Oletame ausalt: ükski idee, et me suudame kadedust kedagi, on meile lihtsalt võimatu. Kuid mida me võime kadedada, meie armastatud, lubame me vabatahtlikult. Ja mida enam me eitame, et me suudame niivõrd madalale tundele, seda sagedamini meid meid piinab. Seepärast soovitavad psühholoogid, vähemalt isiklikult, lasta kõik poliitikud ja meeles pidada, et see tunne anti meile oma olemuselt. Siit järeldub järeldus: mingil põhjusel vajab ta seda. Mõnevõrra võime teha analoogia sooga, kus me lubasime endale tunnistada lihtsat tõde: kõik, mis on loomulik, ei häbenegi.
Ennustuse probleem muretses hellenistliku ajastu filosoofe. Aristoteles pakkus välja kadeduse tuntud "värvigamma" - must ja valge. Esimesel juhul on soov domineeriv: "Ma tahan, et sa kaotad, mis sul on." See on klassikaline nähtus destruktiivsest või mustast kadedusest. Teisel juhul: "Ma tahan, et teil on see, mis sul on" - aktsendid muutuvad dramaatiliselt. See on juba valge, konkurentsivõimelise kadeduse tuum. Lõpuks on see selline valge kadedus, mis muutub enamuse suurte äriprojektide mootoriks ja osutub tervisliku konkurentsi ja konkurentsi aluseks.
Kuidas jooma
Nii nagu hea ei eksisteeri ilma kurja, nii et valge kadedus on täiesti mõeldamatu ilma mustata. Või isegi nii: üldiselt kasulik ja vajalik, kadedus võib "põletada". Aga kui teil tekib kõhuhäda, ära kiirustades seda lahti saada? Samamoodi on vaja "ravida" kadedust, nii et see muudab oma värvi pimedas kergemaks. Ja see on täiesti meie võimuses.
Üks kuulsamaid teoseid, mis on seotud kadeduse probleemiga, kuulub inglise analüütikule Melanie Kleinile. Ta väidab oma raamatus "Envy ja tänulikkus", et ema ja lapse vahelises suhtelises mõttes on see tunne ennenägematu. Tuleb välja, et beebi emade rinnaga kaasnevad väga vastuolulised tunded. Ühelt poolt on see tema jaoks mugavus, rahu ja turvalisus, see tähendab kõige olulisemad asjad sel ajal. Teisest küljest ei suuda ta seda täielikult täielikult ja täielikult omaenda ning ta peab oma soovidele hüüma. Seega on ennustuse alus psühholoogilisest vaatepunktist sõna otseses mõttes esimese ema piima kohta. Kuid siis, kui alati, sõltub palju sellest, kes lapsepõlve sai. Lõppude lõpuks on meie iseloomu omadused suures osas moodustatud vanemate kodu katuse all ja kadedus ei ole erand.
Algselt lapsepõlvest
Kuna laps tõusis ja millistel tingimustel see eksisteeris, saab kadedus mingis vormis või mõnel muul viisil. Mida isemajandavam ja enesekindlam on see, et see kasvab, seda paremini arenenud harjumus ise tugineda ja mitte usaldada teisi, seda väiksemat armukadedust väljendatakse täiskasvanuna.
Kuid see tekitab seda tunnet, et lapsevanematel pole lapsele piisavalt tähelepanu pööratud. Klassikaline näide: igavene hõivatud täiskasvanud võtavad lapse lasteaia last. Samal ajal näeb ta, et ematel on alati Petya või Masha jaoks õige aeg. Seega võib kadedust ekspresseerida agressiivsuses: "Vanemad ei võta mind nagu Petja, ja selle eest ma purunen oma uue kirjutusmasina."
Teenuse kättetoimetamine on ja ülemäära piinamine. Laps saab sellega harjutuks, et ükski tema kapriit on koheselt täidetud ja ta võtab selle mudeli täiskasvanuks, kus ta jätkab passiivselt, et oodata hüvitisi, mis antakse talle hõbedase taldrikule. Kuna midagi sellist juhtu ei juhtu, hakkab inimene ennast kadedama, nagu tundub talle, keskkonda. Üldiselt on kadedusprobleemiks see, et teatud mõttes muutub see abstraktseks kunstnikuks, mille silm peegeldab tegelikkust väga eripärasel moel.
Kuid nagu teate, me ei vali lapsepõlve. Nii et tekib aeg, mil peate kriitiliselt ennast võtma, vastasel juhul on oht tavalise imeli kuningaks pöörduda, mis on põhjendatud asjaoluga, et mürka valamine tema kohtusse tekitab talle tema onu enda harjumuse.
Vanderbildiha lõhkub!
