Depressiooni põhjused jagunevad kahte rühma:
• endogeenne, st Need, mis on määratud aju keemiliste reaktsioonidega;
• eksogeensed, st välised - stress, närviline ammendumine, traumaatilised olukorrad.
Naiste depressioon, erinevalt meestest, areneb kiiremini ja seda ravitakse mõnikord raskematena. Selleks on mitu põhjust. Siin on peamised:
1 Ainevahetuse tunnused
Naise hormonaalne taust muutub sagedamini ja kiiremini kui mees. See on loomulikult seotud menstruaaltsükli suunas. Ainevahetusprotsessid ei saa mõjutada aju ainevahetust. Hormonaalne taust võib põhjustada meeleolu muutusi postmenstruatsioonisündroomi või sünnitusjärgse depressiooni ajal.
2 Naiste info tajumise iseärasused
Ei ole mõtet tõestada, et naiste mõtlemine ei ole halvem kui meeste puhul. On selge, et see on lihtsalt erinev. Mis vahe on? Naiste aju signaal läheb natuke kauem. See nõuab rohkem töötlemisaega, mis põhjustab rohkem ajude struktuure tööle. Ja mida suurem on tee, seda suurem on moonutuste tõenäosus selles.
3 Naiste emotsionaalse ettekujutuse tunnused
Paljudel naistel on viha väljendades viha. Osa sellest on süüdi ja sotsiaalsed normid: naine ei peaks olema vihane - ta peaks alati olema kena ja võluv. Niisiis asendavad naised viha pahameelega, mis aga paljudel juhtudel kaasneb ärevuse, kriitikaga ja enesekielmusega.
Naised reageerivad valusamalt probleemidele perekonnas, lastega, isiklike muredena. Naiste depressiooni probleem on see, et see moodustab nõiaringi. Protsess algab muutusega hormonaalses taustal, millel traumaatilise episoodi elu on ehitatud. Seejärel töödeldakse teavet, kus on probleeme. Ja see omakorda põhjustab hormoonide hulga muutusi - ja ring suletakse.
Kuidas depressioon tundub?
Kui te ei ole õnnelikud, olete alati halva tuju ja masendunud olekus, on loogiline eeldada, et see on naiste depressioon. Kuid see ei ole täpselt ja mitte alati nii. Lihtne jõu ja emotsiooni kokkuvarisemine ei tähenda haiguse algust, kuigi see võib selle põhjustada. Suured kohustused töökohal, ebaregulaarne tööpäev, soov rohke karjääri järele, une süvenemine, südamevalu valulikkus - see on depressiooni arengu standardne skeem. Kõik need sümptomid on iseloomulikud "maskeeritud depressioonile" - haiguse latentsele vormile, mida on väga raske ära tunda. Alguses lihtsalt kaotad meeleolu ja tekib valu tunne - selja, jalgade, sage mao probleemid. See on just selline depressiivne seisund, mis on iseloomulik eriti naistele: nad hoolitsevad oma tervise eest sageli. Nad tegelevad tihti probleemidega, mis aitavad kaasa tõsise mure tekkimisele. Statistika kohaselt on umbes 30% inimestest, kellel on psoriaatiliste haiguste tunnused ja kes soovivad saada professionaalset abi, eriti "depressioonimaskist".
Kuidas eristada depressiooni lihtsalt võimu vähenemisest?
Üks depressiooni kõige tüüpilisemaid sümptomeid on süstemaatiline füsioloogiliste protsesside rikkumine - raskused uinumisel, ärkamine tavaliste luupainajatega, abstraktsed mõtted, mis häirivad une ja ärkavad keskel öösel. Kuid see ei tähenda, et unehäired on kindel märk, et teil on depressioon. Närvisüsteemis on stressiga seotud hüppeid, mis aja jooksul taastatakse, ilma et oleks aega pereelu mõjutamiseks. Kui sellised olukorrad on süsteemset laadi ja elukvaliteet väheneb (näiteks kestab üle ühe kuu), peaks naine pöörama sellele erilist tähelepanu ja pöörduma spetsialisti poole. Küsimus, et depressiooni olukorras peate pöörduma arsti poole, tundub üsna tühine. Ärge aga alahinnata oma seisundi tõsidust. Depressioon on haigus, nagu iga teinegi. Mida kiiremini te abi otsite, seda parem.
Depressiooni ravi naistel
Paljude töötavate naiste puhul on tüüpiline depressiivne sündroom üks lihtsamaid depressiooni vorme, mis tekivad närvisüsteemi pideva ülekoormuse tõttu. Kui te ei otsusta ravi üle, võivad depressiivsed episoodid muutuda üha sagedamini. Selles olukorras on teraapia ranged režiimid, kus on piisavalt aega puhata ja aktiivselt elada. Samuti on vaja võtta vitamiine.
Kombineerumate aju metaboolsete protsesside muutustega seotud depressiooni korral on vaja tõhusamaid ravimeetodeid. Tervislike inimeste jaoks on vaja lõbu ja rõõmu. Kui keha vähendab dopamiini tootmist (rõõmu eest vastutav hormoon), hakkab naine otsima meelelahutust väljaspool. Mine, nii rääkige, otsides rõõmu annust. Samal ajal suureneb järsult suurenenud sõltuvus sellest, mis annab kiire ja kujuteldava rõõmu. See on loomulikult alkohol ja uimastid. Nagu iga sõltuvuse puhul, vajab inimene annuse suurendamist.
Sageli võtavad naised kasutusele antidepressandid ja rahustid, kuid see ei ole alati piisav. Lõppude lõpuks on teie ülesanne mitte ainult sümptomite leevendamine, vaid ka õppida, kuidas olukorda adekvaatselt reageerida ja õigesti hinnata. Ainult see vähendab depressiooni tõenäosust tulevikus. Depressiooniga on alati vaja psühhoteraapiat. Kahjuks jätavad tänapäeva naised haigusest ikkagi tähelepanuta. Kuid kogemus näitab, et see on üks sellistest haigustest, mis jäetakse töötlemata, tõsiselt elukvaliteeti. Hoolimata naiste erinevatest depressioonitüüpidest tuleb alati tähelepanu pöörata selle haiguse perekonnaelu mõjule. See mõju avaldub erineval moel, kuid see on alati olemas. Seepärast on vaja võidelda depressiooniga.