Paljud meist algselt hakkavad mõtlema, et abielulahutus, kui see juhtub meie elus, on võrdeline nii materiaalsete kui ka vaimsete kaotustega. Ilma lahutusvõimaluseta lahutusvõimaluste üksikasjadesse, räägime meeleolu seisust, mida harva sellises olukorras nimetatakse tasakaalustatud või vikerkaariks. Artiklis räägitakse, kuidas ühtlustada oma vaimne komponent pärast lahutust, teisisõnu, kui lihtne on lahutus elada.
Kõigepealt tuleb märkida, et naised kannatavad eriti karmide suhete ajal, nad panevad endale sügava süütunde ja satuvad tugevasse stressi tekitavasse riiki, mida on raske vabaneda. Mehed, vastavalt praktilistele psühholoogiale, mõnevõrra tunnevad lahutusest paremini.
Kindlasti võib iga vägede inimene ise toime tulla oma psühholoogiliste raskustega, emotsioonid varem või hiljem surevad ja elu muutub tavaliseks. Kuid miks jäätmed nii palju aega ja energiat, kui elus sõna otseses mõttes iga teine on kallis. Lisaks ei pruugi pikaajaline stressirohke seisund olla laste kasvatamiseks või erialaseks tegevuseks väga hea. Ja selleks, et inimene oma psühholoogilist seisundit stabiliseeriks, on professionaalse psühholoogi-psühhoterapeudi abi väga kasulik. Tema nõuanded või isegi mingid psühholoogilised võtted aitavad teil uue elustiiliga kiiremini harjuda ja luua tugevaid ja suhtelisi suhteid uue partneriga.
Pärast abielulahutust ei tohiks end sulgeda, juhtida seda kogemust oma alateadvuse sügavuti. Siin saate isegi oma emotsioonidele tormi tuua - sa võid vihastada, nutta, hiilida, seeläbi sind emotsioonid pritsima välismaailmale ega sööta neid oma sisemist seisundit. Jagage kogemusi oma lähedastega, sõpradega ja ümbruskonnaga, neid ei peeta kaebusteks teie kõrval, vaid vastupidi, võite saada head nõu. Leidke endale midagi meeldivat - minge filmi, teatrisse, hoolitsedes oma lemmik hobi, üldiselt emotsionaalselt hävitada olukorda. Peamine asi on selles, et ei jääks kodus, vaid sunnib oma probleemi sulguma, vaid süvendab oma emotsionaalset seisundit. Ärge võtke kõvasti tööd, mis nõuab vaimset stressi, sest teie emotsionaalne ebastabiilsus ei lase tal toime tulla ja selline ebaõnnestumine töös võib ainult olukorda veelgi süvendada.
Osalemine tähendab sageli tugevat soovi kätte maksta. Näiteks soovite süüdistada oma abikaasa sõpru, rikkuda endist partnerit hunnikuga, lahustada kuulujutte oma intiimsete detailide kohta ja tuua kaasa tema lahutamise põhjuse. Kuid see ei tee teile asju lihtsamaks, kuna teie tuttavatel on lahutusvõimalusi juba palju kuulda saanud, lisaks näitab teie stresside kasv ainult teie teiste lähedastele suhetele. Ärge kommenteerige oma endisi ja hakake uut elu tegema.
Lisaks ei ole üksi kätte maksmine kellelegi soovitud soodustust. Teistele inimestele valu tekitades ei võta me kunagi päästet. Ja sisemise psühholoogilise kriisi taustal teeb teie kättemaks veelgi murelikumaks, raskendades juba rasket olukorda.
Rahvuslik tarkus räägib meile - "kiil lahkub". Sel juhul on see põhimõtteliselt vale. Ärge otsige oma abikaasa asendust esimestel päevadel pärast abielulahutust. Tõenäoliselt kahjustate neid suhteid ennast ja teie uut partnerit. Sellised lühikesed romaanid, mis flirtivid uuesti, lisavad toale ainult kütust ja ei põhjusta vaimset tasakaalu.
Oodake natuke aega, kuni teie psühholoogiline seisund muutub suhteliselt stabiilseks ja teie endise partneri kibestumine ja kaotus hajub ja jääb lihtsalt ebameeldivaks mäluks. Siis olete valmis ehitama uue, vägivaldse suhte teise inimesega. Paljud naised kohtuvad enneaegselt uuesti abiellumiseks, kui abielulahutuse kogemused ei ole veel vähenenud, seega on tegemist suure veaga, nagu oleme korduvalt rõhutanud, et psühholoogiline taastumine võtab aega. Selline abielu on haruldastel juhtudel edukas ja selliste toimingute tulemusena on lähedane, et viia ennast sellesse riiki, kus tavapärane psühholoog ei aita teid, sest jälle korduvad pettumused mõjutavad tervislikku seisundit.
Püüdke kiiremini uusi eluviise vastu võtta, uusi huvisid leida. Võimaluse korral laiendage suhtlusringi, mõistke, et lahutatud mehe või lahutatud naise uus staatus pole nii kohutav. Isik on väga kangekaelne. Me ei saa harva keelduda selle vastu, mis on selle asemel, et me tahame pidevalt midagi elus midagi muuta, võib-olla tagastada endine, näeme olukorras "siin ja praegu" ainult halba. Sellest küljest elusolukorrale lähenedes on raske suunata olukorda õiges suunas. Abielulahutuse ajal on väga oluline mõista, milline on selline koormamata üksindusel oma eelised. Sul on aega mõne mineviku tegevuse ümber mõelda, ehk vastused sellistele filosoofilistele küsimustele: "Kes ma olen?" Ja "Mida ma tahan?", Tõestada oma tõelisi vajadusi, saada iseseisvast isikust.