Sellest hoolimata on tõestatud, ohutu ja kõige tähtsam - tõhus viis tõhusalt vastu astuda vananemisega seotud muutuste ilmnemisele. See tööriist - lõõgastav vorm, eriline harjutuste komplekt, mis võimaldab teil hoida oma lihaseid ja näo nahka toonides. Vaatame üksikasju, kuidas tegeleda vananemisega näo kujundamise abil.
Ameerika kosmeetik Carol Madgio kujundas näo kujundamise meetodit, mida nimetatakse ka "näoehitusks", ja on mõne aasta jooksul saavutanud tohutut populaarsust mitte ainult USAs, vaid ka Euroopa riikides.
Pärast otsuse tegemist alustada vananemisega võitlemist näo kujundamise abil, tuleb seda sündmust käsitleda kogu vastutusega. Ärge unustage, et saate parandada oma välimust selle tehnika abil ainult tavaliste klassidega.
Võtke enestele reeglid teha kõiki vajalikke harjutusi iga päev, hommikul ja õhtul. Muide, selles ei ole midagi tüütu, sest ühe "seansi" jaoks kulutate esimese kahe nädala ja kümne minuti jooksul ainult kolmanda klassi kolmanda nädala jooksul viis minutit.
Enne alustamist eemaldage hoolikalt kõik mask teie näole ja kasutage oma lemmik madala rasvasisaldusega toonikut.
1. Alustame kõhu lihaste tugevdamisega. Kinnitage mõlema käe indeksi sõrmed naha alla kulmudele ja tõmmake ettevaatlikult. Otsige üles ja siis tõmba oma kulmud nagu sõrmed välja. Lõdvestage oma lihaseid. Korda vähemalt kümme korda. See harjutus on väga efektiivne vananemise vastases võitluses, kortsude moodustumise ennetamisel ja naha pikendamisel kulmude kohal.
2. Nüüd laseme parandada alumisi silmalauleid. Vajutage iga käe indeks ja keskmised sõrmed silmade nurkadele. Liigutage tugevasti lihaseid ja lõdvestage. Korrake umbes kümme korda. See harjutus tugevdab silmalaugude nahka ja stimuleerib lümfi väljavoolu, vähendades turse silmade all.
3. Järgmine harjutus muudab põse naha elastsemaks ja sillutab välja vananenud silmapaistvate silmade mõju. Pange oma huuled kokku (pigistada, aga ärge pigistage!), Pange suu nurkad ja tõstke need naeratusesse. Ärge sulge oma hambaid! Parandage paar sekundit ja lõdvestage lihaseid. Korrake seda treeningut, kuid nüüd langetage suu nurgad. Pane oma sõrmed suu nurkadesse ja liigutage neid kiiresti üles ja alla. Korda vähemalt 30 korda kuni lihaste väsimuseni.
4. Et parandada huulte kontuuri, siluda nende ümber väikesed kortsud ja isegi veidi suurendada nende mahtu, proovige järgmist harjutust. Pingutage oma huuled ja koputage oma huulte keskel oma nimetissõrmega aeglaselt. Võtke aeg-ajalt oma huulte naha sõrm, korrake seda harjutust, kuni tunnete lõhenemist või põletustunne. Seejärel puudutage kiiresti huulte sule sõrmi kakskümmend korda. Pärast treeningu läbiviimist rakendage huultele toitev palsam.
5. Nüüd jätkake nasolabial voldid. Pinguta oma huuled suures naeratuses ja liigutage oma sõrme üles ja alla ninast suu nurkadesse, kuni ilmneb kerge põletus. Seejärel alustage kergelt ja kiiresti sõrmede nasolabiaalsete joontega.
6. Selleks, et salvestada ja parandada näo ovaalsust, proovige järgmist harjutust. Avage oma suu ja tõmmake oma alamruvi, vajutades seda alumistele hambadele. Tõmmake sõrmedega oma suu nurgad tagasi hambaid. Avage ja sulgege oma suu sõrmede eemaldamata. Korda 15 korda. Viieteistkümnendat korda jääda ja pidage pinget lihastes kümneks. Lõdvestage oma lihaseid.
See on kogu igapäevase harjutuse aluskursus.
Näo kujundamise meetod on tõesti väga tõhus vananemise vastases võitluses, kuid kiireid ja radikaalseid muutusi ei tohiks oodata. Peate töötama mitu kuud enne esimest jätkusuutlikku tulemust. Aga kui teil õnnestub see "näo aerobika" muuta harjumuseks, saavad tulemused teile rohkem kui ühe aasta.