On mitmeid põhjuseid, mis põhjustavad asjaolu, et isegi parimad suhted võivad laguneda. Kuid mis iganes juhtub, on suhte lõpetamise otsus kõige sagedamini väga keeruline. Me oleme pikka aega arutanud küsimust, mis on parem, jääda või lahkuda. Kui te ei saa mingil viisil otsustada, mida otsustada, proovige järjepidevalt teha järgmised kuus sammu.
Samm # 1. Ole ise, mitte see, mida soovite oma partnerit näha
Kui soovite midagi, mis teile ei iseloomulik, kas teete seda nagu ta tahab või kas te endiselt oma positsiooni kaitsta? Kui te oma arvamust pidevalt peidate ja proovite teisi paluda, on see väga negatiivne mõju teie väärikusele, see võib öelda, kõigil teie tundedel. Seega, kui te märkate selliseid toiminguid, proovige panna katse - nõustuge oma partneriga, et teatud aja jooksul räägite ainult sellest, mida te tegelikult mõelge, võttes samas sulgudes kogu emotsionaalse komponendi. See katse näitab, kas endist harmooniat on võimalik taastada või muidu suhe tuleb peatada.
Samm number 2. Ärge muretsege selle üle, mida teised teid mõtlevad.
Suhetes on oluline, et nad ütlevad, mõtlevad või teevad ülejäänud. See on sinu ja ainult teie otsus võtta vastu ja võtta vastutus, mille eest saate ainult. Nad võivad anda teile palju erinevaid nõuandeid, kuid kõige parem on meeles pidada vana sõnumit "kuulata kõiki - mõtle ennast". Ärge komplitseerige olukorda, võttes teiste inimeste hirmu ja häireid. Lihtsaim viis suhete raskuste ületamiseks on siis, kui jääte rahulikuks ja arutleks kaudselt.
3. samm. Võtke oma "kahvatusest" üks külgi
Sageli, kui on vaja võtta keeruline otsus, on sellel teemal vähemalt kaks kahtlust, mis ütlevad diametraalselt vastupidist. Enam kui ükski, üks riskijuhtimise seisukoht, tema peamine motiiv "kõik, mis juhtub, on parima jaoks." Kuigi teine hääl ütleb, et võib-olla otsuse tegemisega teete viga või tegelikult ei muuda midagi. Kuigi te ei ole teadlik selle arvamuse konflikti olemasolust, liigutate seda nii küljelt küljele kui ka teadmata, mida teha.
Sellega tegelemiseks lihtsalt istuge ja kirjutage välja kõik argumendid, mis viivad esimese arvamuse saamiseni, ja vastupidi, märkige teise arvamuse argumendid. Kirjutage techile, kuni saate kogu pildi täielikult katta, kõiki praeguse olukorra positiivseid ja negatiivseid aspekte ning ei jõua täiesti loogilise järelduseni. Üldjuhul vaadeldakse neid kahe vastandina ühe sellise loomuliku lahendusena.
4. samm: mõista, et probleemile on kõige parem lahendus olemas
Kujutleme, et teil on abielulahutuse kohta esitamiseks nõuanne ja laske lapsed oma abikaasale. Enamasti on vastus sellele: "Ma ei saa seda teha!" Nüüd proovige teha sama lause, kuid muutke väljendit "ma ei", et ma ei suuda. See on kummaline, kuid see asendus töötab - suhete õhkkond on märgatav, kui inimesed mõistavad, et tegelikult soovivad nad oma suhteid säilitada. See asendamine võimaldab ühele inimesele mõista, et tegelikult saavad nad vabalt teha seda, mida nad tahavad, ja teistele - et nad saavad alati valida, mida nad vajavad.
Samm # 5. Võtke arvesse oma huvisid
Ärge arvake, et keegi küljelt tuleb ja ütleb teile kohe, kuidas seda korralikult teha, seda kunagi ei juhtu. Ärge proovige järgida teiste inimeste nõuandeid ja vastata ootustele ja standarditele. Ära karda ja ärge kartke käituda, nagu see sobib.
Samm # 6. Mõelge sellele, kuidas te käitute, kui teaksite, et teil on ainult kuus kuud elada
Kujutage ette, et peate elama mitte kauem kui kuus kuud - välja arvatud juhul, kui sel juhul oleksite mures mõnede väikeste suhete puudujääkide pärast, nagu õhtul võlurid. Kui olete otsustanud suhte lõpetada - tehke see kohe. Kui otsustate neid salvestada - hakake lihtsalt parandama midagi, mis sulle ei sobi. See treening aitab näha tõelist olukorda ja hakkab tegutsema.