Psüühilisest vaatevinklist on üks huvitav nähtus: me oleme tõesti kadeduseks ainult need, kes on meie ringi ja meie elu lähedased. Ja mida väiksem on vahemaa meie ja kadeduse eseme vahel, seda suurem on oht, et tunne süveneb. Lõppude lõpuks ei kadeta nee printsess Caroline või Angelina Jolie! Pigem järgime nende lugusid, mida ajakirjandus regulaarselt teatab, umbes samade tundidega, millega nad lapsepõlves kuulasid lugusid Cati seiklustest saapadest. Meie jaoks on tähed - muinasjuttude tegelased, kes elavad paralleelselt, pool-müstilises reaalsuses.
Mida sa ei saa öelda vanemaudiitori L. kohta. Kuid see on see P., mitte ükski kaamera Diaz, - oluline osa meie elust. Lõppude lõpuks oli ta, mitte Hollywoodi diva, kes jooksis meid karjääriredelit ja võttis seisukoha, mida nõudsime. Ja nüüd kõnnib ta koridorides solvava võidukäiguga.
Silmapaistev lauvärv
Sotsiaalsel tasandil on inimeste suhtumine enamasti kadedus - negatiivne. Seega küsimus: "Kas sa kadedad?" - kõige sagedasem vastus: "Ei, noh, sina, ma ei taha kellelegi kurja."
Keegi ei saa kunagi tunnistada, et ta teid enviesab. Siiski on nende tunnete eesmärk väga ohtlik. Seega, nagu nad ütlevad, ära ärgata. Pöörake tähelepanu oma sõnavõtjate mitteverbaalsetele reaktsioonidele. Kui teie kuulamise ajal võtab inimene suletud positsiooni: vaatab eemale, ristib käsi, entusiastlikke lugusid tuleb peatada. Kui suhtlemise ajal on sõnavõtja krooniliselt "mitte kodus", on see ainult teie jaoks jagada mõnest meeldivast episoodist oma elust, see on võimalus kajastada: kas see on selline sõber, mida ta soovib ilmuda?
Loomulikult võite proovida hävitada kadeduse motiivi. Pange kahtlemata kahtluse alla, et uued ülesanded, mis on teiega seotud seoses ametialase edutamisega, ei jäta üldse isiklikku aega. Ja samal ajal veenduge, et teave jõuaks adressaadi kõrbeni. Kuid psühholoogid kutsuvad meid üles mitte üle mängima ja olema väga ettevaatlikud: see käitumine, mida me alateadlikult programmeerime ebaõnnestumiseks.
Võite minna otse vastupidisel viisil ja kuulutada sõda kadedaks inimesele. Kuna te tunnete oma nõrkade asjadega, saate oma uhkust lõputult haiget teha, kogemata astudes "kallakesse". Näiteks, kui sa kadedad oma välimuse ja eduga vastassoost, jagage suuresti oma isikliku elu õnnelikke hetki. Ja kui kadedust ei koormata meessoost tähelepanu, siis alusta hobuste ja ehtekindlate "siniste sukkpükste" osa. Psühholoogiline seadus töötab: mida tugevam on emotsioon, mida inimene kogeb, seda raskem on hoida valitud käitumismuutu. Ja meie võitude võitjad kasvavad. Kuid see meetod sobib ainult neile, kes tõesti armastavad mitmeastmelisi teatrietendusi. Ja kui te nende arvu ei sisene, on parem ette valmistada konstruktiivseid ülesandeid.
Teine võimalus on proovida kaugeneda ennast pigem kaitsva positsiooni asemel. See tähendab, et tuua see inimene välja oma huvide piiridest. Siinkohal ei ole võimendada vaenlase negatiivseid emotsioone oma vastuseärritusega, vaid neid hajutada. Hakka kadedust kui ... väga halbale ilmale. Sa ei kaota oma meeleolu, kui see vihma hakkab, aga lihtsalt võta vihmavari teiega. Kui on võimalik luua sisemine kaugus ja unustada agressorit, siis juhtub kõige olulisem: me ei lakka end temale ligitõmbavaks ohvriks.
Ja mis kõige tähtsam: ärge hinnake kadedat inimest. Jah, seda tunnet ei saa nimetada meeldivaks, kuid see on loomulik ja kõigile inimestele omane. Ja see on väga hea õppida, kuidas seda juhtida. Sest, kui te seda mõelda, on kadeduse alternatiiviks fantastiliste romaanide maailm. Selle elanikud on robot-like olendid, millel on üks võimalus ja annet. See on koht, kus kadedus pole. Kuid see on vaevalt julgustav alternatiiv, kas pole?
