Häiriv keskkond, kõrge vastutuse tase, paljud nõuded ja reeglid - need pinged, mis ootavad õpilase pärast teadmistepäeva piduliku segadust. Nõuetekohane toit annab kehale vajaliku energiakulu ja tugevdab immuunsust kooliõppuste eelõhtul. Porridge, praetud munad ja tee - kiire, kuid liiga tavaline hommikusöök võib olla palju maitsvam ja kasulikum. Näiteks - banaani kokteil koos mesi ja pähklitega: kiire toiduvalmistamine, meeldiv maitse ja kõrge toiteväärtus.
Liha võileivad on valik neile, kes eelistavad tihedaid suupisteid. Terve teraviljaga leib, mille puhul on kõva juust, madala rasvasusega kalkun ja salat lehed, on suurepärane võimalus terve hommikuse menüü jaoks.
Munad on imikute toitmise oluline komponent. Vere munadest, tomatitest ja õhukestest viiludeks valmistatud õrn omlett on südamlik toit, mis päästa teid näljast pikka aega.
Ei ole madalam kui kalorsuses. Tortelloni: hapendatud tainas olevad ümbrikud - magusad või soolased täidised.
Kodujuust on kasulik toode, kuid lapsed ei ole seda eriti "puhta" vormis armastanud. Väikeste koerte jaoks on kassettide valmistamine tasuline: juustukook marjadega või puding koos lisaainetega - kõrvits, porgand või spinat.