Kui mitu vastsündinuid käia?
Võite jalutada lapsega kümnendal päeval pärast haigla väljaviimist. Jalutusaeg peaks järk-järgult suurenema. Alustage 15-20 minutit vabal ajal viibimisega ja järgmisel päeval võite poole tunni jooksul kaks korda jalutada.
Ühe kuu vanuses peaks laps veetma suurema osa päevast vabas õhus. Ja laps on täiesti ükskõikne, kõnnib siseõues või vanker seisab lihtsalt rõdul. Kui leibkond ei ole hõivatud, võib jalutuskäru alati jätta rõdu või lodža juurde. Kui elate eramajas, võite valida õues turvalise koha. Kuid igal juhul peab laps kindlasti olema teie vaateväljas.
Üldiselt pole ühtegi vastust küsimusele, kui kaua lapsega jalutamiseks kulub. Tasub kaaluda lapse tervist ja ilmastikutingimusi. Hea ilmaga koos terve lapsega, kes pealegi vaikselt magab tänaval, saab pikka aega kõndida. Jalutusriided peaksid hooaja jaoks sobival viisil olema, nii et laps oleks mugav. Ja kindlasti jälgige hoolikalt tema tervislikku seisundit.
Talvel käivad jalutuskäigud.
Loomulikult ei saa isegi külmhooajal jalutada. Külaliselt lapsega regulaarselt jalutamiseks piisab lihtsa reegli tundmisest: lapse iga kuu lisage -5 kraadi. Näiteks 1-2 kuu jooksul saate lapsega jalutada temperatuuril -5 kraadi. Ja 3-4 kuuks on talvise jalutuskäigu optimaalne temperatuur -10 kraadi. Aga pidage meeles, et talvel hoida lapsi tänaval liiga kaua ei ole seda väärt. Kui tuul ei ole, on teie laps korralikult riietatud ja tervislik, siis võib jalutuskäik olla kuni poolteist tundi. Sama oluline on ka lapse heaolu - kui nahk on soe ja higistamata, siis laps ei hüüa, võite kõndida natuke rohkem. Kõige tavalisem probleem talviste jalutuskäikude ajal on üllatavalt ülekuumenenud, seega ärge unustage seda järgida.
Asjaolu, et laps on külmunud, kahvatu naha näitab ja hakkab nutma ja liikuma. Sellisel juhul võta laps oma käed, surudes teda talle ja soojendades oma keha soojust. Vanem laps peaks jooksma, et hoida soojas. Ja alles siis saate jalutuskäigu lõpuni minna ja koju minna.
Puhkus suvel.
Samuti peaks suvel jälgima lapse seisundit. On arvamusel, et sel ajal saab lapsed kõndida nii kaua kui soovivad kogu päeva, kuid nende reeglid on olemas.
Kui tänaval on tugev vihm, tuul või temperatuur 40 kraadi, siis on parem istuda kodus. Ülejäänud ajaga koos lapsega saate turvaliselt jalutada, isegi kui ilm on hägune või väikesed sademed. Peaasi on selle korralik kleitmine, et kaitsta seda vihma, tuule ja kuuma päikese kiirguse eest.
Ülekuumenemise korral küsib laps tavaliselt jooki. Eemaldage oma riided, jättes minimaalselt ja andke talle vett, mahla või puuviljamahla. Kui see on laps - pühkige see märja mähega ja laske vanemal lapsel jahedas vees.
Ema muret tekitab veel üks küsimus, kas saate kõndida haige lapsega. Kui infektsiooni ei esine, ei ole voodipesu määratud ja kehatemperatuur on normaalne, siis saab jalutuskäik ainult kasuks. Jalutuskäigu vähemalt pool tundi, isegi kui olete haiguspuhkusel.
Lastele on vaja värsket õhku. Jalutuskäik aitab kaasa kõikide kehade süsteemide ja organite, sealhulgas aju, korralikule toimimisele. Aktiivsed mängud ja füüsilised tegevused normaliseerivad südametegevust ja tugevdavad immuunsust.
Regulaarne jalutuskäik lapsega parastab kasvavat organismi ja kohandab seda keskkonda parimal võimalikul viisil. Ole terve!