See muudab naha kortsus ja kole. Ta muretseb naisi isegi rohkem kui esimesed vananemisnähud. See vähendab enesehinnangut ja moodustab kõige vastupidavamaid naissoost komplekse. See on miljonite tänapäevaste naiste tõeline vaev. See kõik on suurepärane ja kohutav tselluliit: kas seda saab lüüa - spetsialistid nõuavad enneaegselt meeleheidet.
Iga rohkem või vähem arenenud nahaaluse rasvakihi moodustab 15-20% kogu kehakaalust. On miljardeid rasvarakke, mis kogunevad rasva ja säilitavad kehas energia tasakaalu. See on loomulikult normaalne elu. Ja kõik on korras, kui teil on pingul kõht, elastsed puusad ja tuharad, ka tselluliiti pole.
Kuidas tselluliit areneb?
Rasvrakud on suures osas ringikujulised ja ühendatud koos õhuke, kuid piisavalt tugeva sideainekiududega. Väikeste arterite ja venoossete veresoonte rakkude vahel on väike ruum, mis on ette nähtud rakuvälise vedeliku käibeks. Normaalses seisundis toimub subkutaanse rasvkoe kaudu intensiivne vedeliku vahetus, mille kaudu rakud saavad hapnikku ja toitaineid. Aga maos, reietel ja tuharatel on need protsessid väga ebastabiilsed. Vere ja lümfisüsteemi stagnatsiooni tagajärjel areneb hapniku, vitamiinide ja mineraalide kudede ebapiisav varustamine. Moodustati kahjulike radikaalide terved "hoiused", mis põhjustab lümfi- ja vere- ja kollageenikiude kaitsvate membraanide edasist kahjustamist. Nahk kaotab oma elastsuse ja kollageen ei saa enam väljapuhutud rasvkoe massi taluda. Naha toon väheneb, muutub see ebaühtlaseks ja mägine. Tavaliselt algab protsess "alt ülespoole", kuid on ka erandeid. Mõnikord muutub tselluliit vahetult märgatavaks kätel (õlgade sees) ja alles seejärel maos ja tuharatel.
Tselluliidi põhjused
Tegelikult ei ole meditsiinide seas tselluliidi põhjuste osas üksmeelt. On teada, et hormonaalsed kõikumised kombinatsioonis stressi, kehva kehalise aktiivsuse ja tervislike eluviiside puudumisega aitavad kaasa ainevahetuse katkemisele ja liigse rasvkoe kogunemisele. See on ilmselt põhjuseks tselluliit. Spetsialistide sõnul on peamiseks põhjuseks naiste loomulik eelsood tselluliidi arengule. Seepärast ei pea nad seda patoloogiat või isegi kosmeetilisi defekte, vaid neid nimetatakse keha struktuuri tunnuseks.
Millal saab tselluliiti esineda?
Tselluliidi sümptomid võivad tekkida igas vanuses, isegi noorukitel. Tema varasemat arengut toetab suuresti pärilikkus, kuid kui noortel tüdrukutel ja naistel toetatakse rangemat dieeti, et vältida ainevahetushäireid, siis on nad pikemat aega nahka siledad ja elastsed.
Puberteedie esimene kriitiline staadium on õpilase vanus, mil tüdrukud veedavad suurema osa oma aja raamatute taga ja liiguvad vähe. Ja siis tekib probleeme normaalse ainevahetusega, mis järgnevalt põhjustab tselluliidi ilmnemise juba noorel ajal.
Pärast kooli või ülikooli lõpetamist ei muuda paljud tüdrukud oma eluviisi. Nad liiguvad ikkagi natuke, söövad võileibu, joovad gaseeritud joogid, millest koguneb ülekaal. Sarnane mõju on antud alkoholile ja nikotiinile - see kitsendab veresooni, mis häirib kudede toitumist. Pidage meeles: suitsetamine mõjutab otseselt tselluliidi arengut.
Täiskasvanute vanuses kaotab kollageenkiud oma elastsuse ja elastsuse. Kui nende tervisele on vale lähenemine, algavad pöördumatud protsessid nahaaluskoes, põhjustades veenilaiendeid, arteriaalseid haigusi, südame-veresoonkonna ja endokriinseid haigusi. Esimesed kannatavad tavaliselt kilpnäärme ja kõhunäärmehaiguse all, võivad isegi diabeedid tekkida. Ja nähtamatu nähtav tagajärg iseendale on tselluliit. Nii et see haigus ei ole põhjus, vaid pigem vale ja ebatervisliku eluviisi tagajärg.