Naljaklubid, et meid huvitavad patsiendid ei pruugi alati häbeneda. Vahel nad lihtsalt ei mõista, et nende sisemise ebamugavuse põhjus on just see tunne. Siin on illustreeriv näide: tüdruk avaldas kahetsust, et ta saab igavaks igaks tegevuseks - olgu see siis uued projektid tööl või tantsimine. Ja ühiskondlik ja heatahtlik iseloom ei suuda tal inimestega pikki suhteid säilitada. Oleme jõudnud järeldusele, et tema kogemuste aluseks on teadvusetu kadedus. Uuel tegevusetapil ei saanud ta juhtiva positsiooni alustada, hakkas ta edukalt kogema negatiivseid tundeid. Samuti viskas tööhõive. See on sõpradega sama - teave nende edukuse kohta oli tal talumatu. " Aga kui kadedus - tunne nii peen, siis kuidas seda lahendada?
Leidke ja neutraliseerige!
Signaal sellest, mida armukadedus teie sees ütleb, võib olla teadlikkus omaenda puudusest teiste inimeste edukuse taustal. Teisisõnu, kui äkki ületad põrn lugu sellest, kuidas A. oli Milano väga ostnud, ja K. otsustas lõpuks uue korteri kujunduse ja tema sõbrad näisid samal ajal ka hoolimatute laigulastega, keda "kogu maailm laulis" ja sina oled - jumalakartlik, väsinud kogu ant, siis ilmselt see ongi - meie narratiivi teema.
Pean ütlema, et kadedus ei ole nii ohutu mitte ainult meeleolu ja elujõulisuse, vaid ka tervise jaoks. Ja see on täiesti võimeline taanduma tegelikku depressiooni. Võite muidugi jätta kõik, nagu on, lootes, et "ise lahendab." Kuid psühholoogid ütlevad, et meie probleemid, millega me ei leia julgust tõeliselt mõista, rikuvad iseloomu, sundides seda kõike mustama nägema.
Seega, kui teid kahjustab kadeduse roos, on väärt mõnda sammu võimalikult kiiresti. Ja esimene neist on mõista, et üks peab kasumit saama kadestama. Kui muidugi peame seda kui vabandust edu saavutamiseks.
Kõigepealt lõpetage segamini ennast see "vale" kogemus. Kui see on nii, siis on seda väärt tunnistada, sest keegi ei nõua teid avalikult meeleparanduses. Pea meeles, et kadedus on normaalne tunne, see on täiesti loomulik ja ei kedagi kedagi ega midagi ei ole võimatu. Olles enam veenda ennast, et "kadedus on kaotajate hulk", hakkab emotsioonide tõlkimine negatiivsest kanalist positiivseks.
Igal medalil on negatiivne külg. Oleks kasulik rääkida "kadeduse objektist" selle kohta, mis nende või teiste eeliste taga on. Karjääri sõber kiiresti tõusnud? Aga mõelge, kui tihti olete viimase kuu jooksul kohanud. Seepärast ei ole mõnikord mõistlik küsida endalt küsimust: "Kas see on minu jaoks tõesti vajalik?" Kui vastus osutub positiivseks, siis on vaja passiivsest positsioonist aktiivsele.
Määrake, mis sa armastate, ja hindame oma võimalusi saada sama. Püüdke kindlaks teha, millistel tingimustel saate selle tulemuse saavutada. Kui see nõuab täiendavat haridust, ärikontakte või hoolitsemat välimust, siis nõustute, et see kõik on teie võimuses.
Nüüd pöörake äritegevusele. Jagage paberitükki kahte veergu. Esimesena määrake, mis teeb sind armukadeks. Tee sammhaaval tegevuskava ja asetage see teise veergu. Siiski on vaja oma soovidele kriitiline olla. Lõppkokkuvõttes ei aita Teid Naomi Campbelliga kasvu järele jõuda. Ole realistlik!
Kui teie unistused on endiselt üsna julge, on olukordi lahendamiseks kaks võimalust. Esimene on keskenduda oma enda võitnud külgedele, kuna keegi pole enam pidevalt seda võrrelda. Teine on kummalisel kombel Cannibali Ellochka teekonnast, kus "võltsitud Vandertaaliibi" võidu tunneks oli vajalik ainult küüliku ümberpaigutamine Shanghai leopardis. Ja sellest ekstravagantsest trikist tundub siis õnnelik. Ja kui vaatleme Ellochka kui meeletu "bimbo" kehastus, siis psühholoogid kiidavad seda plastilise psüühika näidet ja positiivset kadedust.
Kui olete musta kadeduse kaudu üle saanud, siis tasub proovida lõõgastuda emotsioone ja juhtida mõtteviisi praktilisel viisil. Kujutage ette, et teie sõbra uus auto varastas. Millest sa sellest isiklikult kasu saavad? Aga minevikus võite vajadusel oma sõidukile tugineda. Jah, see kõlab natuke küüniline. Kuid mõnikord selleks, et pääseda meile ebameeldivatest tundidest ja saada iseseisvaks, on väärt selliseid avameelseid harjutusi. Lõpetuseks lõpetage võrdlemine teistega, rääkige sagedamini neile, kes armastavad sind, kes sa oled.