Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on allergia kolmas kõige levinum haigus. Ameerikas mõjutab see iga kuuendat mandri elanikku Euroopas, sealhulgas Venemaal, iga neljandikku. Ja kahjuks kasvab igal aastal allergiliste inimeste arv. Milliseid allergiaid põhjustavad tegurid on teadusele teada?
Kust see pärineb?
Allergia on keha suurenenud tundlikkus antigeenide suhtes (muidu nimetatakse neid allergeenideks). Antigeene kogeme iga päev. Kuid terve inimene ei tunne seda, sest tema vere ja kudede antikehad blokeerivad ja hävitavad ärritajaid. Allergilistel inimestel on sama võitlus nii intensiivne, et see põhjustab valulikku seisundit. Ülitundlikud "valvurid" võtavad vaenlastele tavalisi tooteid, lõhnab ja objekte. Ja kuna allergeenid mõjutavad inimese keha erinevaid kudesid, võib haigus ilmneda erineval viisil. Esimene allergiline reaktsioon algab reeglina lihtsate vormidega: urtikaaria või konjunktiviit. Kuid aja jooksul võib see minna täpsemateks teguriteks: astma, dermatiit, gastroenteriit ja isegi allergiline šokk.
Teadke vaenlane isiklikult.
Allergeenide nimekiri kasvab pidevalt. Varem koosnes see keemiliste väetiste kasvatatud õistaimede, köögi- ja puuviljade õietolmast, loomakarva villast. Nüüd on siin mee, vitamiinid, paljud ravimtaimed, lõhnad parfüümi, tubaka ja isegi teie lemmik padjaga.
Kui jagate allergeenid tüüpidesse, siis peamised neist on neli: majapidamistarbed, toit, õietolm, epidermaalne. Alkoholit põhjustavad majapidamistarbed on riigisisesed nutikad, seened, tolm. Toit - toidud, mis põhjustavad allergiaid. Õietolm - õistaimed ja epidermisega - koduloomade, lindude vill ja suled. Toiduga allergia esineb kõige sagedamini väikelastel ja täiskasvanud tavaliselt ei talu üksiktoidule. Reeglina on need kana munade, krabide ja krevetid liha, punakasoranžid, puuviljad ja šokolaad. Õistaimede õis ja kõrvetamine põhjustavad kevadise allergia põlemist kodanike seas. Laste kasside, koerte ja sulgede lambad põhjustavad epidermaalset allergiat.
Allergi number üks, üllatult küllaltki, on sünantroopne (leibkonna) lest. Neid kahjustatakse ligikaudu 70-80% korteritest. See väike olend sööb tolmu, kõõma ja keratiniseeritud naha skaalasid. Lestad ise on ohutud, kuid nende ekskrement võib põhjustada tugevat allergilist reaktsiooni dermatiidi, riniidi ja isegi astma kujul.
Kuidas sellega tegeleda?
Kahjuks on väga raske ennast kaitsta enamiku allergeenide eest. Kuidas elada linnas, päästa end smogist ja töölt - tubakasuitsust või tolmust? Enamik allergiat põdevaid inimesi kasutab antihistamiine. Probleem on aga selles, et ravimi toime on suunatud histamiini vastu. Seega nimetus - antihistamiinikumid. Kuid samas histamiin - see ei ole vaenlane, see on sama kaitsja, kes võitleb allergeeni vastu. Võitlemine on siiski liiga aktiivne ja tekitab meile palju vaeva. Histamiin vabaneb kudedest, kui antikehad on kaasatud võitlusesse allergeeniga. Antihistamiinid pärsivad aktiivselt selle aine vabanemist, kuid nad põhjustavad iseenesest kõrvaltoimeid: unisust, iiveldust, pärssimist.
Alternatiivina soovitavad arstid dieedi. Teadlased on leidnud, et mõned toidud ja vitamiin blokeerivad ka histamiini vabanemist. Sellised omadused on näiteks oliiviõli, kala ja kalaõli. Nad pärsivad kaltsiumi, magneesiumi, tsingi ja loodusliku E-vitamiini allergilist reaktsiooni. On mitmeid homöopaatilisi ravimeid, mis samuti inhibeerivad histamiini vabanemist, kuid toimivad hoopis. Tõsi küll, neid ravimeid tuleb võtta pidevalt või vähemalt 1-2 kuud enne "provokatiivset" perioodi. Ja allergilise reaktsiooni kiireks kõrvaldamiseks soovitavad arstid uue põlvkonna nikotiinhapet põhinevaid antihistamiine. Värskeimad andmed näitavad, et see hape blokeerib histamiini paremini kui teised.
Parim ennetav ravim allergikutele on vähendada allergeeniga kokkupuudet minimaalselt. Kuna pidev kokkupuude allergeeniga suurendab ainult haiguse tõsidust. Kui teie vaenlane on kodumaine tolm, siis pole seda raskesti võidelda (ja seepärast kannuga). Tihti tee niiske puhastus, ventileerige ruumi. Kasutage õhuniisutajaid. Talvel puhastage vaip lumes. Suvel on parem neid puhastada. Sulgede ja sulgedega padjad asendage vahuga.
Sõltuvalt õietolmuallergiatest sulgege aknad ja lülitage sisse õhuniisutajad. Võimalusel võta väljapoole pöörded ja maski kasutamine! Nagu ennetusvahendid (ninasprei, silmatilgad), kasutavad nüüd üha enam uimastiid naatriumkromoglükaadi (kromoglüni, kromosooli, optika) baasil.
Toiduga allergia on lihtsam. Kõrvaldage kahjulikud tooted. Kui teie antikehad reageerivad isegi looduslikele maasikatele, siis ei paku neile kummikat ja papaia. Saastunud kraanivee võib põhjustada ka allergilist reaktsiooni. Kasutage filtreid ja vett jooma keedetud. Kui te olete kasside ja koerte suhtes allergiline, siis pole muidugi muidugi neid. Sama kehtib ka kiilude koerte ja kasside kohta. Pidage meeles, et allergiaid põhjustavad konkreetsed tegurid võivad olla usaldusväärsed tõkked.