Täiskasvanud naistel ja eriti täiskasvanueas naistel on tselluliiti väga raske ravida. Nais hakkab piinama ennast küsimustega: kuidas ravida tselluliiti, kas seda saab lüüa - spetsialistid nõuavad mitte mingil juhul meeleheidet. Isegi väga edenenud etapis võib naine läbi kosmeetiliste protseduuride või kirurgilise abivahendi, mis võib muuta.
Tselluliidi ravimeetodid
Tselluliidi ravimiseks on palju meetodeid, kuid need on rangelt individuaalsed ja suunatud kõigepealt rasvade moodustumise intensiivsuse vähendamisele ja selle lahustumise aktiveerimisele. Sõltuvalt tselluliidi määrast ja iga naise individuaalsete omaduste väljendamisest peavad nad ise enda jaoks valima eriprogrammi. Spetsialistid saavad riistvara abil välja kirjutada väliseid kosmeetilisi protseduure, mitmesuguseid massaaži vorme või füsioteraapia protseduure. Soovitatav on kasutada nn tselluliidivastast riietust. Peab olema eriline dieet ja harjutus. Naha geelidele lisamine ja ravimtaimede koorimine aitab nahal epidermise surnud rakke paista. See parandab nahka "hingamist" ja kiirendab naha sügavates kihtides ainevahetust.
Meditsiinilised ained ja looduslikud eeterlikud õlid stimuleerivad vereringesid jäsemetes, tugevdavad veresoonte seinu ja kiirendavad rasvade lahustumist. See suurendab rakuvälise vedeliku voolu, nahk lõdvestub ja muutub pehmeks ja siledaks. Tihti kasutatakse õlisid, tsitrusvilju, nisuid ja muid kasulikke aineid.
Sarnastel omadustel on ka tselluliidivastased kreemid ja maskid, mida kasutatakse massaaži jaoks. Spetsialistid soovitavad ka terapeutilist muda, kontsentreeritud soola, merevetikad, savi ja vaha. Ärge laske end petta kuluka tselluliiditoodete ostmisega. Nad ise ise ei aita teid aidata. Ravi tuleb läbi viia koos dieedi, kehalise aktiivsuse ja eriprotseduuridega. Ainult nii saab tselluliiti lüüa, kuigi ravi on keeruline. Te ei saa tugineda ainult ühele kõige tuntumale tselluliidikreemile. Paratamatult füüsilised harjutused ja mitte ainult.
Õige toitumine on tselluliidi vastu võitlemise põhipunkt
On ütlematagi selge, et tselluliidile kalduvad naised peaksid vältima rasvaseid ja konserveeritud toite, samuti unustama suitsetamist ja marinaate. Nende jaoks on kahjulik ka: rasvane liha, peekon, praetud kartulid, vorstid, majonees, ketšup, rasvapuljongid, laastud, supp pakendites, alkohoolsed ja mittealkohoolsed joogid. Need sisaldavad aineid, mis aitavad moodustada rasvkoe. Sarnasel efektil on ka erinevad säilitusained, värvained ja lõhna- ja maitsetugevdajad. Ärge kasutage tööstuslikke mahlasid, sest need sisaldavad enamasti kunstlikke, mitte looduslikke aineid ja palju suhkrut.
Teie menüü peaks sisaldama madala rasvasisaldusega liha, kodujuustu ja piimatooteid, eelistatult rasvatustatud. Eelistatud on värsked puuviljad ja köögiviljad, madala rasvasusega kala ja mereannid, teravilja leib. Kui teil on rasvumisele kalduvus, on teie peamised vaenlased leib ja pasta.
Sööge suhkru asemel honey. Küpsetage paar või grillige. Parem juua värskelt pressitud mahlad, roheline tee ja marjade infusioonid. Ärge unustage tavalist vett - on vaja läbi viia palju biokeemilisi reaktsioone ja säilitada kehas vedelikke. Ja koos sellega kaovad toksiinid pärast ainevahetusprotsesse. Lisaks toidule on ette nähtud ka bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid, mis sisaldavad aineid, mis aitavad metabolismi parandada.